{"id":1022,"date":"2018-07-25T11:57:03","date_gmt":"2018-07-25T08:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/?p=1022"},"modified":"2018-07-25T12:06:30","modified_gmt":"2018-07-25T09:06:30","slug":"hyvinvointisovellusten-kokeilu-ntc-ja-tinnituksen-hallinta-sovellus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/2018\/07\/25\/hyvinvointisovellusten-kokeilu-ntc-ja-tinnituksen-hallinta-sovellus\/","title":{"rendered":"Hyvinvointisovellusten kokeilu\/NTC ja tinnituksen hallinta sovellus"},"content":{"rendered":"

Parhaillaan opiskelemaani hyvinvointiteknologian opintojaksoon (kes\u00e4 2018) sis\u00e4ltyy yhten\u00e4 teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 kokeilla jotain hyvinvointiteknologian sovellusta ja kirjoittaa siit\u00e4 t\u00e4nne blogiin k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4kokemuksia.<\/p>\n

Liikuntaharjoitus aplikaatio<\/strong><\/p>\n

Valitsin kokeiluun NTC (Nike training) -liikunta aplikaation, jossa on valmiina harjoitusohjelmia erilaisiin liikuntatreeneihin. Aplikaatio l\u00f6ytyy osoitteesta: https:\/\/www.nike.com\/fi\/en_gb\/c\/nike-plus\/training-app?ref=https%253A%252F%252Fwww.google.fi%252F.<\/p>\n

Tutustuin alustavasti aplikaatioon, joka vaikutti mielenkiintoiselle. P\u00e4\u00e4st\u00e4kseen alkuun, k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n on ladattava \u00e4lylaitteelleen sovellus, jonka j\u00e4lkeen luotava tili sek\u00e4 sy\u00f6tett\u00e4v\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ja liikuntatottumuksiaan vastaavat tiedot sovellukseen. N\u00e4iden perusteella aplikaatio luo k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle henkil\u00f6kohtaisen treeniohjelma kokonaisuuden. Treeniohjelmat vaihtelevat ajallisesti pituudeltaan riippuen siit\u00e4, harjoitetaanko lihaskuntoa vai kest\u00e4vyytt\u00e4. Jokainen treeniohjelma kertoo sanallisesti ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kuvaruudulla kolmiuloitteisen piirretyn henkil\u00f6n tekev\u00e4n harjoitusliikkeit\u00e4. Kokeilin sovellusta iPhone-\u00e4lypuhelimellani.<\/p>\n

Ongelmana vain t\u00e4m\u00e4n aplikaation k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 oli se, ett\u00e4 harjoitteiden tekemiselle t\u00e4ytyy l\u00f6yty\u00e4 aika ja paikka. Minulle sellaista ei tullut, koska sairastelin paljon kev\u00e4\u00e4n ja kes\u00e4n aikana pitk\u00e4kestoisia nuhakuumeita. Sairasteluni vuoksi en p\u00e4\u00e4ssyt aloittamaan treeniohjelmaa. Pystyin ainoastaan tekem\u00e4\u00e4n omia viikoittain toistuvia kehonhuolto harjoitteitani, joita sain lis\u00e4tty\u00e4 kyll\u00e4 aplikaatioon ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isin\u00e4 harjoitteina. P\u00e4\u00e4tin siirt\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n aplikaation kokeilua my\u00f6hemm\u00e4ksi, joten t\u00e4ss\u00e4 blogissa aplikaatioon en en\u00e4\u00e4 palaa. Seuraavassa kuitenkin kuvakaappauksia aplikaation kokeilusta.<\/p>\n

\"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Hyvinvointiaplikaatio rentoutumiseen ja huomion suuntaamiseen toisaalle<\/strong><\/p>\n

