{"id":5224,"date":"2025-10-30T06:24:00","date_gmt":"2025-10-30T04:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/?p=5224"},"modified":"2026-04-16T09:47:34","modified_gmt":"2026-04-16T06:47:34","slug":"luonto-nuorisopalveluissa-rauhaa-nuoren-sisaiseen-maailmaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/2025\/10\/30\/luonto-nuorisopalveluissa-rauhaa-nuoren-sisaiseen-maailmaan\/","title":{"rendered":"Luonto nuorisopalveluissa – rauhaa nuoren sis\u00e4iseen maailmaan"},"content":{"rendered":"\n

Lataa PDF-tiedosto<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Leena V\u00e4limaa, KM, lehtori, Tulevaisuuden terveyspalvelut, Lapin ammattikorkeakoulu<\/em>
Heli Siiril\u00e4, HTM, projektip\u00e4\u00e4llikk\u00f6, Vaasan yliopisto<\/em>
Sanna Vinblad, agrologi (AMK), asiantuntija, Tulevaisuuden biotalous, Lapin ammattikorkeakoulu<\/em>
Martta Ylilauri, MMM, HTL, projektip\u00e4\u00e4llikk\u00f6, Vaasan yliopisto<\/em><\/p>\n\n\n\n

Asiasanat: luonto, nuorisoty\u00f6, nuoret, hyvinvointi<\/p>\n\n\n\n

Luonto voidaan luontevasti integroida osaksi nuorisoty\u00f6n menetelmi\u00e4, joiden avulla vahvistetaan nuorten jaksamista ja hyvinvointia \u2013 ja luonto on sopiva my\u00f6s nuoren sis\u00e4isen maailman rauhoittajana. Kun nuorten pahoinvointi lis\u00e4\u00e4ntyy, luontoperustaiset toimintatavat nousevat entist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mmiksi osaksi nuorisopalveluita ja tarjoavat uusia mahdollisuuksia tukea nuoria arjen ja palveluiden tasolla. Rovaniemen ja Vaasan nuorisopalvelut tarttuivat LuontoHyte-hankkeen tuella t\u00e4h\u00e4n tarpeeseen ja juurruttivat luontotoimintaa nuorisoty\u00f6h\u00f6n monin tavoin, osaksi sis\u00e4tiloja, yksil\u00f6- ja ryhm\u00e4toimintaa sek\u00e4 hyvinvoinnin mittareita.<\/p>\n\n\n\n

Luonto nuorten palveluihin<\/h2>\n\n\n\n

Nuorten hyvinvointi ja mielenterveys ovat nousseet viime vuosina keskeisiksi yhteiskunnallisiksi puheenaiheiksi. Koronapandemian j\u00e4lkivaikutukset, taloudellinen ep\u00e4varmuus ja hyvinvointialueiden uudistukset ovat lis\u00e4nneet nuorten huolta tulevaisuudesta. Samalla sosiaalinen media luo paineita ja lis\u00e4\u00e4 vertailua. My\u00f6s ilmastoahdistus koskettaa yh\u00e4 useampia. Lis\u00e4ksi henkil\u00f6kohtaiset muutokset ja l\u00e4hipiirin haasteet voivat horjuttaa el\u00e4m\u00e4n tasapainoa. Nuorten hyvinvointi on yh\u00e4 selke\u00e4mmin polarisoitunutta; osa voi hyvin, mutta pahoinvointi on lis\u00e4\u00e4ntynyt ja sen ilmenemisenmuodot ovat muuttuneet. Nuorten tavoittamiseksi, auttamiseksi ja tuen monipuolistamiseksi tarvitaan monimuotoisia ja helposti saavutettavia palveluita, jotka nivoutuvat osaksi nuorten arkea.<\/p>\n\n\n\n

Kolmivuotisessa (2023\u20132025) Luonto osana nuorten hyte-palveluita -hankkeessa vastattiin t\u00e4h\u00e4n tarpeeseen yhteisty\u00f6ss\u00e4 Rovaniemen ja Vaasan kaupunkien nuorisopalveluiden kanssa. Hanketta rahoitti sosiaali- ja terveysministeri\u00f6 terveyden edist\u00e4misen m\u00e4\u00e4r\u00e4rahalla. Tavoitteena oli edist\u00e4\u00e4 nuorten hyvinvointia tuomalla luontoperustaisia menetelmi\u00e4 osaksi nuorten palveluita ja nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6otetta, sek\u00e4 tuottaa tietoa menetelmien vaikuttavuudesta ja kustannustehokkuudesta p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteon ja johtamisen tueksi.<\/p>\n\n\n\n

