{"id":437,"date":"2017-06-11T21:00:55","date_gmt":"2017-06-11T18:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/?p=437"},"modified":"2017-06-11T21:00:55","modified_gmt":"2017-06-11T18:00:55","slug":"sportyplanner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/06\/11\/sportyplanner\/","title":{"rendered":"Sportyplanner"},"content":{"rendered":"

Mik\u00e4 on sportyplanner?<\/strong><\/p>\n

Sportyplanner on liikekuvasto-sovellus, jossa voit koota itse harjoituksia tai k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 valmiita harjoitusohjelmia. Liikekuvasto on kattava, valmiita ohjelmia l\u00f6ytyy kuntosaliharjoitteluun, liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen, kehonhuoltoon, lihasmassa lis\u00e4\u00e4miseen, kest\u00e4vyyden kehitt\u00e4miseen, korkean intensiteetin treenej\u00e4, aloittelijalle omia harjoituksia ja vaikka kuinka paljon lis\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi kaikki n\u00e4iss\u00e4 ohjelmissa k\u00e4ytetyt liikkeet ja paljon muita liikkeit\u00e4 ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, kun haluat koota itse ohjelmia. Liikekuvaston harjoitukset on mallinnettu videolla, jossa n\u00e4kyy selke\u00e4sti, kuinka liike tehd\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi videon yhteydess\u00e4 on kirjalliset tekniikkaohjeet liikkeen\/harjoituksen suorittamiseen ja samalla on my\u00f6s kerrottu mit\u00e4 harjoitus kehitt\u00e4\u00e4. Useasti on laadittu my\u00f6s soveltamisohjeet eli kuinka liikkeeseen saa lis\u00e4tty\u00e4 haastavuutta tai p\u00e4invastoin, kuinka liikkeen saa helpommaksi. (Sportyplanner 2017a.)<\/p>\n

Sportyplanner palvelua saa kokeilla 14 vrk ilmaiseksi, jolloin p\u00e4\u00e4set testaamaan harjoitusohjelmien laatimista ja pystyt selailemaan, mit\u00e4 liikkeit\u00e4 palvelu sis\u00e4lt\u00e4\u00e4. Kuitenkaan kaikki liikepankin kuvat eiv\u00e4t ole ilmaisversiossa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Jos haluat ostaa palvelun, voit valita kahdesta vaihtoehdosta: basic tai pro. Basic version hinta on halvimmillaan 59.90\u20ac\/vuosi ja mit\u00e4 lyhyemm\u00e4ksi aikaa sitoudut sit\u00e4 kalliimmaksi kuukausi hinta kasvaa. Basic versio on tarkoitettu yhden henkil\u00f6n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. T\u00e4m\u00e4 versio soveltuu erinomaisesti esimerkiksi personal trainerin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Kaikki liikekuvastot ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 basic versiossa. Pro versio on tarkoitettu organisaatiolle, jossa on useita k\u00e4ytt\u00e4ji\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in koko organisaatiolla on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 samat liikekuvastot kuin basic versiossa, mutta jokaisella k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4ll\u00e4 on omat tunnukset palveluun. Pro version hinta on halvimmillaan 299,90\u20ac\/vuosi ja halutessaan palvelun voi ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n lyhyemm\u00e4ksi aikaa, t\u00e4ll\u00f6in hinta kasvaa hiukan. (Sportyplanner 2017b.)\"\"<\/p>\n

K\u00e4ytt\u00f6kokemukset<\/strong><\/p>\n

Sportyplanner palvelu on ollut minulla k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 parin viikon ajan. Olen selaillut valmiita ohjelmia ja tehnyt my\u00f6s itse muutaman harjoitusohjelman. Tarkoituksenani on ollut tutustua palveluun ja hankkia palvelusta k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4kokemusta. Testasin palvelua PC:ll\u00e4 ja Ipad:ll\u00e4, molemmissa laitteissa palvelu toimi moitteettomasti. Jokainen voi itse tutustua palveluun ja sen sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n ilmaiseksi, jonka vuoksi en nyt kirjoita mit\u00e4 kaikkea palvelu sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vaan keskityn arvioimaan palvelun hy\u00f6dyllisyytt\u00e4 asiakkaan, urheiluvalmentajan ja personal trainerin n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n

