Monthly Archives: June 2017

Doppler

Posted on by

Mikä on Doppler?

Raskauden seurannasta kotona on tullut yhä helpompaa, kun markkinoille on tullut sikiön sydänäänien kuunteluun tarkoitettuja niin sanottuja kotidopplereita. Kotidoppleri on laite, jolla voi kuunnella sikiön sydänääniä kotona. Joissakin versioissa on mukana älypuhelimen sovellus, jonka avulla sikiön sydänäänet voi jakaa esimerkiksi sähköpostilla tai Facebookissa. UnbornHeart-kotidopplerin ohjeissa sanotaan, että sikiön sydänäänet alkavat kuulua noin 12. raskausviikolla. Sydänäänien kuulemista helpottaa ultraäänigeeli.

Kotikäytössä lapsen sydänäänten tarkkailuun käytettävät dopplerit ovat koko ajan yleistymässä. Laite ei sinällään tuo mitään terveydellisiä etuja, vaan sen antama merkitys on lähinnä psykologinen. Laite voi kuitenkin auttaa tyynnyttelemään voimakkaasta keskenmenopelosta kärsiviä naisia raskauden siinä vaiheessa, kun vauvan liikkeet eivät vielä tunnu. Tietysti sydänäänistä voi päätellä, onko vauva elossa, mutta neuvolan puolelta ei suositella sikiön sydänäänien kuuntelua kotona. Sydänääniin tarvitaan ammattilainen miettimään, mitä mikäkin tarkoittaa. Uusien suositusten mukaan sikiön sydänääniä ei edes tarvitsisi ottaa jokaisella neuvolakäynnillä.

Käyttäjäkokemuksia

”Ostin dopplerin, kun kirpparilla sattui tulemaan vastaan edullinen kappale. Olisin kyllä saattanut tilatakin, kun stressasin koko alkuraskauden hirveästi aiemman keskenmenon takia. Käytin doppleria yhdeksänneltä raskausviikolta lähtien siihen asti, että liikkeet alkoivat tuntua. Joka toinen päivä tuli silloin alkuun tarkistettua. Nyt en käytä sitä enää ollenkaan, kun liikkeitä tuntuu joka päivä usein, mutta onhan se tuolla varalla, jos joskus on hiljaisempaa” 36-vuotias Elina kertoo.

”Ensin en meinannut hankkia, mutta sitten iski joku kriisi, kävin myös muutamassa ylimääräisessä ultrassa surkeiden hermojeni takia. Samana päivänä kun oli nt-ultra, paria tuntia ennen, tuli postissa doppleri, oli noin viikot 13+4. Tunnin taistelin ja lopulta löytyivät äänet, valtava helpotus ja uskalsin mennä ultraankin hyvin mielin. Kuuntelin päivittäin parin viikon ajan, sitten ei tuntunut enää tarvetta, kun alkoivat liikkeet tuntua ja nyt en ole kuunnellut kyllä varmaan pariin-kolmeen kuukauteen. Mies on vissiin kerran kuunnellut, ei se kauhean kiinnostunut ole. Eli ihan omien hermojeni takia hankin laitteen enkä kadu, vaikkei ole ollut tarvetta viime aikoina. Se ääni on kuitenkin niin ihana, niin varmasti vielä jossain välissä iskee ikävä ja haluan kuulla sen jyskeen”23-vuotias oululainen Saila kertoo.

Sydänäänten kuuntelu tekee odotuksesta myös miehelle konkreettisemman.

”Oman mielenrauhan säilyttämiseksi ostin ja se teki tästä raskaudesta miehelle paljon konkreettisemman. Siihen asti kun ei kuultu mitään, kokeiltiin vaan kerran viikossa mutta, sitten kun löytyi ensimmäisen kerran, niin aloimme kuunnella joka toinen päivä. Mies halusikin sitten kuunnella aina niitä ja viritti dopplerin valmiiksi. Kuunneltiin muutama kerta viikkoon, ja nyt kun liikkeet tuntuvat paremmin, niin parin-kolmen viikon välein kuunnellaan silti omaksi iloksi. Nyt se on enemmän semmoista hupia, kun äänet kuuluvat niin valtavan hyvin ja beibi potkii anturia minkä jaksaa” 26-vuotias raumalainen Maija kertoo.