Luonto vaikuttaa tutkitusti ja puhuttelee ilman sanoja<\/h2>\n\n\n\n

Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6\u00e4 luontoymp\u00e4rist\u00f6jen, luontoyhteyden ja erilaisten luontol\u00e4ht\u00f6isten toimintojen vaikutuksista hyvinvointiin ja mielenterveyteen on tuotettu viime vuosina suhteellisen paljon. (Manninen, Huhtala, Wiens & P\u00f6lkki, 2023; Puhakka, Pienim\u00e4ki & Marttila, 2023; Salonen, Hyv\u00f6nen, Paakkolanvaara, Lyons, Nieminen, Palmo & Korpela, Tyrv\u00e4inen, L. & Sinkkonen, A., 2023.) Luotettava tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 oli keskeisess\u00e4 roolissa luontotoimintojen suunnittelussa ja LuontoHyte-hankkeen toimenpiteiss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Luonto tarjoaa monipuolisia terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 vaikutusmekanismeja, jotka voivat toimia samanaikaisesti ja vaihdella yksil\u00f6llisesti. Vaikutusten syntyyn vaikuttavat muun muassa luontotyyppi, koko, luontokontaktin m\u00e4\u00e4r\u00e4 ja useus. Luonnossa altistutaan v\u00e4hemm\u00e4lle melulle ja saasteille sek\u00e4 \u00e4rsykkeet ovat pehme\u00e4mpi\u00e4, fysiologinen ja kognitiivinen stressinhallinta ovat tyypillisi\u00e4 luonnossa, luonto koetaan aisteilla ja merkitt\u00e4v\u00e4 osa hyvinvointivaikutuksista on tahdosta riippumattomia. Luonto my\u00f6s houkuttelee liikkumaan ja tarjoaa mahdollisuuden sosiaalisten suhteiden vahvistamiseen tai rauhoittumiseen tarpeen mukaan. Lis\u00e4ksi kontaktit maaper\u00e4n ja kasvillisuuden mikrobeihin voivat tukea immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. (Tyrv\u00e4inen, L., Halonen, J. I., Pasanen, T., Ojala, A., T\u00e4ubel, M., Kivel\u00e4, S., Leskel\u00e4, R.-L., Pennanen, P., Manninen, J., Sinkkonen, A., Haahtela, T., Haveri, H., Grotenfelt-Enegren, M., Lankia, T. & Neuvonen, M., 2024 9\u201313.)<\/p>\n\n\n\n

Nuoruus on persoonallisuuden kehityksen kannalta t\u00e4rkein kehitysvaihe ensimm\u00e4inen kolmen ik\u00e4vuoden ohella. Nuoruuden ik\u00e4vaiheeseen sis\u00e4ltyy useita kehitysteht\u00e4vi\u00e4, joita jokainen nuori kulkee oman sis\u00e4isen kompassin, l\u00e4heisten ja ymp\u00e4rist\u00f6n tukemana ja ohjaamana. Kuitenkaan kaikilla nuorilla oma sis\u00e4inen kompassi ei aina ole toimintakunnossa tai l\u00e4heisten tuki voi puuttua jopa kokonaan. Nuori voi olla monella tavalla hukassa oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja tulevaisuutensa suhteen. Uuden suunnan ja tasapainoisemman el\u00e4m\u00e4n perustan luomisessa luonto voi tarjota uudenlaisen mahdollisuuden ja toimia merkityksellisen\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6n\u00e4 sin\u00e4ll\u00e4\u00e4n tai yhdistettyn\u00e4 tavoitteelliseen ja ammatilliseen nuorisoty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

Luonto puhuttelee, mutta se ei vaadi v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 sanoja. Se kohtaa hiljaisemmankin nuoren yht\u00e4 tasavertaisesti kuin kenet tahansa. Luonnossa voi tulla kuulluksi, n\u00e4hdyksi, kohdatuksi ja ymm\u00e4rretyksi my\u00f6s ilman sanoja, se voi mahdollistaa hyvin terapeuttisen kohtaamisen puitteet.<\/p>\n\n\n\n

