{"id":1420,"date":"2021-08-27T10:57:35","date_gmt":"2021-08-27T07:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/?page_id=1420"},"modified":"2023-09-11T13:12:26","modified_gmt":"2023-09-11T10:12:26","slug":"tutustu-meihin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/tutustu-meihin\/","title":{"rendered":"Tutustu meihin"},"content":{"rendered":"\n

\t\t\n\t\t\t\tPlease wait while you are redirected...or Click Here<\/a> if you do not want to wait.\n\t\t\t\t<\/a><\/p>\n\n\n

Hyvinvointipalveluiden ty\u00f6ntekij\u00e4t<\/h2>\n

Korkeakoulukuraattorit<\/strong><\/h3>\n

Heidi Haapala<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

“Moi! Min\u00e4 olen Heidi. Vapaa-ajallani remontoin perheeni kanssa Muonionjoen rannassa olevaa taloa ja mietin, miten m\u00e4ntymets\u00e4\u00e4 kasvatetaan.<\/p>\n

Nautin erityisesti talvesta: lumesta ja pakkasesta, hiljaisuudesta ja pimeydest\u00e4.\u00a0 Rakastan luovaa tekemist\u00e4: musiikin kuuntelemista ja laulamista sek\u00e4 maalaamista, piirt\u00e4mist\u00e4, neulomista, virkkaamista ja kasvimaalla kuokkimista. Projekteja on kesken aina – ja yleens\u00e4 monta samaan aikaan.<\/p>\n

Omista opiskeluajoista muistan l\u00e4hinn\u00e4 stressin, j\u00e4nnitt\u00e4misen ja deadlinet. Aikatauluttaminen auttoi silloin ja siihen luotan nyky\u00e4\u00e4nkin, kun opiskelijoita tsemppaan eteenp\u00e4in. Muistahan siis, ett\u00e4 asioilla on tapana j\u00e4rjesty\u00e4!“<\/span><\/p>\n

Maija T\u00f6rm\u00e4nen<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

“Mie olen Maija ja olen ty\u00f6skennellyt Lapin korkeakouluissa vuodesta 2008 l\u00e4htien. Rovaniemen maastoissa olen koko el\u00e4m\u00e4ni liikkunut, Ounasjokivarresta aloittanut. Urheilulajeista mieluisin minulle on penkkiurheilu, ja harrastan sit\u00e4 intohimoisesti. Yrit\u00e4n my\u00f6s v\u00e4lill\u00e4 liikuttaa itse\u00e4ni ulkoilemalla luonnossa.<\/p>\n

Arkinen asia, josta luopuminen tekisi minulla tiukkaa, on sauna. Paras rentoutumisen paikka ja meill\u00e4 l\u00e4mpi\u00e4\u00e4 sauna v\u00e4hint\u00e4\u00e4n joka toinen p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n

Omista opiskeluajoista on parhaiten j\u00e4\u00e4nyt mieleen (akateemisen opin😉) lis\u00e4ksi l\u00e4heiset yst\u00e4v\u00e4t, jotka kulkevat mukana edelleen. “<\/p>\n

Paula Perttunen<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

“Min\u00e4 olen Paula. Tykk\u00e4\u00e4n liikkua koirani kanssa luonnossa. Etsit\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 marjoja, sieni\u00e4 ja kuvauskohteita. Kameraa tuuletan siis v\u00e4lill\u00e4 enemm\u00e4n ja v\u00e4lill\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n. Sosiaalisesta luonteestani huolimatta tykk\u00e4\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 erakoitua. Se tekee hyv\u00e4\u00e4, erityisesti mielelle!<\/p>\n

Opiskeluajoistani on jo aikaa, mutta sielt\u00e4 tarttui matkaan isoja muistij\u00e4lki\u00e4. P\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti aika mukavia. Erityisesti tykk\u00e4sin kirjastosta. Se oli kuin magneetti, joka veti puoleensa. V\u00e4lill\u00e4 tuli eksytty\u00e4 oman alan \u00e4\u00e4relt\u00e4 ihan muihin tieteenaloihin. Eip\u00e4 se ole haitannut 😉. Edelleenkin tartun herk\u00e4sti kaikkeen mielenkiintoiseen mit\u00e4 ilmassa tutkimuksen puolella liikkuu. Ty\u00f6kaveritkin saavat aika usein kuulla mit\u00e4 maailmassa on meneill\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Sellainen min\u00e4 ainakin olen.”<\/p>\n

Sonja Komulainen<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

“Min\u00e4 olen Sonja. Olen kotoisin iloisesta It\u00e4-Suomesta ja kotiseutujuuriani kuvaankin usein toteamalla, ett\u00e4 pelk\u00e4\u00e4n poroja enemm\u00e4n kuin karhuja. Luonto on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 roolissa ja olen ehdottomasti syksyn lapsi!<\/p>\n

