{"id":952,"date":"2020-08-18T09:28:50","date_gmt":"2020-08-18T06:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/?page_id=952"},"modified":"2023-09-11T13:03:53","modified_gmt":"2023-09-11T10:03:53","slug":"materiaalipankki","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/materiaalipankki\/","title":{"rendered":"MATERIAALIPANKKI"},"content":{"rendered":"\n

\t\t\r\n\t\tPlease wait while you are redirected...or Click Here<\/a> if you do not want to wait.\r\n<\/a><\/p>\n\n\n

\"\"<\/a>
Kuvassa henkil\u00f6 pit\u00e4\u00e4 k\u00e4siss\u00e4\u00e4n siemeni\u00e4, jotka muodostavat syd\u00e4nkuvion.<\/figcaption><\/figure>\n

Opiskelu on luovuutta ja ajattelua vaativaa puuhaa. Oppiminen taas edellytt\u00e4\u00e4 oikeanlaista vireystilaa sek\u00e4 my\u00f6s tahtoa oppia. Jos arki on kovin hektist\u00e4 tai ep\u00e4tasapainossa, ei opiskelukaan suju ja motivaatio voi k\u00e4rsi\u00e4. Moni opiskelijamme my\u00f6s ty\u00f6skentelee opintojen ohella, jolloin on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota my\u00f6s lepoon ja vapaa-aikaan. Opiskelijoiden uupuminen on tosiasia eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n urbaani legenda. Voimavarat -sivulta<\/a>\u00a0l\u00f6yd\u00e4t tietoa arjesta ja opiskelukykyymme vaikuttavista asioista.\u00a0Stressaako? -sivu<\/a>\u00a0taas auttaa sinua stressinhallinnassa sek\u00e4 tunnistamisessa.<\/p>\n

Opiskelua voi lis\u00e4ksi hankaloittaa tulevaisuuden ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimukset, joihin opiskeluaikana tutustutaan esimerkiksi erilaisten sosiaalisten tilanteiden ja esiintymisen kautta. N\u00e4it\u00e4 tilanteita j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 moni, mutta joskus j\u00e4nnitt\u00e4minen voi jopa lamaannuttaa. J\u00e4nnitt\u00e4\u00e4k\u00f6? -sivulle<\/a>\u00a0on koottu ajatuksiamme j\u00e4nnitt\u00e4misest\u00e4 sek\u00e4 vinkataan keinoja j\u00e4nnitt\u00e4misen lievent\u00e4miseksi.<\/p>\n

Olemme usein kuulleet opiskelijoiden kertovan oman opiskelun haasteina olevan teht\u00e4viin tarttumisen ja huomion kiinni pit\u00e4misen opiskeltavassa asiassa. Saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta apu n\u00e4ihin haasteisiin on lopulta l\u00f6ytynyt ihan tavallisesta arjesta, jossa on selke\u00e4 rytmi ja rutiinit omalle opiskelulle. Niiden avulla saamme tunteen siit\u00e4, ett\u00e4 homma on meill\u00e4 hallussa. Mieless\u00e4 ei en\u00e4\u00e4 juokse \u201dPit\u00e4isi\u2026\u201d ajatuksia. Lue lis\u00e4\u00e4\u00a0Ajank\u00e4yt\u00f6n ja oman opiskelun suunnittelusta<\/a>\u00a0sek\u00e4\u00a0opiskelun sujuvoittamisesta<\/a>.<\/p>\n