Luonto rauhoittaa kehoa aktivoimalla vagushermoa<\/h2>\n\n\n\n

Luonto- ja el\u00e4inkontaktit, luonnossa oleminen ja liikkuminen voivat tukea ja edist\u00e4\u00e4 nuorten mielen hyvinvointia monin eri tavoin. Autonominen hermosto on vahvasti kytk\u00f6ksiss\u00e4 mielenterveyteen (Leikola, A. 2016, 18\u201321). Luonnon vaikutukset perustuvat pitk\u00e4lti autonomiseen hermostoon, erityisesti parasympaattisen hermoston aktivoitumiseen, mik\u00e4 vaikuttaa verenpaineen ja sykkeen laskuun edist\u00e4en kehon rauhoittumista ja palautumista. Parasympaattisessa osassa on kehon pisin aivohermo, vagushermo, joka vastaa erityisesti kehon rauhoittumisesta ja elintoimintojen palauttamisesta. Vagushermon aktivoituessa hengitys syvenee, syd\u00e4mensyke hidastuu, verenpaine laskee sek\u00e4 ahdistus ja stressi v\u00e4henev\u00e4t. (Syd\u00e4nliitto, 2025.)<\/p>\n\n\n\n

Rauhallinen, syv\u00e4\u00e4n hengitys ja erityisesti pitk\u00e4 uloshengitys on tehokkain tapa vagushermon aktivoimiseen. Ohjatussa meditaatioissa hengitysharjoitteet ovat keski\u00f6ss\u00e4 mielen ja kehon rauhoittamisessa. Luontoymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 tai vaikkapa koiraa silitt\u00e4ess\u00e4 hengitys usein rauhoittuu ja syvenee itsest\u00e4\u00e4n, ik\u00e4\u00e4n kuin huomaamatta, ilman ulkopuolista ohjausta. Luonto mahdollistaa luontevasti syv\u00e4hengityksen. Luonnon \u00e4\u00e4net, kuten tuulen humina, laineiden lempe\u00e4 liplatus, linnun viserrys tai pakkaslumen narskunta rauhoittavat mielt\u00e4. Luontomaisemien katselu ja luonnon tuoksut laskevat sympaattisen hermoston ylivireytt\u00e4 ja aktivoivat parasympaattista hermostoa sek\u00e4 vagushermoa.<\/p>\n\n\n\n

Polyvagaalisen teorian mukaan sosiaalinen yhteys ja rauhallinen ymp\u00e4rist\u00f6 ovat sidoksissa vagushermon toimintaan. Kyseisen teorian mukaan sosiaalisuus on keskeinen tekij\u00e4 mielenterveyden edist\u00e4j\u00e4n\u00e4. Kun ihminen kokee olevansa turvassa, niin ihminen tulee avoimemmaksi kohdata muita ihmisi\u00e4 ilman uhkan tai pelon tunnetta. (Porges, S.W., 2022.) Luontoymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 ulkoisten \u00e4rsykkeiden ja rakennetun ymp\u00e4rist\u00f6n \u00e4\u00e4net ovat v\u00e4h\u00e4isi\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6 yleens\u00e4 rauhallinen. Luonto voi siis lis\u00e4t\u00e4 turvallisuuden ja yhteyden kokemusta ja siten edist\u00e4\u00e4 mielen tasapainoa ja hyvinvointia. Voidaan siis todeta, ett\u00e4 luonto toimii luonnollisena vagushermon stimuloijana.<\/p>\n\n\n\n

Sykev\u00e4livaihtelu (HRV) on hyv\u00e4 ja tarkka mittari, jonka avulla esimerkiksi \u00e4lykellot todentavat autonomisen hermoston toimintaa, sen stressitilaa ja palautumista. Korkea sykev\u00e4livaihtelu kertoo hyv\u00e4st\u00e4 palautumiskyvyst\u00e4, kun taasen matala HRV kertoo elimist\u00f6n olevan stressitilassa. (Firstbeat, 2025; Huikuri, Junttila & Tulppo, 2025.) Luontoymp\u00e4rist\u00f6 vaikuttaa jo hyvin lyhyess\u00e4 ajassa (noin 5 minuuttia) stressihormoni kortisolin m\u00e4\u00e4r\u00e4n madaltumiseen veress\u00e4 (Mieli, 2025).<\/p>\n\n\n\n

Polkuja hyvinvointiin \u2013 miten luontoa tuotiin osaksi arjen kohtaamisia<\/h2>\n\n\n\n

Nuoret toivovat matalankynnyksen peruspalveluja, jotka ovat helposti saavutettavissa ja vastaavat heid\u00e4n yksil\u00f6llisiin tarpeisiinsa. Nuorille t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ovat erityisesti osallisuuden kokemus, turvallisuuden tunne ja ymp\u00e4rist\u00f6n tarjoama tuki. Palveluiden kehitt\u00e4misess\u00e4 onkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuunnella nuoria itse\u00e4\u00e4n ja huomioida heid\u00e4n kokemuksensa ja toiveensa. (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, 2022.)<\/p>\n\n\n\n

