Unen seuranta-applikaatio auttaa käyttäjää arvioimaan oman unen laatua seuraamalla unen aikana käyttäjän liikettä. Sleep as Android voi käyttää toimiakseen kahta puhelimessa olevaa anturi, kiihtyvyysanturia tai ultraäänianturia. Sleep as Android sovellusta voi käyttää myös yhdessä aktiivisuusrannekkeen älykellon tai sykemittarin kanssa, mutta se toimii myös ilman puettavia apuvälineitä. Käytettäessä Sleep as Android applikaatiota kiihtyvyysanturin avulla puhelin tulee sijoittaa sängyllä mahdollisimman lähelle käyttäjää. Käytettäessä ultraäänianturia, puhelin pitää päinvastoin asettaa sängyn ulkopuolelle, noin metrin päähän käyttäjästä.

Tuloksena applikaatio muodostaa graafisen esityksen, jolla kuvataan käyttäjän unisykliä. Syväuni, REM uni ja kevyt uni eritellään grafiikassa.

Unen merkitys ihmiselle tiedetään varsin hyvin, varsinkin vähäisen unen vaaroista on tehty useita tutkimuksia. Ylen raportoiman Britannialaisen Surreyn yliopiston tutkimuksen mukaan vähäinen uni muuttaa satojen geenien aktiivisuutta ja lopulta koehenkilöiden kehon koko kemiallinen koostumus muuttui. Aiemmin vähäinen uni on liitetty lisääntyneeseen sydänsairauksien, diabeteksen, ylipainon ja aivotoiminnan heikkenemisen riskeihin.

Unen ja levon merkitys kuntovalmennuksessa voisi saada siis tutkimuksen valossa myös nykyistä suuremman sijan. Nykyinen kuntovalmennus keskittyy lähinnä ravintoneuvontaan sekä kuntosaliohjelmiin ja liikkeiden oikeiden tekniikoiden opetteluun kuntosalilla, jotka kaikki ovat kyllä kuntoilijalle tärkeitä, mutta kun ajatellaan kuntoilua ja hyvinvointia kokonaisuutena levon ja unen merkitystä ei voida sivuuttaa.

Applikaation käytön aloittaminen oli helppoa ja asennus nopea. Applikaatiosta löytyi hyvin tietoa, sekä muiden käyttäjien kommentteja internetistä, joten applikaation kaikista ominaisuuksista oli helppoa päästä selville nopeasti. Käytin applikaatiota ilman puettavia apuvälineitä ja halusin käyttää unen mittaamiseen kiihtyvyysanturia, joten puhelin tuli ottaa sänkyyn mukaan yöksi, tämä oli aluksi outoa mutta ei lopulta haitannut nukkumista millään tavalla. Applikaatio suosittaa asettamaan puhelimen yön ajaksi lentokonetilaan, jos sitä käytetään siten että puhelin on sängyssä mukana, tämä on hyvä muistaa. Mieleeni tuli myös, että jos applikaatiota haluaa käyttää niin, että ei nuku sängyssä yksin, niin puettavat apuvälineet ovat välttämättömiä, koska puhelin mittaa molempien henkilöiden liikkeet sängyssä ja mittaus on todennäköisesti tällaisessa tapauksessa epätarkka.

Noin viikon käytön jälkeen applikaatio alkaa antaa ohjeita nukkumisesta keräämiensä tietojen pohjalta. Applikaatio muun muassa arvioi tarvittavan unen määrän, jotta käyttäjä saisi riittävän määrän syvää unta yössä, sekä laskee parhaan nukahtamisajankohdan. Nämä tiedot olivat itselle kaikkein mielekkäimpiä, unipäiväkirjan lisäksi, koska niiden avulla pystyy aloittamaan halutessaan muokkaamaan omaa käyttäytymistä.

Sleep as Android sovelluksen toimintaan voi tutustua myös youtubessa.