Joillekin dopplerin hankkimatta jättäminen voi puolestaan taata mielenrauhan. Laitteella ei välttämättä aina voi havaita sydänääniä, vaikka ne olisivatkin normaalit. Tämä aiheuttaa raskaana olevissa usein turhaa huolta. Terveydenhuollon ammattilaisten mukaan jotkut sekoittavat äidin ja lapsen sydänäänet toisiinsa. Kaksoisraskaus tuo asiaan vielä omat haasteensa.

Itse harkitsin ensimmäisen raskauden aikana dopplerin hankkimista, mutta koska sitä ei neuvolassa suositeltu ja totesin laitteen käytön jäävän melko vähälle, jäi laite ostamatta. Ystävälleni, joka kuuluu niin sanottujen riskiraskauksien ryhmään, suositeltiin neuvolassa dopplerin käyttöä. Näin hän pystyi kotona seuraamaan muuttuuko tilanne lapsella ja tarvittaessa hän oli yhteydessä neuvolaan. Ja tuo se varmasti myös mielenrauhaa kun kuulee sydämen lyönnit. Tällekin laitteelle on varmasti oma käyttäjä ryhmänsä mutta itse en koe kuuluvani siihen.

 

-Karoliina Lappalainen

 

Lähteet:

Yle, https://yle.fi/uutiset/3-7283358

Helsingin Uutiset, http://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/224594-sikion-sydanaania-kuunnellaan-jo-kotonakin-asiantuntija-ei-suosittele-kotiseurantaa

Fibion- Aktiivisuusmittareiden kärkeä

Posted on by

Mikä Fibion on?  Fibionin avulla jokainen voi olla oman arjen asiantuntija. Laitteen antama analyysi perustuu uusimpaan tutkimustietoon ja tarkkaan mittaukseen. Laitetta on helppo käyttää, sinun täytyy pitää viikon ajan pientä neliön mallista mittalaitetta housujesi etutaskussa. Tämän jälkeen yhdistät mittalaitteet USB-kaapelilla tietokoneeseen ja saat kattavan Fibion- raportin. Fibion-raportti on videomuodossa ja se sisältää palautteen istumis-ja aktiivisuustottumuksistasi ja niiden vaikutuksista terveyteen ja painonhallintaan. Lisäarvoa tässä laitteessa tuo verkkopalvelu, jossa pääset asettamaan itsellesi tavoitteet. Näet myös heti mitkä ovat tavoitteesi terveydelliset vaikutukset. (Fibion 2017a.)

Fibion- laite tulee asiakkaalle postitse, tämän jälkeen pidät mittalaitetta viikon ajan housujesi etutaskussa, pois lukien ajat, jolloin nukut, saunot, käy suihkussa tai harrastat vesiliikuntaa tai kontaktiurheilua. Viikon jälkeen palautat mittarin takaisin palautuskuoressa. Tämän jälkeen saat sähköpostiin linkin, jonka kautta pääset katsomaan henkilökohtaisen videopalautteen ja selaamaan tuloksiasi verkossa. Fibion- raportissa saat myös suositukset arkiaktiivisuutesi muuttamiseksi ja voit asettaa itsellesi uudet tavoitteet istumisen vähentämiseksi ja liikkumisen lisäämiseksi. Analyysin hinta on 178€, joka sisältää ALV. (Fibion 2017a.)