Luontoperustaisilla menetelmill\u00e4 haluttiin tuoda k\u00e4ytt\u00f6kelpoisia ja innovatiivisiakin ratkaisuja nykyisten nuorisoty\u00f6n k\u00e4ytt\u00e4mien menetelmien rinnalle. Hankkeen alkuvaiheessa tehtyjen haastatteluiden perusteella molempien kaupunkien, sek\u00e4 Rovaniemen ett\u00e4 Vaasan nuorisopalveluissa luontotoimintaa oli jo keinovalikoimassa. Luontotoiminta oli kuitenkin osittain satunnaista tai riippuvaista yksitt\u00e4isten ty\u00f6ntekij\u00f6iden kiinnostuksesta. Osalla ty\u00f6ntekij\u00f6ist\u00e4 osaaminen perustui omaan harrastuneisuuteen tai vapaa-ajalla hankittuun koulutukseen. Erityisosaamista l\u00f6ytyi esimerkiksi melonnasta, retkeilyst\u00e4, vaeltamisesta, sienest\u00e4misest\u00e4 sek\u00e4 el\u00e4inavusteisesta ty\u00f6skentelyst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Hankkeen kautta nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6iden osaamista vahvistettiin lis\u00e4\u00e4 nelj\u00e4ss\u00e4 eri teemassa. Teemat olivat l\u00e4hiluonto, el\u00e4inavusteisuus, digitaalinen ja virtuaalinen luonto sek\u00e4 sis\u00e4tiloihin tuotava luonto. Menetelmin\u00e4 k\u00e4ytettiin ty\u00f6pajoja ja luentoja, toimintakokeiluja sek\u00e4 kirjallisen materiaalin tuottamista. Lis\u00e4ksi molempiin kuntiin hankittiin retkeilyvarusteita ja muita tarvikkeita tukemaan nuorisopalveluiden luontotoiminnan kokeiluja ja jatkuvuutta.<\/p>\n\n\n\n

Rovaniemell\u00e4 luontotoimintoja kohdistettiin erityisesti ROTI- ja ROKKA-tiloihin, joissa on etsiv\u00e4\u00e4 nuorisoty\u00f6t\u00e4 ja ty\u00f6pajatoimintaa. Luontotoiminnan monipuolisia mahdollisuuksia havainnollistettiin tutustumalla muun muassa taide-, aisti-, k\u00e4sity\u00f6-, sek\u00e4 digitaalisuuden ja teemoihin, joihin luonto yhdistettiin. Samalla l\u00f6ydettiin useampia yhteisty\u00f6tahoja tulevia kokeiluja silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en. Nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 rohkaistiin ja opastettiin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n taitojen osalta, kuten nuotion sytytt\u00e4misess\u00e4, nuotioruokailun valmistamisessa ja luontoensiaputaitojen kertaamisessa.<\/p>\n\n\n\n

Nuorten kanssa ty\u00f6ntekij\u00e4t kokeilivat erilaisia luontol\u00e4ht\u00f6isi\u00e4 toimintoja, kuten lumiveistosten tekoa (kuva 1), hy\u00f6tykasvien kasvatusta sek\u00e4 luontoretki\u00e4. Lis\u00e4ksi he perehtyiv\u00e4t koira-avusteiseen ty\u00f6skentelyyn muun muassa koulukoira Tiukun sek\u00e4 nuorisotilan ohjaajien omien koirien avulla. Tavoitteena oli edist\u00e4\u00e4 turvallisten ja koulutettujen koirien tavoitteellista hy\u00f6dynt\u00e4mist\u00e4 nuorten toiminnassa sek\u00e4 laajentaa ty\u00f6ntekij\u00f6iden n\u00e4k\u00f6kulmaa el\u00e4inavusteisuuden tarjoamiin mahdollisuuksiin.<\/p>\n\n\n\n

Luontoa tuotiin osaksi toimintaa my\u00f6s sis\u00e4tiloissa. Molemmille nuorisotiloille laadittiin luontoistamissuunnitelmat, joissa huomioitiin luonnon hyvinvointivaikutusten lis\u00e4ksi nuorten osallistaminen, toiminnan tavoitteet, kest\u00e4vyys ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisyys. Luonto oli n\u00e4in l\u00e4sn\u00e4 niin toiminnan sis\u00e4ll\u00f6iss\u00e4 kuin ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n

\"Lumiveistoksen<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 1<\/strong>. Lumiveistosty\u00f6pajassa nuoret ja Redun opiskelijat k\u00e4sitteliv\u00e4t ymp\u00e4rist\u00f6n roskaamista ja el\u00e4inten hyvinvointia luovan toiminnan kautta. Kuva: Sanna Vinblad.<\/p>\n\n\n\n

