Mikä on sportyplanner?

Sportyplanner on liikekuvasto-sovellus, jossa voit koota itse harjoituksia tai käyttää valmiita harjoitusohjelmia. Liikekuvasto on kattava, valmiita ohjelmia löytyy kuntosaliharjoitteluun, liikkuvuuden lisäämiseen, kehonhuoltoon, lihasmassa lisäämiseen, kestävyyden kehittämiseen, korkean intensiteetin treenejä, aloittelijalle omia harjoituksia ja vaikka kuinka paljon lisää. Tämän lisäksi kaikki näissä ohjelmissa käytetyt liikkeet ja paljon muita liikkeitä ovat käytössä, kun haluat koota itse ohjelmia. Liikekuvaston harjoitukset on mallinnettu videolla, jossa näkyy selkeästi, kuinka liike tehdään. Tämän lisäksi videon yhteydessä on kirjalliset tekniikkaohjeet liikkeen/harjoituksen suorittamiseen ja samalla on myös kerrottu mitä harjoitus kehittää. Useasti on laadittu myös soveltamisohjeet eli kuinka liikkeeseen saa lisättyä haastavuutta tai päinvastoin, kuinka liikkeen saa helpommaksi. (Sportyplanner 2017a.)

Sportyplanner palvelua saa kokeilla 14 vrk ilmaiseksi, jolloin pääset testaamaan harjoitusohjelmien laatimista ja pystyt selailemaan, mitä liikkeitä palvelu sisältää. Kuitenkaan kaikki liikepankin kuvat eivät ole ilmaisversiossa käytössä. Jos haluat ostaa palvelun, voit valita kahdesta vaihtoehdosta: basic tai pro. Basic version hinta on halvimmillaan 59.90€/vuosi ja mitä lyhyemmäksi aikaa sitoudut sitä kalliimmaksi kuukausi hinta kasvaa. Basic versio on tarkoitettu yhden henkilön käyttöön. Tämä versio soveltuu erinomaisesti esimerkiksi personal trainerin käyttöön. Kaikki liikekuvastot ovat käytössä basic versiossa. Pro versio on tarkoitettu organisaatiolle, jossa on useita käyttäjiä. Tällöin koko organisaatiolla on käytössä samat liikekuvastot kuin basic versiossa, mutta jokaisella käyttäjällä on omat tunnukset palveluun. Pro version hinta on halvimmillaan 299,90€/vuosi ja halutessaan palvelun voi ottaa käyttöön lyhyemmäksi aikaa, tällöin hinta kasvaa hiukan. (Sportyplanner 2017b.)

Käyttökokemukset

Sportyplanner palvelu on ollut minulla käytössä parin viikon ajan. Olen selaillut valmiita ohjelmia ja tehnyt myös itse muutaman harjoitusohjelman. Tarkoituksenani on ollut tutustua palveluun ja hankkia palvelusta käyttäjäkokemusta. Testasin palvelua PC:llä ja Ipad:llä, molemmissa laitteissa palvelu toimi moitteettomasti. Jokainen voi itse tutustua palveluun ja sen sisältöön ilmaiseksi, jonka vuoksi en nyt kirjoita mitä kaikkea palvelu sisältää vaan keskityn arvioimaan palvelun hyödyllisyyttä asiakkaan, urheiluvalmentajan ja personal trainerin näkökulmasta.

Mielestäni palvelu sopii erinomaisesti personal trainerin työtä tekevällä. Palvelu tarjoaa paljon valmiita ohjelmia, joita voit itse muokata asiakkaan tarpeen mukaan. Palvelua nopeuttaa huomattavasti harjoitusohjelmien suunnittelua ja palvelun avulla pystyy tarjoamaan asiakkaalle monipuolisia ja erilaisia treeniohjelmia. Harjoitusohjelmien laatimiseen menee huomattavasti vähemmän aikaa sportyplannerin avulla ja näin työnteko tehostuu. Ohjelma maksaa itsensä takaisin jo ensimmäisen kuukauden aikana. Ohjelman käyttöönotto voi olla aluksi hidasta, koska ei muista/tiedä mistä haluttu liike/harjoitus löytyy. Kuitenkin jo muutaman käyttökerran jälkeen minulle alkoi hahmottua, millä hakusanoilla löydän haluttuja liikkeitä/harjoitteita. Jos et löydä liikkeitä/harjoitteita palvelusta, joita haluaisit harjoitusohjelmaan lisätä, voit itse kuvata oman videon ja liittää sen ohjelmaan. Videon voi jättää vain oman käyttäjätunnuksen taakse, jolloin se on vain sinun henkilökohtaisessa käytössä. Jokainen harjoitusohjelma, jonka laadit jää palvelun muistiin ja voit käyttää sitä jatkossa taas uuden asiakkaan kanssa sellaisenaan tai tehdä tarpeen mukaan muutoksia.

