Syksyn 2019 päivitetty liikuntaohjelma! Liikuntaohjelma pyörähtää käyntiin 9.9.2019.

Voimassa 9.9.-1.12.2019

MAANANTAI
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
17.00 – 17.55 KAHVAKUULA, Ounasvaarankoulu
18.00 – 19.15 Street aikuisten alkeet, Ounasvaarantie 15
18.00 – 18.55 BODY, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.00 – 19.55 MIESTENTRIMMI, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.00 – 19.45 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
19.30 – 21.00 Breaking ,Pohjolankatu 6 ( omavastuu 7€)
20.00 – 21.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

TIISTAI
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
18.00 – 18.55 RVP, Keskuskentän MuLi-sali
18.00 – 19.00 Soolosalsa jatko, Ounasvaarantie 15 (alkaa 10.9.)
18.00 – 19.00 BODYPUMP, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)
19.45 – 20.45 BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
20.00 – 21.30 Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

KESKIVIIKKO
11.00 – 12.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
15.30 – 16.30 KEHONHUOLTO, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.00 – 17.45 LAVIS, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18.00 – 19.00 Paritanssi alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
18.00 – 18.55 TEEMA-jumppa, Ounasvaarankoulu
18.00 – 18.45 KAHVAKUULA, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
19.00 – 20.00 Baila Coreo, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
19.45 – 21.15 Street aikuiset jatko, Ounasvaarantie 15, (omavastuu 5€)
20.00 – 21.30 Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

TORSTAI
11.00 – 12.00 LESMILLLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.30 – 17.30 LESMILLLS BODYCOMBAT, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.45 – 17.30 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
19.00 – 20.00 Baila Dance, Ounasvaarantie 15
19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)

PERJANTAI
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
17.45 – 18.45 LESMILLLS BODYATTACK, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
18.00 – 19.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
18.15 – 19.15 BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
19.00 – 20.00 Commercial/high heels, Ounasvaarantie 15(omavastuu 5€)
19.00 – 21.15 JAMIT, Pohjolankatu 6
20.00 – 21.00 Voguing, Ounasvaarantie 15

LAUANTAI
11.15 – 12.15 RVP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
10.00 – 11.00 BODY, 60min, Seita-sali, Santasport (omavastuu 5€)
15.00 – 16.00 LESMILLLS vaihtuvatunti*, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.00 – 17.00 LESMILLLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

SUNNUNTAI
12.00 – 14.00 Sunnuntai Sessiot katutanssi, Pohjolankatu 6
18.00 – 18.55 BODYPUMP, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13

* Tuntivaihtoehdot: LESMILLS BARRE, LESMILLS BODYCOMBAT, LESMILLS
BODYATTACK, LESMILLS SH’BAM, LESMILLS BODYBALANCE, LESMILLS BODYJAM, LESMILLS GRIT STRENGTH, LESMILLS CXWORX. Katso viikon tunti
ryhmäliikuntakalenteristamme.

 

Lue lisää tuntikuvauksista ja muista ehdoista

cmssantasport.fi > ryhmäliikunta

Kunnon Paikka

Revontulitanssijat Ounasvaarantie 15

Rovaniemen kaupunki (kahvakuula, STEP, ylävartalo + venyttely)

LIIKUNTAPAIKAT

Keltakankaan liikuntahalli = Keltakangas 1, sisäänkäynti talon takaa

Keskuskentän muli = Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Portti on auki 15min ennen tunnin alkua.

Monde = Pohjolankatu 6, käynti torin puolelta

Ounasvaaran koulu = Poropolku 7, sisäänkäynti

Ounasvaarantien puolelta (K-Supermarkettia vastapäätä)

Uimahalli Vesihiisi, muli = Nuortenkatu 11, 2.krs. Kulku kuntosalin läpi

 

 

 

MUISTA ESITTÄÄ OPISKELIJAKORTTI, JOSSA ON SPORTTIPASSI!