![\"\"](\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/jarp\/files\/2018\/04\/kuvaaaaa.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Tuleeko minusta en\u00e4\u00e4 koskaan onnellinen ja pystynk\u00f6 nauttimaan el\u00e4m\u00e4st\u00e4? T\u00e4m\u00e4 kysymys on varmasti monelle seksuaaliv\u00e4kivaltaa kokeneelle tuttu kysymys. Mieless\u00e4 py\u00f6rii synkki\u00e4 asioita ja tulevaisuus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 harmaalta. Mielen valtaa ep\u00e4toivo siit\u00e4, miten el\u00e4m\u00e4 jatkuu t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in. Toivon hippusia ei ole helppoa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 seksuaaliv\u00e4kivaltakokemuksen j\u00e4lkeen.Aihe on minulle t\u00e4rke\u00e4, sill\u00e4 valmistun pian terveydenhoitajaksi ja tulevassa ty\u00f6ss\u00e4ni tulen kohtaamaan seksuaaliv\u00e4kivaltaa kokeneita henkil\u00f6it\u00e4. Haluan pysty\u00e4 antamaan n\u00e4ille henkil\u00f6ille parhaan mahdollisen tuen ja avun toipua seksuaaliv\u00e4kivaltakokemuksesta. Toipuminen vie aikaa, eik\u00e4 se tapahdu itsest\u00e4\u00e4n. Mutta haluan kuitenkin korostaa sit\u00e4, ett\u00e4 seksuaaliv\u00e4kivaltakokemuksesta voi toipua.<\/p>\n
Seksuaaliv\u00e4kivallasta puhuminen auttaa toipumisessa. Asian esille tuominen voi olla hankalaa, mutta kun uskallat ottaa asian puheeksi, olosi helpottuu. Kuka voisi olla el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si sellainen henkil\u00f6, jolle voisit kokemuksestasi kertoa? Joskus voi my\u00f6s k\u00e4yd\u00e4 niin, ett\u00e4 tutulle ihmiselle on vaikeampaa puhua kuin vieraalle. Ei ole yht\u00e4\u00e4n huonompi vaihtoehto purkaa syd\u00e4nt\u00e4\u00e4n ammattilaiselle, kuin puhua l\u00e4heisen ihmisen kanssa. Nuoren el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 olevia ammatti-ihmisi\u00e4 ovat esimerkiksi koulukuraattorit, psykologit, nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t ja terveydenhoitajat. Seksuaaliv\u00e4kivallan uhrien auttamiseen on my\u00f6s k\u00e4ynniss\u00e4 Otava-hanke (2017\u20132019). Hanke toimii Tytt\u00f6jen Taloilla Helsingiss\u00e4, Kuopiossa, Oulussa, Espoossa ja Rovaniemell\u00e4 tarjoten maksutta tukea seksuaalisuutta loukkaavaa v\u00e4kivaltaa kokeneille 13\u201329-vuotiaille. Voit olla luottamuksellisesti yhteydess\u00e4 Tytt\u00f6jen talon seksuaaliv\u00e4kivallanohjaajaan.<\/p>\n
Traumaattisen kokemuksen j\u00e4lkeen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 antaa omille tunteille tilaa. Jokaisella meist\u00e4 on oikeus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omia tunteitaan, tulivatpa ne ulos millaisina tahansa. Seksuaaliv\u00e4kivaltakokemuksen sivuuttaminen voi tuntua j\u00e4rkeenk\u00e4yv\u00e4lt\u00e4 vaihtoehdolta silloin, kun se on vasta tapahtunut. Rohkaisen sinua kuitenkin k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n asiaa, sill\u00e4 sen k\u00e4sittely voi olla my\u00f6hemmin vaikeampaa. Kun asiaa puhuu l\u00e4pi toisen ihmisen kanssa, saa ulkopuolisen n\u00e4k\u00f6kulmaa asiaan ja mahdolliset itsesyyt\u00f6kset on helpompaa unohtaa. Jokaisella meill\u00e4 on oma tapa k\u00e4sitell\u00e4 vaikeita asioita. Vaikeiden asioiden k\u00e4sittelyss\u00e4 toisia voi auttaa my\u00f6s piirt\u00e4minen tai kirjoittaminen, kokeilemalla l\u00f6yd\u00e4t itsellesi parhaan tavan k\u00e4sitell\u00e4 asioita. Arjen rutiinit edist\u00e4v\u00e4t hyvinvointiasi ja sit\u00e4 kautta auttavat my\u00f6s toipumisessa. Pid\u00e4 siis kiinni vuorokausirytmist\u00e4. Muista siis nukkua, sy\u00f6d\u00e4 ja liikkua sek\u00e4 viet\u00e4 aikaa l\u00e4heistesi kanssa.<\/p>\n
Perehtyess\u00e4ni aiheeseen l\u00f6ysin puhuttelevan kirjoituksen seksuaaliv\u00e4kivallasta toipumisesta. Kirjoitus puhuttelee minua erityisesti siksi, ett\u00e4 se on hyvin rohkeasti ja avoimesti kirjoitettu. Uskon, ett\u00e4 seksuaaliv\u00e4kivaltaa kokenut henkil\u00f6 voi samaistua tekstiin ja mahdollisesti saada siit\u00e4 rohkeutta hakea tukea, mik\u00e4li oma seksuaalisuus on hukassa. Alla olevasta osoitteesta p\u00e4\u00e4set lukemaan naisen omakohtaisen kirjoituksen.<\/p>\n