Mielest\u00e4ni palvelu sopii erinomaisesti personal trainerin<\/strong> ty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4ll\u00e4. Palvelu tarjoaa paljon valmiita ohjelmia, joita voit itse muokata asiakkaan tarpeen mukaan. Palvelua nopeuttaa huomattavasti harjoitusohjelmien suunnittelua ja palvelun avulla pystyy tarjoamaan asiakkaalle monipuolisia ja erilaisia treeniohjelmia. Harjoitusohjelmien laatimiseen menee huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n aikaa sportyplannerin avulla ja n\u00e4in ty\u00f6nteko tehostuu. Ohjelma maksaa itsens\u00e4 takaisin jo ensimm\u00e4isen kuukauden aikana. Ohjelman k\u00e4ytt\u00f6\u00f6notto voi olla aluksi hidasta, koska ei muista\/tied\u00e4 mist\u00e4 haluttu liike\/harjoitus l\u00f6ytyy. Kuitenkin jo muutaman k\u00e4ytt\u00f6kerran j\u00e4lkeen minulle alkoi hahmottua, mill\u00e4 hakusanoilla l\u00f6yd\u00e4n haluttuja liikkeit\u00e4\/harjoitteita. Jos et l\u00f6yd\u00e4 liikkeit\u00e4\/harjoitteita palvelusta, joita haluaisit harjoitusohjelmaan lis\u00e4t\u00e4, voit itse kuvata oman videon ja liitt\u00e4\u00e4 sen ohjelmaan. Videon voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 vain oman k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4tunnuksen taakse, jolloin se on vain sinun henkil\u00f6kohtaisessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Jokainen harjoitusohjelma, jonka laadit j\u00e4\u00e4 palvelun muistiin ja voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 jatkossa taas uuden asiakkaan kanssa sellaisenaan tai tehd\u00e4 tarpeen mukaan muutoksia.<\/p>\n

Urheiluvalmentajalle<\/strong>, joka valmentaa ammattiurheilijoita palvelu sopii ty\u00f6n tueksi. Palvelusta saa hyvi\u00e4 ohjeisharjoitteluideoita ja n\u00e4ist\u00e4 voi koostaa valmiita ohjelmia urheilijoille. Erityist\u00e4 painoarvoa tuo videot, jolloin harjoituksen voi esimerkiksi l\u00e4hett\u00e4\u00e4 toiselle puolelle maapalloa ja urheilija osaa tehd\u00e4 harjoituksen videon ohjeistuksen avulla. Ammattilaisurheilijoilla harjoittelu on huomattavasti lajispesifisemp\u00e4\u00e4 kuin tavan kuntoilijoilla. T\u00e4m\u00e4n vuoksi my\u00f6s harjoitukset tulee mietti\u00e4 lajin kautta, t\u00e4ll\u00f6in sportyplanner-palvelun liikekuvastot eiv\u00e4t riit\u00e4 tarjoamaan tarpeeksi lajikohtaisiaharjoituksia. Aina my\u00f6sk\u00e4\u00e4n valmentajat eiv\u00e4t pysty itse tekem\u00e4\u00e4n liikkeit\u00e4, joita urheilijoille haluaisivat teett\u00e4\u00e4, jonka vuoksi videon lis\u00e4\u00e4minen palveluun ei ole mahdollista. Palvelu kuitenkin kehittyy koko ajan ja samalla liikekuvasto laajenee, joten se pystyy tarjoamaan jatkossa varmasti yh\u00e4 lajispesifisempi\u00e4 harjoituksia. Niin kuin aiemmin jo mainitsin, palvelu kuitenkin soveltuu my\u00f6s ammattiurheilijoiden kanssa ty\u00f6skenteleville. Palvelun avulla voi koostaa hyvi\u00e4 oheisharjoituksia lajista riippumatta.<\/p>\n