Innostun herk\u00e4sti uusista asioista, erityisesti luovasta tekemisest\u00e4 ja ropelin py\u00f6rimist\u00e4 saakin aina v\u00e4lill\u00e4 hillit\u00e4. Vapaa-ajalla minut valtaa neuloosi ja sellaisena varovaisena tavoitteena on kehitty\u00e4 maasto-\/alam\u00e4kipy\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 joskus sille tasolle, ett\u00e4 palaan rinteest\u00e4 kotiin ilman mustelmia!<\/p>\n

Omista opiskeluajoista on j\u00e4\u00e4nyt mieleen monta ihanaa muistoa ja ihmist\u00e4, mutta muistan my\u00f6s tenttiahdistuksen, liian monta rautaa tulessa -stressin ja ne ainaiset kirjaston sakkomaksut. Siksi tykk\u00e4\u00e4n puhua aikatauluttamisen ja suunnittelun t\u00e4rkeydest\u00e4 opiskelujen aikana.<\/p>\n

Hyv\u00e4 (lue: oikeasti huono) huumori tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4 sopivan pirskahtelevaa!”<\/p>\n

Hyvinvointiohjaaja<\/strong><\/h3>\n

Mika Vettainen<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

“Mie olen Mika ja olen ty\u00f6skennellyt Lapin korkeakouluissa vuodesta 2005 l\u00e4htien. Aluksi LYY:ll\u00e4 liikuntasihteerin\u00e4 ja sen j\u00e4lkeen korkeakoululiikunnan suunnittelijana vuoteen 2020 asti. Vuodesta 2021 liikunnan suunnittelu on muuttunut hyvinvointiohjaajaksi Lapin korkeakoulujen hyvinvointipalveluissa.<\/p>\n

Luonteeltani olen ulosp\u00e4in suuntautunut, huumorintajuinen ja positiivisen el\u00e4m\u00e4nasenteen omaava henkil\u00f6. Urheilua ja liikuntaa olen harrastanut koko el\u00e4m\u00e4ni ajan ja pelannut eri joukkueissa sek\u00e4 harrastanut erilaisia yksil\u00f6lajeja.<\/p>\n

Arkinen asia, josta luopuminen tekisi minulla tiukkaa, on liikunta. Paras rentoutumisen paikka ja ajatukset toisaalle saan liikkumalla luonnossa (lue golfkent\u00e4ll\u00e4) 😉 Liike on l\u00e4\u00e4ke! Toinen asia mist\u00e4 en luopuisi on matkustelu. N\u00e4kem\u00e4ll\u00e4 ja kokemalla eri kulttuureita on avannut ja laajentanut omaa maailman katsomusta.<\/p>\n

Omista opiskeluajoista on parhaiten j\u00e4\u00e4nyt mieleen yhdess\u00e4 tehdyt reissut sek\u00e4 lis\u00e4ksi l\u00e4heiset yst\u00e4v\u00e4t, joiden kanssa ollaan viel\u00e4kin tekemisiss\u00e4.”<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyvinvointipalveluiden ty\u00f6ntekij\u00e4t Korkeakoulukuraattorit Heidi Haapala “Moi! Min\u00e4 olen Heidi. Vapaa-ajallani remontoin perheeni kanssa Muonionjoen rannassa olevaa taloa ja mietin, miten m\u00e4ntymets\u00e4\u00e4 kasvatetaan. Nautin erityisesti talvesta: lumesta ja pakkasesta, hiljaisuudesta ja … <\/p>\n