Vaasan kaupungin nuorisoty\u00f6st\u00e4 hankkeeseen osallistuivat kaikki palveluyksik\u00f6t (etsiv\u00e4 nuorisoty\u00f6, ty\u00f6pajatoiminta, nuorisotilat, liikkuva nuorisoty\u00f6, nuorten tieto- ja neuvontapalvelut) ja nuorisopalveluiden johto. Hankkeen j\u00e4rjest\u00e4miin ty\u00f6pajoihin ja luentoihin saivat osallistua kaikki kiinnostuneet nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t. Lis\u00e4ksi nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t saivat pilotoida omassa toiminnassaan haluamaansa menetelm\u00e4\u00e4 hankkeen tukemana.<\/p>\n\n\n\n

Vaasassa kasvotusten j\u00e4rjestetyiss\u00e4 ty\u00f6pajoissa nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t muun muassa tutustuivat digitaaliseen ja virtuaaliseen luontoon, nuotion sytytt\u00e4miseen, nuotioruoan tekoon, luontoensiapuun (kuva 2), pilkkimiseen, nuorisoty\u00f6h\u00f6n soveltuviin ulkoleikkeihin sek\u00e4 saivat valmistaa oman kalastusvieheen. Vaasassa pilotoitiin muun muassa luontomenetelmi\u00e4 hy\u00f6dynt\u00e4v\u00e4\u00e4 etsiv\u00e4n nuorisoty\u00f6n ryhm\u00e4toimintaa; Sateenkaariryhm\u00e4n vierailua kodalla, jossa grillailua ja tutustumista el\u00e4imiin; ty\u00f6pajaryhm\u00e4n kev\u00e4tvierailua el\u00e4intilalla alpakkatalutuksineen sek\u00e4 avoimen nuorisoty\u00f6n syksyisi\u00e4 veneretki\u00e4 l\u00e4heiseen saareen, jossa tutustuttiin paikalliseen luontoon ja tehtiin yhdess\u00e4 ruokaa avotulella.<\/p>\n\n\n\n

\"Lavastetussa<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 2<\/strong>. Ensiaputaitojen harjoittelua Vaasan kaupungin nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6iden luontotoimintaty\u00f6pajassa. Kuva: Martta Ylilauri.<\/p>\n\n\n\n

Kirjallisena p\u00e4\u00e4tuotoksena valmistui \u201cMik\u00e4 on sinun luontosi nuorisoty\u00f6ss\u00e4?\u201d-ty\u00f6kalupakki. Se on nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6ille osoitettu 40-sivuinen kooste siit\u00e4, miten omassa tai tiimin ty\u00f6ss\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itselleen mieluisia luontomenetelmi\u00e4. Visuaalisesti houkutteleva ty\u00f6kalupakki sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ty\u00f6kaluja luontotoiminnan suunnitteluun, toteutukseen ja arviointiin sek\u00e4 tietoa johtamisen ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteon tueksi. Ty\u00f6kalupakki on avoimesti ladattavissa hankkeen verkkosivuilla sek\u00e4 lis\u00e4ksi sit\u00e4 jaettiin painettuna yhteisty\u00f6kaupungeille.<\/p>\n\n\n\n

Hankkeessa tuotettiin my\u00f6s Luontohetki-korttipakka. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 28 korttia, seitsem\u00e4n korttia jokaiselle vuodenajalle. Jokaisen kortin etupuolella on luontokuva ja toisella puolella teht\u00e4v\u00e4. Teht\u00e4v\u00e4t tukevat esimerkiksi n\u00e4k\u00f6kulman vaihtamista, rohkeuden kehitt\u00e4mist\u00e4 ja itsetuntemuksen vahvistamista. Kortit on suunniteltu k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi nuorten kanssa keskustelun viritt\u00e4miseen ja ajatusten her\u00e4tt\u00e4miseen. Kortit ovat avoimesti ladattavissa hankkeen verkkosivuilta. Hankkeessa kannustettiin tulostamaan kortit kaksipuolisena ja laminoimaan ne. Siten kortit saa edullisesti k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n joka puolella Suomea. Yhteisty\u00f6kaupungit saivat korttipakkoja valmiina painotuotteina hankkeen toimesta.<\/p>\n\n\n\n

