Päätin ottaa testaukseen Runtastic-sovelluksen. Latasin puhelimeeni sovelluksesta ilmaisversion, saatavilla olisi ollut myös 9,99€/kk maksava premium-versio. En ole ennen käyttänyt liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä sovelluksia, koska en ole kokenut tarvitsevani niitä. Runtastic sovelluksen käyttämisen jälkeen ymmärrän, miksi niin monet käyttävät sykemittareita, jossa on GPS-seuranta tai puhelimeen ladattavia sovelluksia, jotka kertovat kuluneen matkan ja muuta tietoa harjoituksesta. Itse en kuitenkaan vakuuttunut sovelluksen tarpeellisuudesta reilun viikon käyttämisen jälkeen.
Runtastic- sovellus on tarkoitettu kävely,-juoksu- ja pyörälenkkeilyyn henkilökohtaiseksi valmentajaksi. Sovelluksen saa ladattua android ja applen laitteisiin. Runtastic- sovellus mittaa kuluneen matkan ja korkeuserot GPS-signaalin avulla. Sovelluksesta käy myös esille lenkkeilyyn käytetty aika, keskinopeus, maksiminopeus ja kaloreiden kulutus. Sovelluksesta pystyt myös katsomaan kuljetun matkan kartalta. Alla kaksi kuvaa harjoituksesta, ensimmäisessä kuvassa näkyy kartalla kuljettu reitti ja toisesta kuvasta käy selville tuntinopeus. Kyseinen harjoitus alkoi 2 km pyöräilyllä, jonka jälkeen noin 10 km kävelylenkki ja lopuksi vielä 2 km pyöräilyä.
Kuva 1. Tästä kuvasta selviää harjoituksen aikana kuljettu reitti.
Kuva 2. Tässä kuvassa selviää keskituntinopeus (km/h) ja käyrällä näkyy kuinka nopeus on vaihdellut harjoituksen aikana
Sovelluksen käyttäminen on helppoa, lataaminen google play-palvelusta onnistui moitteettomasti ja tämän jälkeen täytyi vain luoda oma tili sähköpostiosoitteen avulla. Vaihtoehtona oli käyttää myös facebook- tai googletiliä, otin itse käyttöön google-tilin. Tämän jälkeen sovelluksen käytön pystyi aloittamaan. Halutessaan sovellukseen voi lisätä vielä henkilökohtaisia tietoja, kuten syntymäaika, paino, pituus, sukupuoli.
Harjoitusta aloittaessa täytyy muistaa laittaa puhelimesta GPS päälle, sovellus kyllä myös muistuttaa tästä jos se ei lyödä GPS-signaalia. Harjoituksen aikana sovellus toimii henkilökohtaisena valmentajana, se kertoo kilometrin välein, kuljetun matkan, käytetyn ajan, kulutetut kalorit, keskituntinopeuden ja myös sykkeen (jos sykemittari on käytössä). Valitsin naispuolisen valmentajan sovelluksesta, joten sain naisen äänellä ohjeet kuulokkeisiini, jos kuulokkeita ei ole kytketty kuuluu äänet normaalisti puhelimesta. Halutessaan tämän valmentajan voi hiljentää, eikä tällöin väliaikatietoja tule. Harjoituksen jälkeen voit katsoa puhelimen sovelluksesta harjoituksen tietoja tai kirjautua Runtastic-verkkosivujen kautta omalle sivulle ja selata sieltä, kuinka harjoitus on sujunut.
Parasta sovelluksessa on sen helppokäyttöisyys ja vaivattomuus. Lisäksi halutessasi voit jakaa harjoituksen helposti facebookissa tai lähettää Whats up- sovelluksella kaverillesi. Lisäksi voit liittää kavereitasi Runtastic- sovellukseen, edellyttäen että heillä on myös sama sovellus käytössä. Tällöin voit kannustaa kavereitasi, kun he ovat lenkkeilemässä tai sopia sovelluksen kautta yhteiset lenkkitreffit.
Parhaimmat ja monipuolisemmat ominaisuudet löytyvät premium-version takaa. Premium-versiossa on valmiita harjoitusohjelmia ja reittejä, laajempi äänivalmennus eli monipuolisempi henkilökohtainen valmennus, pystyt asettamaan itsellesi harjoitustavoitteita ja ohjelma ohjaa sinua harjoittelemaan tavoitteesi mukaisesti. Lisäksi paljon muuta, halutessasi pääset tutustumaan premium-version sisältöön tarkemmin tästä linkistä: premium.
Maksullisessa versiossa ei myöskään ole mainoksia, joita ilmaisversiossa tulee jokaisen valinnan jälkeen näytölle. Tämä hidastaa sovelluksen käyttämistä ja alkoi myös ärsyttää muutaman käyttökerran jälkeen. Ilmaisversiossa, ei pysty valitsemaan, milloin olet pyöräilemässä, juoksemassa tai kävelemässä, vaan kaikki harjoitukset sovellus lukee juoksuharjoituksena. En kuitenkaan tällä käyttökokemuksella olisi valmis maksamaan premium-versiosta. Sovellus on varmasti hyvä sellaiselle henkilölle, joka motivoituu kavereiden haastamisesta, omien lenkkeilyreittien seuraamisesta ja tarvitsee harjoitteluun valmiita harjoitusohjelmia. Sovelluksen käyttäminen edellyttää, että sinulla on puhelin aina mukana lenkillä. Oma puhelimeni on liian iso taskussa pidettäväksi, enkä muutenkaan halua, että puhelin on mukana harjoituksissa. Minulle harjoitukset ovat aikaa, jolloin en halua olla tavoitettavissa. Lisäksi koen, että luonnosta nauttiminen ja kavereiden kanssa yhdessä lenkkeily ovat minulle tärkeämpiä asioita, kuin kaloreiden kulutuksen seuraaminen tai tuntinopeuden ylläpito.
Lähteet:
Runtastic 2017a. Runtastic. Viitattu 6.8.2017. Saatavilla: https://www.runtastic.com/
Runrastic 2017b. Premium. Viitattu 6.8.2017. Saatavilla: https://www.runtastic.com/en/premium-membership