Jatka lukemista “Tutustu meihin”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4413,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1420","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P6W2Dk-mU","jetpack-related-posts":[{"id":835,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/millainen-oppija-olen\/","url_meta":{"origin":1420,"position":0},"title":"MILLAINEN OPPIJA OLEN?","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"12.6.2020","format":false,"excerpt":"Toisinaan on hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 pohtimaan omia k\u00e4sityksi\u00e4 ja ajatuksia oppimisesta sek\u00e4 itsest\u00e4 oppijana. Millaisena min\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4n oppimisen? Ajattelenko oppimista asioiden muistamisena ja ulkoa-opetteluna vai kenties tiedon rakentamisena, prosessina, jossa rakennan uutta ymm\u00e4rryst\u00e4 aiemman tiedon pohjalta? Omia k\u00e4sityksi\u00e4 ja uskomuksia tarkastellessa onkin hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 ei ole yht\u00e4 oikeaa tapaa oppia,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":863,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/stressaako\/","url_meta":{"origin":1420,"position":1},"title":"STRESSAAKO?","author":"Maija T\u00f6rm\u00e4nen","date":"23.6.2020","format":false,"excerpt":"Kun mik\u00e4\u00e4n ei kiinnosta, opiskeluinto on lopahtanut ja el\u00e4m\u00e4st\u00e4 puuttuu ilo. Turhauttaa, v\u00e4sytt\u00e4\u00e4, ahdistaa ja tuntuu yksin\u00e4iselt\u00e4. Uni ei tule ja nukkuminen on katkonaista. Ajatuksissa py\u00f6rii ep\u00e4ily omasta p\u00e4rj\u00e4\u00e4misest\u00e4. N\u00e4m\u00e4 ja monet muutkin tuntemukset ja oireet voivat viitata siihen, ett\u00e4 on aika pys\u00e4hty\u00e4 tarkastelemaan omaa tilannetta. Mik\u00e4 meit\u00e4 stressaa? Opiskeluun\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":1349,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/liikunta-ja-hyvinvointi\/","url_meta":{"origin":1420,"position":2},"title":"Liikunta ja hyvinvointi","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"25.8.2021","format":false,"excerpt":"Liikkuminen auttaa palautumaan, lis\u00e4\u00e4 voimavaroja ja saa meid\u00e4t voimaan hyvin. Toisinaan liikkeelle l\u00e4ht\u00f6 voi kuitenkin tuntua hankalalta. Tukea tai uusia ideoita omaan liikkumiseesi voit kysy\u00e4 hyvinvointiohjaajaltamme.\u00a0 Mika auttaa ja neuvoo liikunnan aloittamiseen, kokonaisvaltaiseen fyysiseen hyvinvointiin sek\u00e4 jaksamiseen liittyviss\u00e4 asioissa. Varaa oma henkil\u00f6kohtainen ohjausaikasi: Puh.\u00a0 +358 40 182 6341 S.posti mika.vettainen@ulapland.fi\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/bubble-1305738_1920-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/bubble-1305738_1920-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/bubble-1305738_1920-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":457,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/","url_meta":{"origin":1420,"position":3},"title":"Tervetuloa Arjen ituihin!","author":"Marko Meht\u00e4l\u00e4","date":"12.6.2018","format":false,"excerpt":"Omasta hyvinvoinnista huolehtimisella ja opiskelukyvyn yll\u00e4pit\u00e4misell\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 rooli niin opiskelussa kuin oppimisessakin. Arjen idut on Lapin korkeakoulujen hyvinvointipalveluiden vinkkipankki opiskelijoille. L\u00f6yd\u00e4t meid\u00e4t my\u00f6s Instagramista @lapinkorkeakoulukuraattorit. TULEVAT TAPAHTUMAT KURAATTOREIDEN NEUVONTA JA AJANVARAUS Korkeakoulun kuraattoreilta saat ohjausta ja neuvontaa erilaisissa opiskeluun ja hyvinvointiin liittyviss\u00e4 kysymyksiss\u00e4. Voit j\u00e4tt\u00e4\u00e4 yhteydenottopyynn\u00f6n s\u00e4hk\u00f6postitse: kuraattorit@luc.fi Kirjoita\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"Kuvassa nainen pitelee edess\u00e4\u00e4n, kaksin k\u00e4sin, s\u00e4detikkua.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":869,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/jannittaako\/","url_meta":{"origin":1420,"position":4},"title":"J\u00c4NNITT\u00c4\u00c4K\u00d6?","author":"Maija T\u00f6rm\u00e4nen","date":"23.6.2020","format":false,"excerpt":"Apua! Perhosia vatsassa, suu kuivaa, huimaa, heikottaa, k\u00e4det hikoavat, syd\u00e4n tykytt\u00e4\u00e4! Kun j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4, on vaikea keskitty\u00e4 muuhun kuin kropan tuntemuksiin. Ajatukset ruokkivat j\u00e4nnityst\u00e4: \u201dapua, en osaa\u201d, \u201dapua, mokaan ja kaikki nauraa\u201d. Silloin tekee mieli paeta ja olla menem\u00e4tt\u00e4 koko tilanteeseen, keksi\u00e4 ehk\u00e4 jokin tekosyy tilanteen v\u00e4ltt\u00e4miseksi. Tuttuja tuntemuksia suurimmalle osalle\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/animal-1850186_1920-600x399.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/animal-1850186_1920-600x399.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2016\/12\/animal-1850186_1920-600x399.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":1017,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/tauko-kannattaa-aina\/","url_meta":{"origin":1420,"position":5},"title":"TAUKO KANNATTAA AINA","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"26.10.2020","format":false,"excerpt":"Tauko opiskelun lomassa vireyttt\u00e4\u00e4 ja auttaa keskittym\u00e4\u00e4n. Hoksauta itse\u00e4si asettamalla puhelimeesi h\u00e4lytys tauon merkiksi. Kannattaa kuitenkin siirt\u00e4\u00e4 puhelin lentokonetilaan, ettei muu puhelimen toiminta keskeyt\u00e4 ty\u00f6skentely\u00e4si. N\u00e4pp\u00e4r\u00e4 apukeino opiskelun tauottamiseen on my\u00f6s ty\u00f6terveyslaitoksen fokuskello. Kuraattoripalveluden opiskeluretriitti tarjoaa mahdollisuuden ottaa t\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 haltuun. Tauon aikana kannattaa haukata vaikkapa v\u00e4lipalaa tai juoda kupponen\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1420"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2596,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1420\/revisions\/2596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}