Kokemuksia, kohtaamisia ja kasvua<\/h2>\n\n\n\n

Luontotoiminnan kokeilujen, ty\u00f6pajojen ja keskustelujen my\u00f6t\u00e4 useat nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t olivat oppineet, ett\u00e4 luontomenetelmiss\u00e4 pienimuotoinenkin tekeminen voi olla riitt\u00e4v\u00e4\u00e4. Lis\u00e4ksi henkil\u00f6st\u00f6n vaihtuvuuden vuoksi on hyv\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti jakaa kollegoiden kesken sit\u00e4 tietoa, mit\u00e4 menetelmi\u00e4 itse osaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ja mik\u00e4 voisi olla kiinnostavaa itselle tai ohjattaville nuorille. Kaikkien ei tarvitse osata kaikkea. <\/p>\n\n\n\n

Luontomenetelmien k\u00e4ytt\u00f6 nopeutuu nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4, kun siit\u00e4 muodostuu rutiinia niin ty\u00f6ntekij\u00e4lle itselleen kuin nuorille. Kun on saanut haltuun yhden menetelm\u00e4n, voi my\u00f6hemmin kokeilla jotain uutta. Varusteet vaikuttavat osaltaan luontomenetelmien hy\u00f6dynt\u00e4mismahdollisuuksiin. Nuorisoty\u00f6n yksikk\u00f6jen budjetit ovat tiukkenevia, ja niist\u00e4 on vaihtelevasti mahdollista tehd\u00e4 tavarahankintoja. Samoin nuorten perusvarusteissa, kuten vaatetuksessa ja kengiss\u00e4, voi olla puutteita mieluisan luontotoiminnan tekemisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Lis\u00e4ksi matkoihin kuluva aika ja kuljetusmahdollisuudet vaihtelevat. Siten l\u00e4hiluontokohteisiin (puistot, rannat, mets\u00e4t) tutustuminen on sopivaa arkip\u00e4iv\u00e4n toimintaa.<\/p>\n\n\n\n

Vaasan kaupungin nuorisoty\u00f6ss\u00e4 koettiin, ett\u00e4 asioita j\u00e4\u00e4 paljon el\u00e4m\u00e4\u00e4n nuorisopalveluiden k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6ihin. Loppukeskustelun ja -haastattelujen perusteella nuorisoty\u00f6ntekij\u00e4t kokivat sek\u00e4 luonnon ett\u00e4 luontotoiminnan vaikutukset hyvin positiivisina sek\u00e4 omakohtaisesti ett\u00e4 nuorten kannalta. Luontotoiminta on n\u00e4hty yhten\u00e4 nuorta syrj\u00e4ytymiselt\u00e4 suojaavana tekij\u00e4n\u00e4, joita nuorisopalvelut eri toiminnoissaan pyrkii vahvistamaan. Luontotoiminta antaa my\u00f6s nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6ille mahdollisuuden muokata omaa ty\u00f6otettaan itselle mielekk\u00e4iden menetelmien hy\u00f6dynt\u00e4miselle ja kehittelylle yhdess\u00e4 nuorten kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6iden l\u00e4ht\u00f6tilanteet vaihtelevat luonto-osaamisen ja -mielenkiinnon suhteen. My\u00f6s heid\u00e4n toimenkuvissaan on eroavaisuuksia sen suhteen, kuinka paljon voi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 luontomenetelmi\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on hyv\u00e4 tunnistaa ja tunnustaa, jotta jokaiselle ty\u00f6ntekij\u00e4lle l\u00f6ytyy sopiva oma tyyli luontomenetelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. T\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 tulee konkreettiseksi apuv\u00e4lineeksi hankkeen edist\u00e4m\u00e4t nelj\u00e4 teemaa: luonto voi olla ulkona, sis\u00e4ll\u00e4, el\u00e4inten kanssa tehty\u00e4 tai digi- ja virtuaaliluontoa. Luontomenetelmi\u00e4 voi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kuin huomaamatta, kuten tuomalla kukka toimistohuoneeseen, tai n\u00e4kyv\u00e4sti, kuten tekem\u00e4ll\u00e4 retken l\u00e4himets\u00e4\u00e4n, -puistoon tai -saareen.<\/p>\n\n\n\n

