[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Ennakoi-hankkeen Kunto65-pilotissa toteutettiin terveystarkastuksia 65- vuotiaille kemil\u00e4isille. Elokuun ja marraskuun v\u00e4lisen\u00e4 aikana toteutetuissa Kunto65 terveystarkastuksissa k\u00e4vi kaiken kaikkiaan 76 kemil\u00e4ist\u00e4, jotka eiv\u00e4t ole viel\u00e4 sosiaali- ja terveyspalveluiden piiriss\u00e4.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Terveystarkastuksien yhteydess\u00e4 oli mahdollisuus osallistua Ennakoi-hankkeen Kunto65-pilottiin, mik\u00e4li terveystarkastusten toteutuksessa nousi haasteita tasapainon ja lihasvoiman yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4. Ennakoi hankkeen pilottiin osallistui 15 Kunto65 terveystarkastuksiin osallistunutta asiakasta. Pilotin aikana osallistujilla oli mahdollisuus k\u00e4yd\u00e4 Lapin AMKin Hyvinvointipys\u00e4kill\u00e4 toteutetuissa toimintakyvyn arviointik\u00e4ynneill\u00e4. Lis\u00e4ksi osallistujilla oli mahdollisuus osallistua pilotin p\u00e4\u00e4tteksi palaute- ja kehitt\u00e4misty\u00f6pajaan. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Toimintakyvyn arviointik\u00e4ynnill\u00e4 osallistujien tasapainoa mitattiin hy\u00f6dynt\u00e4en iBalance laitetta. iBalancella tehtyjen mittauksien avulla voidaan tunnistaa mahdollista kaatumisriski\u00e4 sek\u00e4 ohjata oikeanlaisiin tasapainoa ja lihasvoimaa vahvistaviin harjoitteisiin. Pilottiin osallistujille mahdollistui my\u00f6s Polar \u00e4lykellon k\u00e4yt\u00f6n kokeilu, jonka avulla pystyy seuraamaan muun muassa omaa p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 aktiivisuutta, unen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja laatua sek\u00e4 erilaisten liikuntaharjoitteiden toteuttamista ja palautumista. Toimintakyky\u00e4 arvioitiin hy\u00f6dynt\u00e4en HEKO-mobisovellusta.\u00a0<\/span><\/p>\n Pilottiin osallistujille mahdollistettiin my\u00f6s yhteis\u00f6llisi\u00e4 hetki\u00e4 liittyen toimintakyvyn yll\u00e4pit\u00e4miseen. Hankkeen toimissa mukana olevat geronomiopiskelijat suunnittelivat ja toteuttivat lihasvoimaa ja tasapainoa vahvistavan\u00a0 liikuntatuokion, johon oli mahdollisuus osallistua paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai et\u00e4n\u00e4. Lis\u00e4ksi opiskelijat toteuttivat palautumista tukevan rentoutusvideon, jota osallistujat p\u00e4\u00e4siv\u00e4t hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n. N\u00e4it\u00e4 liikunta- sek\u00e4 rentoutustallenteita osallistujat hy\u00f6dynsiv\u00e4t ahkerasti. Liikuntatuokioon liittyv\u00e4\u00e4 videota katsottiin syksyn aikana noin 160 kertaa ja rentoutusvideota\u00a0noin 70 kertaa.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Pilottiin osallistujia ohjeistettiin toteuttamaan tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteita kolme kertaa viikossa kahden kuukauden ajan. Seurantajakson j\u00e4lkeen toteutettiin 3.k\u00e4ynti, jonka yhteydess\u00e4 tehtiin viel\u00e4 uudestaan mittaukset iBalance-laitteella ja tarkasteltiin harjoitteiden my\u00f6t\u00e4 saavutettuja tuloksia. K\u00e4ynnin yhteydess\u00e4 ker\u00e4ttiin my\u00f6s palautetta Polar \u00e4lykellon k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 ja hy\u00f6dyllisyydest\u00e4. L\u00e4hes kaikki pilottiin osallistujat (n=15) kertoivat \u00e4lykellon motivoineen liikkumiseen, joka n\u00e4kyikin osalla tasapainomittauksissa parempina tuloksina.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Palaute – ja kehitt\u00e4misty\u00f6paja toteutettiin yhteisesti kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2024 HEKO-pilottiin osallistuvien kanssa. Ty\u00f6paja toteutettiin Lapin AMKin tiloissa 11.12.2024, jossa osallistujat p\u00e4\u00e4siv\u00e4t jakamaan kokemuksia. Lis\u00e4ksi he toivat esille kehitt\u00e4misajatuksiaan pilotissa toteutettavien toimien edist\u00e4miseksi. Kehitt\u00e4misajatuksia ja palautteita hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n ennaltaehk\u00e4isevien toimien kehitt\u00e4miseksi ja eteenp\u00e4in viemiseksi.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 2. Kemi, Kunto65-pilotti Ennakoi-hankkeen Kunto65-pilotissa toteutettiin terveystarkastuksia 65- vuotiaille kemil\u00e4isille. Elokuun ja marraskuun v\u00e4lisen\u00e4 aikana toteutetuissa Kunto65 terveystarkastuksissa k\u00e4vi kaiken kaikkiaan 76 kemil\u00e4ist\u00e4, jotka eiv\u00e4t ole viel\u00e4 sosiaali- ja terveyspalveluiden […]<\/p>\n","protected":false},"author":4340,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-174","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174\/revisions\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ennakoi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}