Tilalle valitsin toisenlaisen hyvinvointisovelluksen ReSound Relief-tinnituksen hallinta aplikaation, joka l\u00f6ytyy seuraavasta: https:\/\/www.resound.com\/fi-fi\/hearing-aids\/apps\/relief. Tinnituksella tarkoitetaan korvien soimista\/korvissa kuultavia erilaisia tai samanlaisena toistuvia \u00e4\u00e4ni\u00e4, joiden taajuusalue ja voimakkuus sek\u00e4 esiintyvyys vaihtelevat. Yleens\u00e4 kuultava \u00e4\u00e4ni on vinkunaa tai kohinaa, joka tavallisimmin johtuu sis\u00e4korvan sis\u00e4karvasolujen vaurioitumisesta (esim. melualtistuksen seurauksena). Kuulo on useimmiten tuolloin kuitenkin normaali. (http:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/terveyskirjasto\/tk.koti?p_artikkeli=dlk00281<\/a>.) Eik\u00e4 n\u00e4in ollen tinnitusta poteva ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kuulokojeen k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4, joka t\u00e4ss\u00e4 lis\u00e4huomiona mainittakoon. \u00a0Tinnitus ilmenee ja voimistuu yleens\u00e4 hiljaisessa \u00e4\u00e4niymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Tinnituksen aiheuttamaa haittaa, voidaan yritt\u00e4\u00e4 helpottaa erilaisilla \u00e4\u00e4nill\u00e4. Eli toisin sanoen suunnataan huomio pois korvien soimisesta ja peitet\u00e4\u00e4n se jollakin ulkoisella \u00e4\u00e4nell\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n sovelluksen tarkoitus itselleni oli lis\u00e4t\u00e4 rentoutumista ja nukahtamista, ei siis k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tinnituksen helpottamisen hoitona. Sovelluksessa on valittavissa erilaisia rentouttavia \u00e4\u00e4ni\u00e4 \u00e4\u00e4nikirjaston omaisesti. Kuunneltavat \u00e4\u00e4net ovat pitk\u00e4lti luonnon\u00e4\u00e4ni\u00e4, kuten tuulta, sadetta, tulta ja erilaisten el\u00e4inten \u00e4\u00e4ni\u00e4. Itse\u00e4ni kiehtoi tehd\u00e4 omia \u00e4\u00e4nimaisemia, joihin sovellus mahdollistaa ja kuunnella sitten juuri ennen nukahtamista omassa vuoteessa. Kielt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 n\u00e4ill\u00e4 luomillani \u00e4\u00e4nimaisemilla p\u00e4\u00e4sin juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4 kaipaamiini paikkoihin \u2013 merenrannalle nuotion \u00e4\u00e4reen taikka syv\u00e4lle veden siniseen syleilyyn tai pimenev\u00e4\u00e4n V\u00e4limeren iltaan. Uni saapui yll\u00e4tt\u00e4en kuunneltuani n\u00e4it\u00e4 \u00e4\u00e4nimaisemia<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Sovellus tarjoaa paljon muutakin; sielt\u00e4 l\u00f6ytyy vinkkej\u00e4 hyv\u00e4\u00e4n uneen sek\u00e4 rentoutumiseen, vaikkapa mielikuvaharjoitteiden tai syv\u00e4hengitysohjeiden my\u00f6t\u00e4. Aplikaatiossa on my\u00f6s mahdollista pit\u00e4\u00e4 kirjaa vaikkapa omista tinnitusoireistaan ja harjoitteiden etenemisest\u00e4. Aplikaatista on luettavissa (ReSound GN:n sponsoroima) melko tuore artikkeli osoitteessa:\u00a0https:\/\/www.audiologyonline.com\/articles\/resound-relief-comprehensive-tool-for-20353<\/p>\n

Olen nyt k\u00e4ytt\u00e4nyt tinnitus-aplikaatiota kolmen kuukauden ajan ja aion k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 jatkossakin ennen nukahtamista ja yleens\u00e4kin rentoutumiseen. Niin helppoa on sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6, ett\u00e4 se kulkee mukana kaikkialle, minne k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n \u00e4lyk\u00e4nnykk\u00e4 ja k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4n yhteydess\u00e4 olevat laitteetkin (kuten iPad) kulkeutuvat. Sovelluksen saa ladattua ilmaisena sovelluskaupasta iPhonelle, joka on itsell\u00e4ni k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n

Mik\u00e4li helteiden piinaamana uni ei tahdo tulla, niin vinkkaan kokeilemaan t\u00e4t\u00e4 sovellusta. T\u00e4ll\u00e4 huomion saa viety\u00e4 itselle mieluisiin asioihin, vaikkapa viile\u00e4\u00e4n veden \u00e4\u00e4reen taikka tunturin tuuliin =)<\/p>\n

 <\/p>\n

Kirjoittaja: Virpi Invenius<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

https:\/\/www.nike.com\/fi\/en_gb\/c\/nike-plus\/training-app?ref=https%253A%252F%252Fwww.google.fi%252F<\/p>\n

https:\/\/www.resound.com\/fi-fi\/hearing-aids\/apps\/relief<\/p>\n

http:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/terveyskirjasto\/tk.koti?p_artikkeli=dlk00281<\/p>\n

https:\/\/www.audiologyonline.com\/articles\/resound-relief-comprehensive-tool-for-20353<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parhaillaan opiskelemaani hyvinvointiteknologian opintojaksoon (kes\u00e4 2018) sis\u00e4ltyy yhten\u00e4 teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 kokeilla jotain hyvinvointiteknologian sovellusta ja kirjoittaa siit\u00e4 t\u00e4nne blogiin k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4kokemuksia. Liikuntaharjoitus aplikaatio Valitsin kokeiluun NTC (Nike training) -liikunta aplikaation, jossa on valmiina harjoitusohjelmia erilaisiin liikuntatreeneihin. Aplikaatio l\u00f6ytyy osoitteesta: https:\/\/www.nike.com\/fi\/en_gb\/c\/nike-plus\/training-app?ref=https%253A%252F%252Fwww.google.fi%252F. Tutustuin alustavasti … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3130,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73650],"tags":[],"class_list":["post-1022","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryhma-7"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3130"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1022"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1215,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions\/1215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/hyvinvointiteknologia2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}