Miten Fibion eroaa muista aktiivisuus mittareista? Analyysi perustuu tarkkaan asennontunnistamis- ja kiihtyvyysanturiteknologiaan sekä tieteelliseen tutkimusnäyttöön istumisen haitallisuudesta suhteessa liikkumisen terveyshyötyihin. Fibion- raportista  käy selville päiväkohtainen aktiivisuus eli minkä verran valveilla olo ajasta olet istunut, seissyt, kävellyt, kävellyt reippaasti tai juossut. Raportista selviää myös, kuinka jokainen edellä mainituista aktiviteeteista on vaikuttanut energian kulutukseen. Näet myös raportista selkeän kuvan avulla kuinka istumiseen ja seisaallaan oloon käytetty aika on jakautunut päiväsi aikana. Raportin lopussa näkyy, kuinka olet saavuttanut asettamasi tavoitteet. Raportin voi käydä läpi tietokoneella ja tabletilla. Jos haluat, voit myös helposti tulostaa raportin.  Analyysi Fibion-raportin ja interaktiivisen aktiivisuustavoiteraportin verkkopalvelussa. Voit myös tulostaa verkkopalvelusta yhteenvetoraportin ja tavoiteraportin. Analyysi sisältää lisäksi ammattilaisen laatiman yksilöllisen videopalautteen, joka on vähintään 15 minuutin mittainen.(Fibion 2017b.)

Fibion-mittalaite on lähellä reittä, jolloin analyysi perustuu siihen millaisessa asennossa ja liikkeessä reisi on. Tavalliset aktiivisuusmittarit ovat yleensä asiakkaan kädessä, tällöin käsi voi liikkua, vaikka henkilö istuisi paikallaan. Tämän vuoksi fibion antaa tarkemman kuvan jo viikon mittaisella analyysilla kuin tavalliset aktiivisuusmittarit kuukaudessa. Fibion on myös helppo käyttää, siinä ei ole yhtään painiketta tai erillisiä asetuksia, tällöin laitteen käytön aloittaminen kestää alle minuutin. (Fibion 2017c.)

Perustajat ja tuotteet. Fibion yrityksen perustajat ovat Arto Pesola (LitT) ja Olli Tikkanen (LitT). Molemmat perustajista ovat käsitelleet väitöskirjoissaan istumisen ja arkiaktiivisuuden terveysvaikutuksista. Fibion tuotteet ja analyysit perustuvat heidän väitöstutkimuksissaan läpikäyneisiin satoihin tieteellisiin julkaisuihin, kokeisiin ja ennennäkemättömään tuotekehitykseen. Fibion on perustettu vuonna 2014 ja tällä hetkellä sen suurimpiin asiakkaisiin kuuluvat mm. Puolustusvoimat ja lääkärikeskus Aava. (Fibion 2017a.) Fibion myy myös muutakin kuin istumisen- ja arkiaktiivisuuden mittareita. He myyvät myös arkiaktiivisuuden helpottamiseksi välineitä  esim. matto, jonka päällä on mukava seistä näyttöpääteellä työskennellessä, istumiseen aktivoimiseksi asentotuoli ja muita työergonomiaa ja arkiaktiivisuutta parantavia tuotteita.  Lisäksi mielestäni tärkeä tuote on reisihihna, jota on tarkoitettu niille fibion mittalaitteen käyttäjille, jotka eivät voi laittaa mittalaitetta housujen etutaskuun. Tällöin mittalaitteen voi laittaa hihnaan, joka laitetaan reiden ympärille, hihna suojaa laitetta ja mittaa yhtä tarkasti kuin mittari olisi taskussa. (Fibion 2017d.)