Urheiluvalmentajalle, joka valmentaa ammattiurheilijoita palvelu sopii työn tueksi. Palvelusta saa hyviä ohjeisharjoitteluideoita ja näistä voi koostaa valmiita ohjelmia urheilijoille. Erityistä painoarvoa tuo videot, jolloin harjoituksen voi esimerkiksi lähettää toiselle puolelle maapalloa ja urheilija osaa tehdä harjoituksen videon ohjeistuksen avulla. Ammattilaisurheilijoilla harjoittelu on huomattavasti lajispesifisempää kuin tavan kuntoilijoilla. Tämän vuoksi myös harjoitukset tulee miettiä lajin kautta, tällöin sportyplanner-palvelun liikekuvastot eivät riitä tarjoamaan tarpeeksi lajikohtaisiaharjoituksia. Aina myöskään valmentajat eivät pysty itse tekemään liikkeitä, joita urheilijoille haluaisivat teettää, jonka vuoksi videon lisääminen palveluun ei ole mahdollista. Palvelu kuitenkin kehittyy koko ajan ja samalla liikekuvasto laajenee, joten se pystyy tarjoamaan jatkossa varmasti yhä lajispesifisempiä harjoituksia. Niin kuin aiemmin jo mainitsin, palvelu kuitenkin soveltuu myös ammattiurheilijoiden kanssa työskenteleville. Palvelun avulla voi koostaa hyviä oheisharjoituksia lajista riippumatta.

Asiakkaan näkökulmasta sportyplanner palvelulla voidaan korvata osittain henkilökohtainen valmennus. Parasta palvelussa on liike/harjoitusvideot, joista mallia ottamalla liikkeen suorittaminen onnistuu. Tämä kuitenkin vaatii hieman harjoittelutaustaa, jotta hahmottaa oman vartalon asennon ja pystyy tekemään mallista suorituksen. Tämän vuoksi ihan aloittelijan kannattaa turvautua henkilökohtaiseen valmennukseen, jossa kuitenkin sportyplanner voi olla mukana, mutta ensimmäiset harjoituskerran tehtäisiin kuitenkin yhdessä valmentajan kanssa. Asiakkaan näkökulmasta sportyplanner ohjelmaa käyttävä personal trainer voi tarjota pienemmällä hinnalla laajempia valmennuspalveluja, tällöin asiakas saa rahoilleen enemmän vastinetta. Sportyplanner-harjoitusohjelma lähetetään sähköpostiin, jonka vuoksi sen voi avata esimerkiksi älypuhelimella, näin asiakkaan ei tarvitse kannella erillisiä harjoitusohjelmalappuja.

Sportyplanner- palvelua voi arvioida UTAUT2-mallin mukaan, jossa käyttöaikomuksiin vaikuttavia tekijöitä säätelevät sukupuoli, ikä ja kokemus. Tekijöillä UTAUT2-mallissa tarkoitettaan asioita, jotka vaikuttavat kuluttajien käyttöaikomuksiin. Kuluttajajoukot painottavat erilaisia teknologian käyttöön vaikuttavia tekijöitä. Tekijöitä tässä UTAUT2-mallissa on suorituskykyodotukset, vaivattomuusodotukset, sosiaalinen vaikutus, mahdollistavat olosuhteet, hedonistinen motivaatio, hinta ja tottumus. (Holm 2013, 28-29.)

Sportyplanner palvelu on mielestäni hinta-laatusuhteeltaan erinomainen. Myöskin palvelua on vaivaton käyttää, joten se sopii myös sellaiselle käyttäjälle, jolle internet-sovellukset ja app-sovellukset eivät ole kovin tuttuja. Aiemmin sanoinkin, että palvelua voi käyttää PC:llä ja mobiililaitteella, jonka vuoksi palvelun käyttäminen on helppoa, eikä vaadi erillisiä laitehankintoja. Uskon myös, että nuoret että työikäiset käyttäjät tottuvat käyttämään sovellusta hyvin nopeasti, jo parin ensimmäisen käyttökerran jälkeen palvelu hahmottuu todella hyvin. Kaiken kaikkiaan voin suositella palvelua jokaiselle liikunta-alan ammattilaiselle joka kaipaa helpotusta ja inspiraatiota harjoitusohjelmien suunnitteluun.

Linkki palveluun: http://sportyplanner.fi/#!/

Lähteet:

Holm T. 2013. Tietojärjestelmän käyttöönotto ja sen hyväksymiseen vaikuttavat tekijät. Jyväskylän yliopisto.

Sportyplanner 2017a. Programs. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http://sportyplanner.fi/#!/programs

Sportyplanner 2017b. Plans. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http://sportyplanner.fi/#!/plans

Julia Kampman