Elämä tuo eteemme toisinaan haasteita, joita emme olisi osanneet kuvitellakaan. Vaikeina hetkinä on helppo tuntea itsensä yksinäiseksi ja voimattomaksi. Mutta muista, että sinussa on voimaa sopeutua ja löytää uusi suunta. … Continue reading “Toivoa ja voimaa vaikeina aikoina – sopeutumiskyvyn taito (Julkaistu 23.3.2025)”
Monet ovat kokeneet hetkiä, joissa aika tuntuu pysähtyvän, ja he ovat täysin uppoutuneita siihen, mitä he tekevät. Tämä tila tunnetaan nimellä “flow”. Flow-tila on psykologinen tila, jossa haasteet (ongelmat) ja … Continue reading “Mitä on “flow-tila”? (Julkaistu 8.2.2025)”
”The Wheel of Character Strengths” eli luonteen vahvuuksien ympyrä on visuaalinen työkalu, joka auttaa ihmisiä tunnistamaan ja kehittämään omia luonteen vahvuuksiaan. Tämä työkalu on kehitetty osana ”The Values In Action … Continue reading “Tunnista luonteesi vahvuudet – The Wheel of Character Strengths (Julkaistu 8.2.2025)”
Me kaikki tarvitsemme rajoja, mutta usein emme tiedä, mitä ne tarkoittavat käytännössä. Rajat eivät ole pelkästään fyysisiä; ne voivat olla myös henkisiä, emotionaalisia ja jopa aikarajoja. Kartoitetaanpa yhdessä nämä seitsemän … Continue reading “Rajat ja itsetuntemus; 7 rajatyyppiä (Julkaistu 7.2.2025)”
Haluatko selkeyttää elämäntarkoitustasi tai tehdä uuden hyvinvointisuunnitelman? Monday Meeting -ohjaustunti on juuri sinua varten! Mitä? Monday Meeting on ohjaustunti, joka toteutuu joka maanantai alkaen 3.3.2025 ja päättyy 5.5.2025 klo … Continue reading “Monday Meeting (MM) – Selkeytä itsetuntemustasi”