Mielipide tuotteesta. Tuotteen idea ei ole uusi, mutta tieteellinen ja tarkempi lähestymistapa istumisen- ja arkiaktiivisuuden seurantaan tuo tuotteelle erityistä arvoa. Monet pienet seikat on tuotekehityksessä otettu huomioon, esimerkiksi ettei kaikilla ole housuja joiden taskuihin voisi laitteen laittaa, tämän vuoksi on kehitetty reisihihna. Reisihihnan ansiosta myöskään potentiaaliset käyttäjät eivät karsiinnu pois, vain sen takia etteivät käytä housua tai hametta jossa on etutaskut. Lisäksi tuotteen käyttämisen helppous ja selkeä ja yksikertainen muotoilu tuovat paljon painoarvoa tuotteen ostopäätöstä tehdessä. Tuotteen hinta voi olla kuluttajalle kova, joka ei tiedä mitä kaikkea tuotteella saa. Tämän vuoksi on tärkeää, että tuotetta myydään liikunnanohjaajien ja Personal Trainereiden käyttöön. Tällöin nämä liikuta-alan ammattilaiset voivat myydä tuotetta osana omia palveluitaan.

Fibion tähtää selkeästi myös kansainvälisille markkinoille, koska heidän englannin kieliset internet-sivut ovat huomattavasti kattavammat kuin suomenkieliset. Tuote on hyvä ja palvelee varmasti kuluttajaa lupaamissaan asioissa. Lisäksi isona lisäarvona tuotteelle on vankka tutkimustieto perustajien väitöskirjojen muodossa.  Pesolan tutkimuksesta selviää, miten neuvonnalla on merkitystä istumisen vähentämiseen ja arkiaktiivisuuden lisääntymiseen. Fibion-analyysin henkilökohtainen palaute ja ohjeistus jatkotoimenpiteisiin on liitetty tuotteeseen tieteellisen tutkimusnäyttöön perustuen (Pesola  2016, 77). Pesola on julkaissut myös kirjan, Luomuliikunnan vallankumous, jossa käsitellään myös istumisen haittoja ja arkiliikunnan lisäämistä uusimman tutkimustiedon valossa (Jyväskylän yliopisto 2013).

Tulevaisuudessa selviää, miten suosittu Fibion istumisen ja arkiaktiivisuudenanalyysistä tulee. Markkinoille tulee jatkuvasti uusia hyvinvointiteknologian laitteita ja myös kilpailu kovenee. Jotta Fibion menestyy tulee tuotekehityksen olla jatkuvaa. Tällä hetkellä Fibionin paras asia on tieteelliseen tutkimusnäyttöön perustuva analyysi. Väitöskirjojen tieteellinen tutkimusnäyttö on vielä ”tuoretta”, mutta ajansaatossa tulee tämä tieteellinen tutkimusnäyttö vanhenemaan uusien tutkimuksien rinnalla. Tämän vuoksi tulee tuotekehitys olla jatkuvaa unohtamatta uusinta tutkimustietoa.

 

Lähteet:

Arto Pesola 2016. Reduced Muscle Inactivity, Sedentary Time and Cardio-Metabolic Benefits. Jyväskylän yliopisto. Saatavilla myös sähköisesti: https://jyx.jyu.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/52201/978-951-39-6865-6_vaitos16122016.pdf?sequence=1

Fibion 2017a. Fibion esittely. Viitattu 10.6.2017. Saatavilla: http://fibion.me/fi/

Fibion 2017b. Raportti. Viitattu 10.6.2017. Saatavilla: https://www.fibion.com/report/9sFK3Zgp5nlD&fi

Fibion 2017c. About. Viitattu 10.6.2017. Saatavilla: https://fibion.com/en/about/

Fibion 2017d. Store. Viitattu 10.6.2017. Saatavilla: https://fibion.com/en/store/

Jyväskylän yliopsito 2013. Ajakontaista. Viitattu 10.6.2017. Saatavilla: https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkisto/2013/07/tiedote-2013-07-04-09-57-41-421533

CSE Entertainment yrityshaastattelu

Posted on by

Kävimme haastattelemassa CSE Entertaiment yrityksen teknologiajohtajaa (CTO) Juha Kauppista. Juha kertoi yrityksen toiminnasta ja yleisesti hyvinvointiteknologiasta. Haastattelu on nähtävissä alla olevasta videosta.