Luonto osaksi palvelurakenteita<\/h2>\n\n\n\n

Yksi osa luontotoiminnan roolin kasvua ja sen muotoutumista osaksi palvelurakenteita on luontotoiminnan sis\u00e4ltyminen seurantaindikaattoreihin ja raportointeihin. Eri luontomenetelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 voi jatkossa dokumentoida tarkemmin nuorisoty\u00f6n dokumentointij\u00e4rjestelm\u00e4 nuoDossa (ruotsiksi ungDo). LuontoHyte-hankkeen ty\u00f6ntekij\u00e4t muotoilivat nuoDon mittareihin eri luontotoimintoja ja toimintaymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4 tunnistavia kirjausvaihtoehtoja. NuoDo on yksi Suomessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevista nuorisoty\u00f6n dokumentointij\u00e4rjestelmist\u00e4. Sit\u00e4 hallinnoi vuoden 2025 loppuun saakka Aluehallintovirasto, ja vuoden 2026 alusta l\u00e4htien Lupa- ja valvontavirasto. Syksyll\u00e4 2025 nuoDoa k\u00e4ytti l\u00e4hes 200 kuntaa, muun muassa Vaasa.<\/p>\n\n\n\n

Luontol\u00e4ht\u00f6iset menetelm\u00e4t ovat vaikuttavia ja edullisia, osittain jopa maksuttomia. Hankkeen kokemukset osoittavat, ett\u00e4 luontol\u00e4ht\u00f6inen toiminta tukee nuorten hyvinvointia, osallisuutta ja jaksamista sek\u00e4 vaikuttaa my\u00f6nteisesti ty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6hyvinvointiin. LuontoHyte-hankkeessa laadittiin kahdeksan suositusta nuorisoty\u00f6n johdolle, kuinka luontotoiminta voisi vakiintua luonnolliseksi osaksi nuorisoty\u00f6t\u00e4. Suositukset ovat:<\/p>\n\n\n\n

1. Strateginen tuki ja sitoutuminen <\/h3>\n\n\n\n

Luontotoiminta sis\u00e4llytet\u00e4\u00e4n yhdeksi nuorisoty\u00f6n hyvinvointia vahvistavaksi painopisteeksi ja organisaation toimintamalliksi. Tuetaan luontomenetelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja kannustetaan nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4 dokumentoimaan luontotoiminta seurantaj\u00e4rjestelmiin.<\/p>\n\n\n\n

2. Resurssien varmistaminen<\/h3>\n\n\n\n

Varmistetaan ty\u00f6ntekij\u00f6ille riitt\u00e4v\u00e4t ty\u00f6aika, v\u00e4lineet ja taloudelliset resurssit luontotoiminnan toteuttamiseen. <\/p>\n\n\n\n

3. Osaamisen kehitt\u00e4minen<\/h3>\n\n\n\n

Innostetaan henkil\u00f6st\u00f6\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa luontotoiminnan osaamistaan mahdollistamalla koulutusta ja antamalla tukea luontomenetelmien k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

4. Toiminnan juurruttaminen ja integrointi arkeen<\/h3>\n\n\n\n

Tuodaan luontotoiminta konkreettiseksi osaksi arjen nuorisoty\u00f6n sis\u00e4lt\u00f6j\u00e4 ja osallistetaan nuoria mukaan luontotoiminnan suunnitteluun sek\u00e4 toteutukseen. Hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n luontomenetelmi\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja tavoitteellisesti.<\/p>\n\n\n\n

5. Hyv\u00e4t k\u00e4yt\u00e4nteet ja hyvinvointivaikutukset<\/h3>\n\n\n\n

Hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n LuontoHyte-hankkeessa luotuja malleja ja ty\u00f6kaluja. Tuodaan esiin luontotoiminnan vaikutuksia nuorten ja nuorisoty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvointiin. Levitet\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4 oman organisaation sis\u00e4ll\u00e4 ja yhteisty\u00f6verkostoissa.<\/p>\n\n\n\n

6. Yhteisty\u00f6 ja ulkopuolinen tuki<\/h2>\n\n\n\n

Hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n yhteisty\u00f6mahdollisuudet muiden paikallisten toimijoiden kanssa. Hankitaan tarvittaessa ulkopuolista lis\u00e4rahoitusta.<\/p>\n\n\n\n

7. Saavutettavuus <\/h3>\n\n\n\n

Huolehditaan, ett\u00e4 luontotoiminta on kaikkien nuorten saavutettavissa. <\/p>\n\n\n\n

8. Kest\u00e4vyys<\/h3>\n\n\n\n

Sitoutetaan henkil\u00f6st\u00f6\u00e4 ja kannustetaan nuoria kokonaisvaltaisesti kest\u00e4v\u00e4\u00e4n toimintaan. Yhdistet\u00e4\u00e4n luontotoiminta kunnan kest\u00e4vyyden ja vastuullisuuden strategioihin.<\/p>\n\n\n\n

