{"id":919,"date":"2017-08-31T21:08:02","date_gmt":"2017-08-31T18:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/?p=919"},"modified":"2017-08-31T21:08:02","modified_gmt":"2017-08-31T18:08:02","slug":"jawbone-up3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/08\/31\/jawbone-up3\/","title":{"rendered":"Jawbone up3"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 on tuote joka ei ole uusimmasta p\u00e4\u00e4st\u00e4, mutta mielenkiintoisen ja toimivan siit\u00e4 tekee kaiken teknologian lis\u00e4ksi kaunis ulkon\u00e4k\u00f6.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2ydh70d4b5xgv.cloudfront.net\/images\/8\/0\/jawbone-up3-sand-twist-heart-rate-activity-sleep-tracker-gold-bbfeace71f66064328c7a6f23effb229.jpg\" alt=\"Jawbone Up3 Sand Twist Heart Rate Activity + Sleep Tracker - Gold\" \/><\/p>\n<p>Kuva lainattu: https:\/\/www.terapeak.com\/worth\/jawbone-up3-sand-twist-heart-rate-activity-sleep-tracker-gold\/371690547131\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jawbone up 3 on aktiivisuusranneke joka sensoritekniikan avulla mittaa askelten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, kuljettua matkaa, energian kulutusta, unen laatua ja syd\u00e4men sykett\u00e4 liikkeess\u00e4 ja levossa. Jawbone-ranneke synkronoidaan \u00e4lypuhelimeen ladattavaan ilmaissovellukseen, joten puhelimen avulla pystyt tarkastelemaan p\u00e4iv\u00e4n aikana mitattuja asioita. Kun Jawbonen k\u00e4yt\u00f6n aloittaa, voi eri mittareille laittaa tavoitteita, esimerkiksi askelm\u00e4\u00e4r\u00e4-tavoite vuorokaudelle tai unen m\u00e4\u00e4r\u00e4, lis\u00e4ksi ohjelmaan voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 ajan, mink\u00e4 v\u00e4lein se muistuttaa liikkeelle l\u00e4hd\u00f6st\u00e4, jos on unohtunut paikoilleen liian pitk\u00e4ksi aikaa. Puhelimen avulla tietoja voi selata vuorokauden, viikon tai kuukauden ajalta, tulokset n\u00e4kyv\u00e4t selkein\u00e4 kaavioina.<\/p>\n<p>Jawbone mittaa syd\u00e4men sykkeen suoraan ranteesta, joten sen avulla saat treenaamisestakin tietoja sykemittarin tavalla. Kun sovellukseen muutaman kerran kertoo, mink\u00e4 urheilusuorituksen aikana kyseinen sykek\u00e4yr\u00e4 tuli, niin se oppii erottamaan, milloin pelaat jalkapalloa tai milloin olet kuntosalilla.<\/p>\n<p>My\u00f6s unesta saat puhelimeesi kaavion. Kaaviosta selvi\u00e4\u00e4 kellon aika, milloin on nukahtanut, k\u00e4ynyt hereill\u00e4 ja her\u00e4nnyt. Samalla kaaviosta n\u00e4kee eri unen laadun m\u00e4\u00e4r\u00e4t minuutteina. Siihen voi my\u00f6s ajoittaa her\u00e4tyksen kevyen unen vaiheeseen. Jos todella haluaa panostaa hyvinvointinsa seuraamiseen, niin sovelluksen avulla voi pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s ruokap\u00e4iv\u00e4kirjaa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/68.media.tumblr.com\/0d9bbcd62d091840c07f872b1004c878\/tumblr_inline_n7bxaf4KOr1scathn.jpg\" alt=\"image\" \/><\/p>\n<p>Kuva lainattu: http:\/\/mobilizepnw.tumblr.com\/post\/89087167924\/up24-activity-tracking-becomes-a-family-affair<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jawbone up3 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s smart coachin, joka antaa ohjeita ja kommentteja liittyen tekemiisi valintoihin tai suorituksiin mit\u00e4 se on mitannut. Esimerkiksi se saattaa muistuttaa veden juomisesta, unen puutteesta tai mit\u00e4 vaikutuksia on kun askeleiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on vuorokaudessa tarpeeksi korkea pitemm\u00e4n aikaan.<\/p>\n<p>Itse hankin rannekkeen silloin auttamaan seuraamaan omaa unen laatua ainaisen v\u00e4symyksen johdosta. Siihen toimintoon juoduin hieman pettym\u00e4\u00e4n, koska omien muistikuvien mukaan olin her\u00e4nnyt y\u00f6n aikana useamman kerran ent\u00e4 mit\u00e4 ranneke n\u00e4ytti. Tosin silloin oli pikkuvauva-vuodet menossa, ett\u00e4 ehk\u00e4 her\u00e4\u00e4miset ovat tapahtuneet niin syv\u00e4ss\u00e4 v\u00e4symyksess\u00e4, ett\u00e4 pulssi ei ole paljoa noussut, vaikka on itkev\u00e4\u00e4 lasta v\u00e4lill\u00e4 y\u00f6n aikana hoitanutkin. Muuten kyll\u00e4 sykeseuranta urheilusuorituksen aikana vaikutti uskottavalta, kun vertaili maksimisykkeit\u00e4 jo aikaisemmin mitattuihin tuloksiin saman lajin parissa. Se mik\u00e4 miellytti minun silm\u00e4\u00e4ni, oli Jawbone up 3n korumainen ulkomuoto. Periaatteessa ranneketta ei tarvinnut ottaa pois ranteesta, vaikka pukeutuikin v\u00e4lill\u00e4 juhlallisemmin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 on tuote joka ei ole uusimmasta p\u00e4\u00e4st\u00e4, mutta mielenkiintoisen ja toimivan siit\u00e4 tekee kaiken teknologian lis\u00e4ksi kaunis ulkon\u00e4k\u00f6. Kuva lainattu: https:\/\/www.terapeak.com\/worth\/jawbone-up3-sand-twist-heart-rate-activity-sleep-tracker-gold\/371690547131\/ &nbsp; Jawbone up 3 on aktiivisuusranneke joka sensoritekniikan avulla mittaa askelten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, kuljettua matkaa, energian kulutusta, unen laatua &hellip; <a href=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/2017\/08\/31\/jawbone-up3\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2383,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73645],"tags":[203194,208469],"class_list":["post-919","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryhma-3","tag-aktiivisuusranneke","tag-jawbone"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2383"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=919"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":921,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions\/921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}