 

Testasimme CSE Entertaimentin iWall-laitetta ja samalla Juha kertoi laitteen monipuolisista lajivaihtoehdoista. Pelien tavoitteellisuuden huomiointi suunnittelussa oli meille liikunnanohjaajille erittäin positiivinen yllätys. Esimerkiksi niska-hartiaseudun haasteiden helpottamiseksi on suunniteltu oma pelivaihtoehto. Pelien testausvideot näet alla.

 

 

LääkeTabletti

Posted on by

Mikä LääkeTabletti-palvelu on?

LääkeTabletti on helppokäyttöinen lääkityksen tunnistus- ja kommunikaatiopalvelu, jota käytetään tabletilla, älypuhelimella tai internet-selaimella. Palvelun käytön tarkoituksena on vähentää merkittävästi lääkkeenjakovirheitä, parantaa potilasturvallisuutta ja helpottaa lääkkeiden tarkastusta.

Helsingin yliopiston farmasian laitoksen tutkimus osoitti, että LääkeTabletti-palvelun käyttö vähentää jakovirheitä jopa 80 % ja näin ollen parantaa merkitsevästi potilasturvallisuutta. Tutkimuksen mukaan LääkeTabletti koettiin helposti omaksuttavaksi ja on käyttäjien mielestä erittäin helppokäyttöinen. Lisäksi se soveltuu kaikille tutkimuksessa mukana olleille ammattiryhmille ja ikäluokille. Palvelu helpottaa geneerisen lääkevaihdon suorittamista.

Miten LääkeTablettia käytetään?

Lääketarkastuksissa voi käyttää hyväksi pohjoismaiden laajinta lääkkeiden kuvatietokantaa, johon on koottu lähes kaikkien tabletti- ja kapselimuotoisten lääkkeiden kuvat. Lääkevalmisteita voi hakea joko vaikuttavan aineen, kauppanimen tai VNR-numeron perusteella. Rinnakkaisvalmisteet tulevat samalla näkyviin helpottaen geneeristä lääkevaihtoa.

Kun kohdalle tulee uusi ennestään tuntematon lääke, voi lukea valmisteen perustiedot helposti ja nopeasti LääkeTabletista ja näin parantaa lääkeosaamista. Farmaseutit apteekissa ja osastoilla voivat tiedottaa osastoja kirjoittamalla lääkekohtaisia huomiotekstejä, joiden avulla saat vaivattomasti ajantasaista lääkkeisiin ja niiden käyttöön liittyvää tietoa. Peruslääkevalikoima voidaan merkitä, jolloin tiedät mitä lääkkeitä apteekin valikoimaan kuuluu. LääkeTablettiin on mahdollista myös lisätä organisaationne käytössä olevia omia tuotteita ja ohjeita, jolloin kaikilla on käytettävissään ajantasainen tieto (

Käyttäjäkokemukset ovat olleet hyviä

Ciegus Oy:n kehittämää sovellusta on testattu Porin perusturvan yhteistoiminta-alueen Lavian kotihoidossa, avoterveydenhuollossa ja tehostetun palveluasumisen yksikössä Aleksin Hovissa. Sairaanhoitaja ja tiimin vetäjä Marjaana Alanen kertoo, että testauksessa on tarkasteltu yhdessä kotihoidon asiakkaan kanssa lääketietoja etenkin niissä tilanteissa, kun aiemmin käytössä ollut lääke on vaihtunut uuteen rinnakkaisvalmisteeseen. LääkeTabletin koettiin helpottavan työtä paljon. Erityisesti lääkkeiden tunnistamisen kannalta on tärkeää, että sanallisen kuvauksen lisäksi lääkkeiden valokuvat löytyvät palvelusta.