Olemme my\u00f6s huomanneet, ett\u00e4 oppimista voi vaikeuttaa my\u00f6s oma k\u00e4sitys siit\u00e4, mik\u00e4 on oikea tapa oppia.\u00a0 Tosiasiassahan yht\u00e4 oikeaa tapaa ei ole. On vain l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 se juuri minulle sopiva tapa. My\u00f6s ajatus itsest\u00e4 oppijana saattaa olla p\u00e4ivityksen tarpeessa.\u00a0 Lue lis\u00e4\u00e4\u00a0Min\u00e4 oppijana -sivulta<\/a>. Voit my\u00f6s tutustua Monenlaisia oppijoita -sivustoomme<\/a>, joka muun muassa syvent\u00e4\u00e4 tietoa yleisimmist\u00e4 oppimisen haasteista ja antaa vinkkej\u00e4 sek\u00e4 opiskelijalle ett\u00e4 opetus- ja ohjaushenkil\u00f6st\u00f6lle monenlaisista oppimisen tavoista.<\/p>\n

Edell\u00e4 mainittujen sivustojen lis\u00e4ksi voisit tutustua Nyyti ry:n tarjoamiin palveluihin. Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 valtakunnallinen ja yleishy\u00f6dyllinen yhdistys.\u00a0 Tutustu Nyyti ry:hyn katsomalla esittelyvideo\u00a0t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Opiskelu on luovuutta ja ajattelua vaativaa puuhaa. Oppiminen taas edellytt\u00e4\u00e4 oikeanlaista vireystilaa sek\u00e4 my\u00f6s tahtoa oppia. Jos arki on kovin hektist\u00e4 tai ep\u00e4tasapainossa, ei opiskelukaan suju ja motivaatio voi k\u00e4rsi\u00e4. … <\/p>\n