Asiakkaan<\/strong> n\u00e4k\u00f6kulmasta sportyplanner palvelulla voidaan korvata osittain henkil\u00f6kohtainen valmennus. Parasta palvelussa on liike\/harjoitusvideot, joista mallia ottamalla liikkeen suorittaminen onnistuu. T\u00e4m\u00e4 kuitenkin vaatii hieman harjoittelutaustaa, jotta hahmottaa oman vartalon asennon ja pystyy tekem\u00e4\u00e4n mallista suorituksen. T\u00e4m\u00e4n vuoksi ihan aloittelijan kannattaa turvautua henkil\u00f6kohtaiseen valmennukseen, jossa kuitenkin sportyplanner voi olla mukana, mutta ensimm\u00e4iset harjoituskerran teht\u00e4isiin kuitenkin yhdess\u00e4 valmentajan kanssa. Asiakkaan n\u00e4k\u00f6kulmasta sportyplanner ohjelmaa k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 personal trainer voi tarjota pienemm\u00e4ll\u00e4 hinnalla laajempia valmennuspalveluja, t\u00e4ll\u00f6in asiakas saa rahoilleen enemm\u00e4n vastinetta. Sportyplanner-harjoitusohjelma l\u00e4hetet\u00e4\u00e4n s\u00e4hk\u00f6postiin, jonka vuoksi sen voi avata esimerkiksi \u00e4lypuhelimella, n\u00e4in asiakkaan ei tarvitse kannella erillisi\u00e4 harjoitusohjelmalappuja.<\/p>\n

Sportyplanner- palvelua voi arvioida UTAUT2-mallin mukaan, jossa k\u00e4ytt\u00f6aikomuksiin vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4 s\u00e4\u00e4telev\u00e4t sukupuoli, ik\u00e4 ja kokemus. Tekij\u00f6ill\u00e4 UTAUT2-mallissa tarkoitettaan asioita, jotka vaikuttavat kuluttajien k\u00e4ytt\u00f6aikomuksiin. Kuluttajajoukot painottavat erilaisia teknologian k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4. Tekij\u00f6it\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 UTAUT2-mallissa on suorituskykyodotukset, vaivattomuusodotukset, sosiaalinen vaikutus, mahdollistavat olosuhteet, hedonistinen motivaatio, hinta ja tottumus. (Holm 2013, 28-29.)<\/p>\n

Sportyplanner palvelu on mielest\u00e4ni hinta-laatusuhteeltaan erinomainen. My\u00f6skin palvelua on vaivaton k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, joten se sopii my\u00f6s sellaiselle k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle, jolle internet-sovellukset ja app-sovellukset eiv\u00e4t ole kovin tuttuja. Aiemmin sanoinkin, ett\u00e4 palvelua voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 PC:ll\u00e4 ja mobiililaitteella, jonka vuoksi palvelun k\u00e4ytt\u00e4minen on helppoa, eik\u00e4 vaadi erillisi\u00e4 laitehankintoja. Uskon my\u00f6s, ett\u00e4 nuoret ett\u00e4 ty\u00f6ik\u00e4iset k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t tottuvat k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sovellusta hyvin nopeasti, jo parin ensimm\u00e4isen k\u00e4ytt\u00f6kerran j\u00e4lkeen palvelu hahmottuu todella hyvin. Kaiken kaikkiaan voin suositella palvelua jokaiselle liikunta-alan ammattilaiselle joka kaipaa helpotusta ja inspiraatiota harjoitusohjelmien suunnitteluun.<\/strong><\/p>\n

Linkki palveluun: http:\/\/sportyplanner.fi\/#!\/<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

Holm T. 2013. Tietoj\u00e4rjestelm\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6notto ja sen hyv\u00e4ksymiseen vaikuttavat tekij\u00e4t. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto.<\/p>\n

Sportyplanner 2017a. Programs. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http:\/\/sportyplanner.fi\/#!\/programs<\/a><\/p>\n

Sportyplanner 2017b. Plans. Viitattu 11.6.2017. Saatavilla: http:\/\/sportyplanner.fi\/#!\/plans<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Julia Kampman<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mik\u00e4 on sportyplanner? Sportyplanner on liikekuvasto-sovellus, jossa voit koota itse harjoituksia tai k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 valmiita harjoitusohjelmia. Liikekuvasto on kattava, valmiita ohjelmia l\u00f6ytyy kuntosaliharjoitteluun, liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen, kehonhuoltoon, lihasmassa lis\u00e4\u00e4miseen, kest\u00e4vyyden kehitt\u00e4miseen, korkean intensiteetin treenej\u00e4, aloittelijalle omia harjoituksia ja vaikka kuinka paljon lis\u00e4\u00e4. … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2387,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73651],"tags":[200509,200246,200649],"class_list":["post-437","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryhma-8","tag-hyvinvointiteknologia","tag-liikekuvasto","tag-videoliikekuvasto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2387"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=437"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions\/440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}