{"id":763,"date":"2017-08-06T13:51:52","date_gmt":"2017-08-06T10:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/?p=763"},"modified":"2017-08-06T13:51:52","modified_gmt":"2017-08-06T10:51:52","slug":"runtastic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/08\/06\/runtastic\/","title":{"rendered":"Runtastic"},"content":{"rendered":"

P\u00e4\u00e4tin ottaa testaukseen Runtastic-sovelluksen.<\/a> Latasin puhelimeeni sovelluksesta ilmaisversion, saatavilla olisi ollut my\u00f6s 9,99\u20ac\/kk maksava premium-versio. En ole ennen k\u00e4ytt\u00e4nyt liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvi\u00e4 sovelluksia, koska en ole kokenut tarvitsevani niit\u00e4. Runtastic sovelluksen k\u00e4ytt\u00e4misen j\u00e4lkeen ymm\u00e4rr\u00e4n, miksi niin monet k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t sykemittareita, jossa on GPS-seuranta tai puhelimeen ladattavia sovelluksia, jotka kertovat kuluneen matkan ja muuta tietoa harjoituksesta. Itse en kuitenkaan vakuuttunut sovelluksen tarpeellisuudesta reilun viikon k\u00e4ytt\u00e4misen j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Runtastic- sovellus on tarkoitettu k\u00e4vely,-juoksu- ja py\u00f6r\u00e4lenkkeilyyn henkil\u00f6kohtaiseksi valmentajaksi. Sovelluksen saa ladattua android ja applen laitteisiin. Runtastic- sovellus mittaa kuluneen matkan ja korkeuserot GPS-signaalin avulla. Sovelluksesta k\u00e4y my\u00f6s esille lenkkeilyyn k\u00e4ytetty aika, keskinopeus, maksiminopeus ja kaloreiden kulutus. Sovelluksesta pystyt my\u00f6s katsomaan kuljetun matkan kartalta. Alla kaksi kuvaa harjoituksesta, ensimm\u00e4isess\u00e4 kuvassa n\u00e4kyy kartalla kuljettu reitti ja toisesta kuvasta k\u00e4y selville tuntinopeus. Kyseinen harjoitus alkoi 2 km py\u00f6r\u00e4ilyll\u00e4, jonka j\u00e4lkeen noin 10 km k\u00e4velylenkki ja lopuksi viel\u00e4 2 km py\u00f6r\u00e4ily\u00e4.<\/p>\n

\"\"\u00a0Kuva 1. T\u00e4st\u00e4 kuvasta selvi\u00e4\u00e4 harjoituksen aikana kuljettu reitti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kuva 2. T\u00e4ss\u00e4 kuvassa selvi\u00e4\u00e4 keskituntinopeus (km\/h) ja k\u00e4yr\u00e4ll\u00e4 n\u00e4kyy kuinka nopeus on vaihdellut harjoituksen aikana<\/p>\n

Sovelluksen k\u00e4ytt\u00e4minen on helppoa, lataaminen google play-palvelusta onnistui moitteettomasti ja t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen t\u00e4ytyi vain luoda oma tili s\u00e4hk\u00f6postiosoitteen avulla. Vaihtoehtona oli k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s facebook- tai googletili\u00e4, otin itse k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n google-tilin. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen sovelluksen k\u00e4yt\u00f6n pystyi aloittamaan. Halutessaan sovellukseen voi lis\u00e4t\u00e4 viel\u00e4 henkil\u00f6kohtaisia tietoja, kuten syntym\u00e4aika, paino, pituus, sukupuoli.<\/p>\n