Jatka lukemista “MATERIAALIPANKKI”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4413,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-952","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P6W2Dk-fm","jetpack-related-posts":[{"id":835,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/millainen-oppija-olen\/","url_meta":{"origin":952,"position":0},"title":"MILLAINEN OPPIJA OLEN?","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"12.6.2020","format":false,"excerpt":"Toisinaan on hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 pohtimaan omia k\u00e4sityksi\u00e4 ja ajatuksia oppimisesta sek\u00e4 itsest\u00e4 oppijana. Millaisena min\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4n oppimisen? Ajattelenko oppimista asioiden muistamisena ja ulkoa-opetteluna vai kenties tiedon rakentamisena, prosessina, jossa rakennan uutta ymm\u00e4rryst\u00e4 aiemman tiedon pohjalta? Omia k\u00e4sityksi\u00e4 ja uskomuksia tarkastellessa onkin hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 ei ole yht\u00e4 oikeaa tapaa oppia,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/portaat-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":1017,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/tauko-kannattaa-aina\/","url_meta":{"origin":952,"position":1},"title":"TAUKO KANNATTAA AINA","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"26.10.2020","format":false,"excerpt":"Tauko opiskelun lomassa vireyttt\u00e4\u00e4 ja auttaa keskittym\u00e4\u00e4n. Hoksauta itse\u00e4si asettamalla puhelimeesi h\u00e4lytys tauon merkiksi. Kannattaa kuitenkin siirt\u00e4\u00e4 puhelin lentokonetilaan, ettei muu puhelimen toiminta keskeyt\u00e4 ty\u00f6skentely\u00e4si. N\u00e4pp\u00e4r\u00e4 apukeino opiskelun tauottamiseen on my\u00f6s ty\u00f6terveyslaitoksen fokuskello. Kuraattoripalveluden opiskeluretriitti tarjoaa mahdollisuuden ottaa t\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 haltuun. Tauon aikana kannattaa haukata vaikkapa v\u00e4lipalaa tai juoda kupponen\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1379,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/ajanvaraus-kuraattoreille\/","url_meta":{"origin":952,"position":2},"title":"Yhteydenotto kuraattoripalveluihin","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"26.8.2021","format":false,"excerpt":"Kurattoreilta saat ohjausta ja neuvontaa erilaisissa opiskeluun ja hyvinvointiin liittyviss\u00e4 kysymyksiss\u00e4. Toimi n\u00e4in: 1) J\u00e4t\u00e4 yhteydenottopyynt\u00f6 s\u00e4hk\u00f6postitse: kuraattorit@luc.fi 2) Kirjoita otsikoksi soittopyynt\u00f6 ja viestiin oma nimesi ja puhelinnumerosi. Yhteydenoton syyt\u00e4 ei tarvitse kirjoittaa. Kuraattori soittaa sinulle noin viiden arkip\u00e4iv\u00e4n kuluessa yhteydenotostasi. Tavoittelemme sinua puhelimitse pari kertaa. Puhelinkeskustelussa k\u00e4ymme l\u00e4pi tilannettasi\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":457,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/","url_meta":{"origin":952,"position":3},"title":"Tervetuloa Arjen ituihin!","author":"Marko Meht\u00e4l\u00e4","date":"12.6.2018","format":false,"excerpt":"Omasta hyvinvoinnista huolehtimisella ja opiskelukyvyn yll\u00e4pit\u00e4misell\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 rooli niin opiskelussa kuin oppimisessakin. Arjen idut on Lapin korkeakoulujen hyvinvointipalveluiden vinkkipankki opiskelijoille. L\u00f6yd\u00e4t meid\u00e4t my\u00f6s Instagramista @lapinkorkeakoulukuraattorit. TULEVAT TAPAHTUMAT KURAATTOREIDEN NEUVONTA JA AJANVARAUS Korkeakoulun kuraattoreilta saat ohjausta ja neuvontaa erilaisissa opiskeluun ja hyvinvointiin liittyviss\u00e4 kysymyksiss\u00e4. Voit j\u00e4tt\u00e4\u00e4 yhteydenottopyynn\u00f6n s\u00e4hk\u00f6postitse: kuraattorit@luc.fi Kirjoita\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"Kuvassa nainen pitelee edess\u00e4\u00e4n, kaksin k\u00e4sin, s\u00e4detikkua.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/sparkler-677774_1280-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":817,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/riittaako-aika-muistanko-kaiken\/","url_meta":{"origin":952,"position":4},"title":"RIITT\u00c4\u00c4K\u00d6 AIKA, MUISTANKO KAIKEN?","author":"Maria Sipil\u00e4","date":"12.6.2020","format":false,"excerpt":"Kokemustemme mukaan iso osa opiskelijoista pohtii n\u00e4it\u00e4 kysymyksi\u00e4, satunnaisesti tai koko ajan. Meid\u00e4n ratkaisumme tilanteeseen on aktiivinen suunnittelu. Mit\u00e4 se tarkoittaa? K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ajatuksena on hallinnan tunteen lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 omiin opintoihin n\u00e4hden. Kun tied\u00e4t mit\u00e4 teet ja milloin teet, pystyt rauhallisin mielin keskittym\u00e4\u00e4n juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 teht\u00e4viin t\u00f6ihin. Mit\u00e4 ja mihin menness\u00e4?\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/clock-650753_1920-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/clock-650753_1920-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2020\/06\/clock-650753_1920-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":863,"url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/stressaako\/","url_meta":{"origin":952,"position":5},"title":"STRESSAAKO?","author":"Maija T\u00f6rm\u00e4nen","date":"23.6.2020","format":false,"excerpt":"Kun mik\u00e4\u00e4n ei kiinnosta, opiskeluinto on lopahtanut ja el\u00e4m\u00e4st\u00e4 puuttuu ilo. Turhauttaa, v\u00e4sytt\u00e4\u00e4, ahdistaa ja tuntuu yksin\u00e4iselt\u00e4. Uni ei tule ja nukkuminen on katkonaista. Ajatuksissa py\u00f6rii ep\u00e4ily omasta p\u00e4rj\u00e4\u00e4misest\u00e4. N\u00e4m\u00e4 ja monet muutkin tuntemukset ja oireet voivat viitata siihen, ett\u00e4 on aika pys\u00e4hty\u00e4 tarkastelemaan omaa tilannetta. Mik\u00e4 meit\u00e4 stressaa? Opiskeluun\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/files\/2017\/01\/animal-1349031_1920-600x376.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4413"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=952"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2589,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/952\/revisions\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/arjenituja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}