Vahvuudet käyttöön
Omien vahvuuksien tunnistaminen ja käyttö arjessa, työssä ja opinnoissa tuottaa hyvinvointia. Omilla vahvuusalueilla toimiminen tuottaa onnistumisen kokemuksia, tekemisen iloa ja on sisäisesti motivoivaa. Jos pystymme työssä käyttämään vahvuuksiamme, tuntuu työ palkitsevalta ja merkitykselliseltä.
Vahvuuksia voi luokitella ja nimetä eri tavoin. Usein vahvuudet nähdään taitoina tai osaamisena, mutta vahvuuksia voi tutkia myös esimerkiksi luonteenvahvuuksien, arvojen, luontaisen kyvykkyyden, kiinnostusten ja resurssien näkökulmasta. Tällöin voidaan puhua laajasta vahvuusnäkemyksestä ja voimakehäteoriasta, jota Suomessa on tutkinut ja kehittänyt mm. Sanna Wenström.
Kuinka tietoinen olet omista vahvuuksistasi? Pystytkö nimeämään niitä? Pystytkö hyödyntämään vahvuuksiasi työssäsi, opinnoissasi tai muilla elämän osa-alueilla? Omia vahvuuksia voi tietoisesti tutkia, käyttää ja kehittää. On tärkeää myös miettiä, ovatko itselle luontaiset vahvuudet optimaalisessa käytössä, vai yli- tai alikäytössä, jolloin ne eivät enää tuota hyvinvointia. Jos esimerkiksi sinnikkyyden luonteenvahvuus on ylikäytössä, se voi johtaa liialliseen ja periksiantamattomaan toimintaan, mikä voi kuormittaa ja johtaa uupumiseen. Jos se puolestaan on alikäytössä, voi ihminen luovuttaa helposti tai vitkastella tekemisissään. Optimaalisessa käytössä sinnikkyys auttaa ponnistelemaan tehtävissä kohti päämääriä.
Tässä osiossa tarkastellaan vahvuuksia, niiden tunnistamista ja käyttöä moniulotteisesti laajan vahvuusnäkemyksen avulla. Tutustu laajan vahvuusnäkemyksen pohjalta vahvuuden eri osa-alueisiin ja tarkastele omia vahvuuksiasi sekä niiden käyttöä työssäsi tai opinnoissasi. Ota vahvuuksien voima käyttöön työelämässä!
Tässä aiheessa on kolme sisältöä
- Luonteenvahvuudet ja arvot työn merkityksellisyyden tukena
- Tunnista oma osaamisesi ja kiinnostuksen kohteet
- Resurssit ja kyvyt voimavarana työssä
Osaamistavoitteet
Perehdyttyäsi sisältöihin
- tiedät erilaisia vahvuuksien lajeja
- olet tunnistanut omia vahvuuksiasi
- olet tarkastellut vahvuuksiesi käyttöä monipuolisesti
Luonteenvahvuudet ja arvot työn merkityksellisyyden tukena
Aloita tästä
Tarkastele tämän sisällön avulla luonteenvahvuuksia ja arvoja voimavarana työelämässä. Luonteenvahvuudet ja arvot näkyvät teoissa ja vuorovaikutuksessa. Niiden käyttäminen työssä tuo onnistumisen kokemuksia ja mielihyvää sekä vaikuttaa myönteisesti myös muiden hyvinvointiin.
Luonteenvahvuudet
Luonteenvahvuudet ovat luontaisia ominaisuuksiamme, hyvän luonteen ominaisuuksia. Niiden käyttö lisää hyvinvointia ja tyytyväisyyttä itselle ja muille. Omia luonteenvahvuuksia voi tutkia, tunnistaa ja kehittää.
Perehdy tämän sisällön avulla luonteenvahvuuksiin. Tarkastele sinulle ominaisia luonteenvahvuuksia ja niiden käyttöä erilaisissa tehtävissä ja tilanteissa.
Arvot
Luonteenvahvuudet ovat yhteydessä arvoihimme eli tärkeinä ja arvokkaina pitämiimme asioihin ja periaatteisiin. Omien arvojen tunnistaminen sekä niiden mukaan toimiminen tuo onnistumisen kokemuksia ja mielihyvää.