Harjoitusta aloittaessa t\u00e4ytyy muistaa laittaa puhelimesta GPS p\u00e4\u00e4lle, sovellus kyll\u00e4 my\u00f6s muistuttaa t\u00e4st\u00e4 jos se ei ly\u00f6d\u00e4 GPS-signaalia. Harjoituksen aikana sovellus toimii henkil\u00f6kohtaisena valmentajana, se kertoo kilometrin v\u00e4lein, kuljetun matkan, k\u00e4ytetyn ajan, kulutetut kalorit, keskituntinopeuden ja my\u00f6s sykkeen (jos sykemittari on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4). Valitsin naispuolisen valmentajan sovelluksesta, joten sain naisen \u00e4\u00e4nell\u00e4 ohjeet kuulokkeisiini, jos kuulokkeita ei ole kytketty kuuluu \u00e4\u00e4net normaalisti puhelimesta. Halutessaan t\u00e4m\u00e4n valmentajan voi hiljent\u00e4\u00e4, eik\u00e4 t\u00e4ll\u00f6in v\u00e4liaikatietoja tule. Harjoituksen j\u00e4lkeen voit katsoa puhelimen sovelluksesta harjoituksen tietoja tai kirjautua Runtastic-verkkosivujen kautta omalle sivulle ja selata sielt\u00e4, kuinka harjoitus on sujunut.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Parasta sovelluksessa on sen helppok\u00e4ytt\u00f6isyys ja vaivattomuus. Lis\u00e4ksi halutessasi voit jakaa harjoituksen helposti facebookissa tai l\u00e4hett\u00e4\u00e4 Whats up- sovelluksella kaverillesi. Lis\u00e4ksi voit liitt\u00e4\u00e4 kavereitasi Runtastic- sovellukseen, edellytt\u00e4en ett\u00e4 heill\u00e4 on my\u00f6s sama sovellus k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in voit kannustaa kavereitasi, kun he ovat lenkkeilem\u00e4ss\u00e4 tai sopia sovelluksen kautta yhteiset lenkkitreffit.<\/p>\n

Parhaimmat ja monipuolisemmat ominaisuudet l\u00f6ytyv\u00e4t premium-version takaa. Premium-versiossa on valmiita harjoitusohjelmia ja reittej\u00e4, laajempi \u00e4\u00e4nivalmennus eli monipuolisempi henkil\u00f6kohtainen valmennus, pystyt asettamaan itsellesi harjoitustavoitteita ja ohjelma ohjaa sinua harjoittelemaan tavoitteesi mukaisesti. Lis\u00e4ksi paljon muuta, halutessasi p\u00e4\u00e4set tutustumaan premium-version sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n tarkemmin t\u00e4st\u00e4 linkist\u00e4: premium.<\/a><\/p>\n

Maksullisessa versiossa ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole mainoksia, joita ilmaisversiossa tulee jokaisen valinnan j\u00e4lkeen n\u00e4yt\u00f6lle. T\u00e4m\u00e4 hidastaa sovelluksen k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 ja alkoi my\u00f6s \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 muutaman k\u00e4ytt\u00f6kerran j\u00e4lkeen. Ilmaisversiossa, ei pysty valitsemaan, milloin olet py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4, juoksemassa tai k\u00e4velem\u00e4ss\u00e4, vaan kaikki harjoitukset sovellus lukee juoksuharjoituksena. En kuitenkaan t\u00e4ll\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6kokemuksella olisi valmis maksamaan premium-versiosta. Sovellus on varmasti hyv\u00e4 sellaiselle henkil\u00f6lle, joka motivoituu kavereiden haastamisesta, omien lenkkeilyreittien seuraamisesta ja tarvitsee harjoitteluun valmiita harjoitusohjelmia. Sovelluksen k\u00e4ytt\u00e4minen edellytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sinulla on puhelin aina mukana lenkill\u00e4.\u00a0 Oma puhelimeni on liian iso taskussa pidett\u00e4v\u00e4ksi, enk\u00e4 muutenkaan halua, ett\u00e4 puhelin on mukana harjoituksissa. Minulle harjoitukset ovat aikaa, jolloin en halua olla tavoitettavissa. Lis\u00e4ksi koen, ett\u00e4 luonnosta nauttiminen ja kavereiden kanssa yhdess\u00e4 lenkkeily ovat minulle t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4 asioita, kuin kaloreiden kulutuksen seuraaminen tai tuntinopeuden yll\u00e4pito.<\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

Runtastic 2017a. Runtastic. Viitattu 6.8.2017. Saatavilla: https:\/\/www.runtastic.com\/<\/p>\n

Runrastic 2017b. Premium. Viitattu 6.8.2017. Saatavilla: https:\/\/www.runtastic.com\/en\/premium-membership<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e4\u00e4tin ottaa testaukseen Runtastic-sovelluksen. Latasin puhelimeeni sovelluksesta ilmaisversion, saatavilla olisi ollut my\u00f6s 9,99\u20ac\/kk maksava premium-versio. En ole ennen k\u00e4ytt\u00e4nyt liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvi\u00e4 sovelluksia, koska en ole kokenut tarvitsevani niit\u00e4. Runtastic sovelluksen k\u00e4ytt\u00e4misen j\u00e4lkeen ymm\u00e4rr\u00e4n, miksi niin monet k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t sykemittareita, … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2387,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73651],"tags":[203197,197643,3615,203195],"class_list":["post-763","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryhma-8","tag-app","tag-fitness","tag-health","tag-runtastic"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2387"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":767,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/763\/revisions\/767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}