{"id":755,"date":"2017-08-05T18:38:54","date_gmt":"2017-08-05T15:38:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/?p=755"},"modified":"2017-08-06T18:28:48","modified_gmt":"2017-08-06T15:28:48","slug":"liikemittari-actigraph-gt3x","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/08\/05\/liikemittari-actigraph-gt3x\/","title":{"rendered":"Liikemittari ActiGraph GT3X"},"content":{"rendered":"<p>Kuinka moni meist\u00e4 liikunnallisista ihmisist\u00e4 ajattelee, ett\u00e4 olen liikunnallinen ihminen, kun minulla on harrastuksia? Todellisuus voi olla aivan toinen. Liikkumiseen ja paikallaan olemiseen on kehitetty Liikuntateknologian toimesta laite, joka mittaa liikkeen ja paikallaan oleskelun todellisuudessa. T\u00e4m\u00e4 on ainoa tarkka tapa selvitt\u00e4\u00e4, kuinka paljon liikun, mink\u00e4 tehoista se on ja paljonko p\u00e4ivitt\u00e4in istun.<\/p>\n<p>Liikemittari on kiihtyvyysantureilla varusteltu elektroninen laite, jota voidaan pit\u00e4\u00e4 vy\u00f6t\u00e4r\u00f6ll\u00e4 tai ranteessa. Useimmat liikkujille tarkoitetut laitteet ovat ranteessa pidett\u00e4vi\u00e4 kellontapaisia laiteita esim. aktiivisuusranneke tai sykemittari.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-756 alignleft\" src=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/files\/2017\/08\/Liikemittari-300x91.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"91\" srcset=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/files\/2017\/08\/Liikemittari-300x91.jpg 300w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/files\/2017\/08\/Liikemittari-768x234.jpg 768w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/files\/2017\/08\/Liikemittari-1024x312.jpg 1024w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/files\/2017\/08\/Liikemittari-500x152.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Liikemittarin tarkoituksena on, ett\u00e4 liikemittarin kiihtyvyysanturit mittaavat jatkuvasti niihin kohdistuvia kiihtyvyyksi\u00e4<\/p>\n<p>joko kolmesta, kahdesta tai yhdest\u00e4 suunnasta laitteen tyypist\u00e4 riippuen. Kolmisuuntaista mittaustapaa pidet\u00e4\u00e4n tarkimpana. T\u00e4ll\u00f6in tietoa kertyy mittarin muistiin paljon lyhyess\u00e4 ajassa. Liikemittari on suunniteltu, ett\u00e4 muistikapasiteetti riitt\u00e4\u00e4 jopa kolmeksi viikoksi yht\u00e4jaksoisella k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen tiedon\u00a0pystyy siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n \u00e4lylaitteelle tai tietokoneelle samalla tavalla kuin esim. aktiivisuusrannekkeista tai \u00e4lykelloista.<\/p>\n<p>Liikemittarin hy\u00f6dyt tulevat esiin, kun se pystyy sekunnilleen mittaamaan liikkeen ja istumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4n ja samalla arvioimaan rasittavuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 j\u00e4\u00e4 helposti tekem\u00e4tt\u00e4, kun yritt\u00e4\u00e4 subjektiivisilla menetelmill\u00e4 samaan. Helposti arvioi liikkeen m\u00e4\u00e4r\u00e4n liian paljoksi tai v\u00e4h\u00e4iseksi. Liikemittari mittaa vain ja ainoastaan liikett\u00e4, ilman subjektiivista tekij\u00e4\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in pienet pys\u00e4htymiset ja liikkeelle l\u00e4hd\u00f6t tallentuvat tiedostoille.<\/p>\n<p>Liikemittarilla voidaan siis saada talteen useiden viikkojen ajalta dataa p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 liikkumisen kestoista tai ajankohdista. Ongelmaksi liikemittarin kohdalla tulee luotettavuus. Pystyt\u00e4\u00e4nk\u00f6 liikunnan tehoa arvioimaan tarkasti, saadaanko kaikki liike mitattua tai tuottaako liikemittari virhett\u00e4? Istumisen kohdalla ongelmat ovat pienempi\u00e4. L\u00e4ht\u00f6kohtana on, jos liikett\u00e4 ei synny, niin se ajanjakso on liikkumattomuutta eli passiivista aikaa. Sen sijaan nousujen tai ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen taakan aiheuttamaa rasitusta liikemittari ei pysty erottamaan. Yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4 yleens\u00e4 liike hidastuu ja mitattu kiihtyvyys pienenee, t\u00e4ll\u00f6in liikkumisen rasittavuus tulee aliarvioiduksi.<\/p>\n<div>Liikemittarista voidaan taltioida digitaalisia tiedostoja ja n\u00e4in ollen luoda fysiologisia malleja kuvaamaan niin liikkumisen kuin liikkumattomuuden eri piirteit\u00e4, joka n\u00e4kyy my\u00f6s t\u00e4ll\u00e4 hetkelle kehittynein\u00e4 versioina eri sykemittarien toimesta. On todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 jo<\/div>\n<div>l\u00e4hitulevaisuudessa erilaiset liikuntamuodot, niiden kestot ja rasittavuudet kyet\u00e4\u00e4n yksityiskohtaisesti arvioimaan ilman mink\u00e4\u00e4nlaista virheit\u00e4.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 laitteet, jotka mittaavat kiihtyvyysanturin avulla liikett\u00e4 ja passiivisuutta esim. aktiivisuusmittarit, sykemittarit ja erilaiset muut kiihtyvyytt\u00e4 mittaavat laitteet ovat todella suuressa suosiossa. Uskon l\u00e4hitulevaisuudessa, ett\u00e4 teknologia kehittyy ja t\u00e4ll\u00e4 tavoin pystyt\u00e4\u00e4n eri mittareiden avulla mittaamaan mit\u00e4 erilaisia asioita mm. saamaan ennakkotietoa syd\u00e4nper\u00e4isist\u00e4 sairauksista tai muista rytmih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>&#8211; Toni Ojala<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e4hteet:<\/p>\n<p>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3248573\/<\/p>\n<p>http:\/\/www.ukkinstituutti.fi\/kapy\/liikemittari<\/p>\n<div>Siev\u00e4nen H. Liikkumaton liikkuja ilmi \u2013 kysym\u00e4ll\u00e4 vai mittaamalla? Liikunta &amp; Tiede 2013<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Liikemittari\" width=\"584\" height=\"329\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NqpOtTFw5s0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuinka moni meist\u00e4 liikunnallisista ihmisist\u00e4 ajattelee, ett\u00e4 olen liikunnallinen ihminen, kun minulla on harrastuksia? Todellisuus voi olla aivan toinen. Liikkumiseen ja paikallaan olemiseen on kehitetty Liikuntateknologian toimesta laite, joka mittaa liikkeen ja paikallaan oleskelun todellisuudessa. T\u00e4m\u00e4 on ainoa tarkka tapa &hellip; <a href=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/08\/05\/liikemittari-actigraph-gt3x\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2399,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73652],"tags":[],"class_list":["post-755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryhma-9"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=755"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":776,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/755\/revisions\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}