Kehitysehdotuksista kysyttäessä hoitajat toivat esille, että hoitotyön näkökulmasta olisi hienoa, jos LääkeTabletissa olisi ohjeita lääkkeiden oikea-aikaisen ottamisen ajankohdasta sekä ruoka-aineiden ja ruokailun vaikutuksista lääkkeiden tehoon. Testaajakolmikko summaa LääkeTabletin olevan erittäin helppokäyttöinen. Erilaisten mobiilisovellusten yleistyessä hoitotyössä on tärkeää, että hoitajien mukana kulkevan tabletin avulla kaikki palvelut ovat helposti käytettävissä. Viime vuonna julkaistu palvelu onkin jo käytössä useissa sairaaloissa ympäri maata. Testauksen avulla on saatu kokemuksia myös pienempien yksiköiden tarpeista sekä uusia kehittämisajatuksia.

LääkeTabletti-palvelun kokeilu on osa HYVÄKSI-hanketta.

HYVÄKSI – Hyvinvointiteknologian innovaatioverkosto -hankkeessa käyttäjät toimivat kehittäjinä. Teknologiakokeiluissa kehitetään uusia hyvinvointiteknologian innovaatioita eri käyttäjäryhmien arjen ja hyvinvoinnin edistämiseen sekä elämänlaadun parantamiseen. Hankkeen toteutuksesta vastaavat Prizztech Oy ja Satakunnan ammattikorkeakoulu.

Itse en omassa työssäni jaa lääkkeitä, mutta mitä olen työkavereiltani kuullut niin kyseinen sovellus olisi varmasti tervetullut! Asiakkailla on paljon lääkkeitä ja on melkeimpä mahdotonta tunnistaa jokainen pilleri. Varsinkin kuvat erilaisista lääkkeistä helpottaisivat ja nopeuttaisivat lääkkeiden jakoa.

 

Karoliina Lappalainen

Lähteet:

Prizztech, http://www.prizz.fi/l%C3%A4%C3%A4ketabletti-sovellus-nopeuttaa-l%C3%A4%C3%A4ketietojen-tarkistamista#.WT5O88ZdLIU

CIEGUS Digital Health, http://www.ciegus.com/public/page_h.php

Sportyplanner

Posted on by

Mikä on sportyplanner?

Sportyplanner on liikekuvasto-sovellus, jossa voit koota itse harjoituksia tai käyttää valmiita harjoitusohjelmia. Liikekuvasto on kattava, valmiita ohjelmia löytyy kuntosaliharjoitteluun, liikkuvuuden lisäämiseen, kehonhuoltoon, lihasmassa lisäämiseen, kestävyyden kehittämiseen, korkean intensiteetin treenejä, aloittelijalle omia harjoituksia ja vaikka kuinka paljon lisää. Tämän lisäksi kaikki näissä ohjelmissa käytetyt liikkeet ja paljon muita liikkeitä ovat käytössä, kun haluat koota itse ohjelmia. Liikekuvaston harjoitukset on mallinnettu videolla, jossa näkyy selkeästi, kuinka liike tehdään. Tämän lisäksi videon yhteydessä on kirjalliset tekniikkaohjeet liikkeen/harjoituksen suorittamiseen ja samalla on myös kerrottu mitä harjoitus kehittää. Useasti on laadittu myös soveltamisohjeet eli kuinka liikkeeseen saa lisättyä haastavuutta tai päinvastoin, kuinka liikkeen saa helpommaksi. (Sportyplanner 2017a.)