Pohdi seuraavien sisältöjen avulla omia arvojasi, ammattietiikkaa ja moraalista rohkeutta hoitotyössä sekä hyvän tekemistä yhtenä ihmisen psykologisena perustarpeena. Lopuksi voit vielä etsiä arvoihin liittyviä sanoja sanasokkelosta.
Tunnista oma osaamisesi ja kiinnostuksen kohteet
Aloita tästä
Osaaminen koostuu tiedoista, taidoista ja kyvystä arvioida ja kehittää omaa toimintaa. Kiinnostuksen kohteet puolestaan motivoivat oppimaan, kokeilemaan ja kehittymään.
Perehdy tämän sisällön avulla taitoihin, osaamisiin ja kiinnostuksiin työelämän vahvuuksina. Tarkastele tehtävien avulla mitä työelämässä tarvittavaa osaamista sinulla on sekä mitkä asiat nykyisessä tai tulevassa työssäsi innostavat sinua ja missä haluaisit kehittyä.
Taidot ja osaaminen
Osaaminen on tietoa, taitoa sekä kykyä suunnitella ja arvioida omaa toimintaa ja kehittää omaa osaamista. Työssä tarvitaan ammattiin liittyvää osaamista mutta myös yleisiä työelämätaitoja, jotka karttuvat esimerkiksi vapaa-ajalla, harrastuksissa tai perhe-elämässä. Taidot ja osaaminen kehittyvät harjoittelun ja oppimisen kautta.
Tarkastele tämän sisällön avulla millaisia yleisiä työelämätaitoja sinulla on sekä millaista ammatillista osaamista ja erityisosaamista olet hankkinut.
Kiinnostuksen kohteet
Kiinnostus johonkin asiaan tai tehtävään innostaa meitä toimimaan, kokeilemaan, oppimaan ja kehittymään. Kiinnostus suuntaa toimintaamme ja motivoi esimerkiksi tehtävän suorittamiseen tai uuden oppimiseen.
Pohdi tämän sisällön tehtävien avulla mitkä asiat sinua työssäsi innostavat, mitä osaat ja missä haluaisit kehittyä.
Resurssit ja kyvyt voimavarana työssä
Aloita tästä
Perehdy seuraavien sisältöjen avulla resursseihin ja luontaiseen kyvykkyyteen voimavarana nykyisessä tai tulevassa työssäsi. Riittävät resurssit edistävät hyvinvointia ja tavoitteiden saavuttamista. Hyvinvointia työssä lisää myös se, kun luontaiset ominaisuutemme sopivat yhteen työhön liittyvien odotusten kanssa.
Resurssit
Resurssit ovat keskeisiä voimavaratekijöitä, joita tarvitaan kaikessa toiminnassa, myös opiskelussa tai työssä, tavoitteiden saavuttamiseksi ja vaatimuksiin vastaamiseksi. Resurssit auttavat jaksamaan, innostumaan ja kiinnostumaan ja voimaan hyvin. Ne liittyvät henkilökohtaisiin ominaisuuksiimme mutta myös ulkoisiin tekijöihin, kuten aineellisiin, taloudellisiin tai sosiaalisiin tekijöihin.
Perehdy seuraavien sisältöjen avulla erilaisiin työhön liittyviin voimavaroihin, työn imuun ja psykologiseen pääomaan työssä tai opiskelussa tarvittavina voimavaratekijöinä.
Riittävät resurssit tuottavat hyvinvointia, innostusta ja työn imua työhön ja opiskeluun.
Luontainen kyvykkyys
Luontainen kyvykkyys tarkoittaa synnynnäisiä ja melko pysyviä yksilöllisiä piirteitä. Kun ominaisuutemme ja piirteemme sopivat yhteen ympäristön odotusten kanssa, koemme olevamme parhaimmillamme.
Perehdy luontaiseen kyvykkyyteen voimavarana, tunnista omia temperamenttipiirteitäsi ja pohdi niiden yhteensopivuutta nykyisen tai tulevan työsi kanssa.
Suorita Vahvuudet käyttöön -osaamismerkki