Sportyplanner palvelua saa kokeilla 14 vrk ilmaiseksi, jolloin pääset testaamaan harjoitusohjelmien laatimista ja pystyt selailemaan, mitä liikkeitä palvelu sisältää. Kuitenkaan kaikki liikepankin kuvat eivät ole ilmaisversiossa käytössä. Jos haluat ostaa palvelun, voit valita kahdesta vaihtoehdosta: basic tai pro. Basic version hinta on halvimmillaan 59.90€/vuosi ja mitä lyhyemmäksi aikaa sitoudut sitä kalliimmaksi kuukausi hinta kasvaa. Basic versio on tarkoitettu yhden henkilön käyttöön. Tämä versio soveltuu erinomaisesti esimerkiksi personal trainerin käyttöön. Kaikki liikekuvastot ovat käytössä basic versiossa. Pro versio on tarkoitettu organisaatiolle, jossa on useita käyttäjiä. Tällöin koko organisaatiolla on käytössä samat liikekuvastot kuin basic versiossa, mutta jokaisella käyttäjällä on omat tunnukset palveluun. Pro version hinta on halvimmillaan 299,90€/vuosi ja halutessaan palvelun voi ottaa käyttöön lyhyemmäksi aikaa, tällöin hinta kasvaa hiukan. (Sportyplanner 2017b.)

Käyttökokemukset

Sportyplanner palvelu on ollut minulla käytössä parin viikon ajan. Olen selaillut valmiita ohjelmia ja tehnyt myös itse muutaman harjoitusohjelman. Tarkoituksenani on ollut tutustua palveluun ja hankkia palvelusta käyttäjäkokemusta. Testasin palvelua PC:llä ja Ipad:llä, molemmissa laitteissa palvelu toimi moitteettomasti. Jokainen voi itse tutustua palveluun ja sen sisältöön ilmaiseksi, jonka vuoksi en nyt kirjoita mitä kaikkea palvelu sisältää vaan keskityn arvioimaan palvelun hyödyllisyyttä asiakkaan, urheiluvalmentajan ja personal trainerin näkökulmasta.

Mielestäni palvelu sopii erinomaisesti personal trainerin työtä tekevällä. Palvelu tarjoaa paljon valmiita ohjelmia, joita voit itse muokata asiakkaan tarpeen mukaan. Palvelua nopeuttaa huomattavasti harjoitusohjelmien suunnittelua ja palvelun avulla pystyy tarjoamaan asiakkaalle monipuolisia ja erilaisia treeniohjelmia. Harjoitusohjelmien laatimiseen menee huomattavasti vähemmän aikaa sportyplannerin avulla ja näin työnteko tehostuu. Ohjelma maksaa itsensä takaisin jo ensimmäisen kuukauden aikana. Ohjelman käyttöönotto voi olla aluksi hidasta, koska ei muista/tiedä mistä haluttu liike/harjoitus löytyy. Kuitenkin jo muutaman käyttökerran jälkeen minulle alkoi hahmottua, millä hakusanoilla löydän haluttuja liikkeitä/harjoitteita. Jos et löydä liikkeitä/harjoitteita palvelusta, joita haluaisit harjoitusohjelmaan lisätä, voit itse kuvata oman videon ja liittää sen ohjelmaan. Videon voi jättää vain oman käyttäjätunnuksen taakse, jolloin se on vain sinun henkilökohtaisessa käytössä. Jokainen harjoitusohjelma, jonka laadit jää palvelun muistiin ja voit käyttää sitä jatkossa taas uuden asiakkaan kanssa sellaisenaan tai tehdä tarpeen mukaan muutoksia.

Urheiluvalmentajalle, joka valmentaa ammattiurheilijoita palvelu sopii työn tueksi. Palvelusta saa hyviä ohjeisharjoitteluideoita ja näistä voi koostaa valmiita ohjelmia urheilijoille. Erityistä painoarvoa tuo videot, jolloin harjoituksen voi esimerkiksi lähettää toiselle puolelle maapalloa ja urheilija osaa tehdä harjoituksen videon ohjeistuksen avulla. Ammattilaisurheilijoilla harjoittelu on huomattavasti lajispesifisempää kuin tavan kuntoilijoilla. Tämän vuoksi myös harjoitukset tulee miettiä lajin kautta, tällöin sportyplanner-palvelun liikekuvastot eivät riitä tarjoamaan tarpeeksi lajikohtaisiaharjoituksia. Aina myöskään valmentajat eivät pysty itse tekemään liikkeitä, joita urheilijoille haluaisivat teettää, jonka vuoksi videon lisääminen palveluun ei ole mahdollista. Palvelu kuitenkin kehittyy koko ajan ja samalla liikekuvasto laajenee, joten se pystyy tarjoamaan jatkossa varmasti yhä lajispesifisempiä harjoituksia. Niin kuin aiemmin jo mainitsin, palvelu kuitenkin soveltuu myös ammattiurheilijoiden kanssa työskenteleville. Palvelun avulla voi koostaa hyviä oheisharjoituksia lajista riippumatta.

Asiakkaan näkökulmasta sportyplanner palvelulla voidaan korvata osittain henkilökohtainen valmennus. Parasta palvelussa on liike/harjoitusvideot, joista mallia ottamalla liikkeen suorittaminen onnistuu. Tämä kuitenkin vaatii hieman harjoittelutaustaa, jotta hahmottaa oman vartalon asennon ja pystyy tekemään mallista suorituksen. Tämän vuoksi ihan aloittelijan kannattaa turvautua henkilökohtaiseen valmennukseen, jossa kuitenkin sportyplanner voi olla mukana, mutta ensimmäiset harjoituskerran tehtäisiin kuitenkin yhdessä valmentajan kanssa. Asiakkaan näkökulmasta sportyplanner ohjelmaa käyttävä personal trainer voi tarjota pienemmällä hinnalla laajempia valmennuspalveluja, tällöin asiakas saa rahoilleen enemmän vastinetta. Sportyplanner-harjoitusohjelma lähetetään sähköpostiin, jonka vuoksi sen voi avata esimerkiksi älypuhelimella, näin asiakkaan ei tarvitse kannella erillisiä harjoitusohjelmalappuja.

Sportyplanner- palvelua voi arvioida UTAUT2-mallin mukaan, jossa käyttöaikomuksiin vaikuttavia tekijöitä säätelevät sukupuoli, ikä ja kokemus. Tekijöillä UTAUT2-mallissa tarkoitettaan asioita, jotka vaikuttavat kuluttajien käyttöaikomuksiin. Kuluttajajoukot painottavat erilaisia teknologian käyttöön vaikuttavia tekijöitä. Tekijöitä tässä UTAUT2-mallissa on suorituskykyodotukset, vaivattomuusodotukset, sosiaalinen vaikutus, mahdollistavat olosuhteet, hedonistinen motivaatio, hinta ja tottumus. (Holm 2013, 28-29.)

Sportyplanner palvelu on mielestäni hinta-laatusuhteeltaan erinomainen. Myöskin palvelua on vaivaton käyttää, joten se sopii myös sellaiselle käyttäjälle, jolle internet-sovellukset ja app-sovellukset eivät ole kovin tuttuja. Aiemmin sanoinkin, että palvelua voi käyttää PC:llä ja mobiililaitteella, jonka vuoksi palvelun käyttäminen on helppoa, eikä vaadi erillisiä laitehankintoja. Uskon myös, että nuoret että työikäiset käyttäjät tottuvat käyttämään sovellusta hyvin nopeasti, jo parin ensimmäisen käyttökerran jälkeen palvelu hahmottuu todella hyvin. Kaiken kaikkiaan voin suositella palvelua jokaiselle liikunta-alan ammattilaiselle joka kaipaa helpotusta ja inspiraatiota harjoitusohjelmien suunnitteluun.

Linkki palveluun: http://sportyplanner.fi/#!/

 

Lähteet:

Holm T. 2013. Tietojärjestelmän käyttöönotto ja sen hyväksymiseen vaikuttavat tekijät. Jyväskylän yliopisto.

Sportyplanner 2017a. Programs. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http://sportyplanner.fi/#!/programs

Sportyplanner 2017b. Plans. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http://sportyplanner.fi/#!/plans

 

Julia Kampman