Nuorten kohtaamat haasteet ovat kasvaneet ja toisaalta nuorten palveluihin k\u00e4ytett\u00e4vien resurssien v\u00e4henem\u00e4ss\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 ristipaineessa kannustamme kaikkia nuorten kanssa ty\u00f6skentelevi\u00e4 ammattilaisia ja muita tukihenkil\u00f6it\u00e4 hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n luonnon monipuolisia hyvinvointivaikutuksia. Se onnistuu kaikkina vuodenaikoina, sis\u00e4ll\u00e4 ja ulkona, nuorten ehdoilla ja yhdess\u00e4 inspiroituen. Luonto voi aktivoida passiivista, rauhoittaa vilkasta sek\u00e4 rohkaista itsens\u00e4 ylitt\u00e4miseen ja uuden oppimiseen. Luonto my\u00f6s hyv\u00e4ksyy jokaisen sellaisena kuin h\u00e4n on.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Firstbeat 2025. Viitattu 10.10.2025. Mit\u00e4 sykev\u00e4livaihtelu kertoo. Mit\u00e4 syd\u00e4men sykev\u00e4livaihtelu kertoo? – Firstbeat<\/a><\/p>\n\n\n\n

Huikuri, V., Junttila, J. & Tulppo M.P., 2023. Sykev\u00e4livaihtelun kliininen merkitys. Aikakausikirja Duodecim.  Sykev\u00e4livaihtelun kliininen merkitys<\/a><\/p>\n\n\n\n

Leikola, A. 2016. Autoniminen hermosto ja turvallisuus. Pelastakaa lapset: Pelastakaa lapset ry:n j\u00e4rjest\u00f6lehti,1, 28\u201331.<\/p>\n\n\n\n

Manninen, Huhtala, Wiens & P\u00f6lkki, 2023. Lasten ja perheiden hyvinvointi orastaa luonnosat. Viitattu 10.10.2025. Lasten ja perheiden hyvinvointi orastaa luonnosta \u2013 Oamk Journal<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mieli 2025. Luonto elvytt\u00e4\u00e4, rauhoittaa ja lievitt\u00e4\u00e4 stressi\u00e4. Viitattu 10.10.2025. Luon\u00adto el\u00advyt\u00adt\u00e4\u00e4, rauhoittaa ja lie\u00advit\u00adt\u00e4\u00e4 stres\u00adsi\u00e4 – MIELI ry<\/a><\/p>\n\n\n\n

Puhakka, R., Pienim\u00e4ki, M. & Marttila, M., 2023. Luonnossa liikkuminen ja seikkaileminen nuorten hyvinvoinnin, arjessa jaksamisen ja luontoyhteyden tukena. Viitattu 10.10.2025. Luonnossa liikkuminen ja seikkaileminen nuorten hyvinvoinnin, arjessa jaksamisen ja luontoyhteyden tukena | Nuorisotutkimus<\/a><\/p>\n\n\n\n

Porges, S.W., 2022. Polyvagal Theory: A Science of safety. Viitattu 10.10.2025. Frontiers | Polyvagal Theory: A Science of Safety<\/a><\/p>\n\n\n\n

Salonen, K., Hyv\u00f6nen, K., Paakkolanvaara, J-V., Lyons, M., Nieminen, V., Palmo, S. & Korpela, K., 2025. Luontol\u00e4ht\u00f6inen interventio mielenterveyskuntoutukseen.  Sosiaali- terveysturvan raportteja 31\/2025.<\/p>\n\n\n\n

Terveyden- ja hyvinvoinninlaitos 2022. Viitattu 10.10.2025. https:\/\/thl.fi\/aiheet\/lapset-nuoret-ja-perheet\/hyvinvointi-ja-terveys\/nuorten-syrjaytymisen-ehkaisy<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tyrv\u00e4inen, L. & Sinkkonen, A., 2023. Luontoymp\u00e4rist\u00f6 edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4. L\u00e4\u00e4k\u00e4rilehti. Luontoymp\u00e4rist\u00f6 edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 – L\u00e4\u00e4k\u00e4rilehti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tyrv\u00e4inen, L., Halonen, J.I., Pasanen, T., Ojala, A., T\u00e4ubel, M., Kivel\u00e4, S., Leskel\u00e4, A.-R., Pennanen, P., Manninen, J., Sinkkonen, A., Haahtela, T., Haveri, H., Grotenfelt-Enegren, M., Lankia, T. & Neuvonen, M. 2024. Luontoymp\u00e4rist\u00f6n terveysvaikutukset ja niiden taloudellinen merkitys. Luonnonvara- ja biotalouden tutkimus 76\/2024. Luonnonvarakeskus. Helsinki. https:\/\/jukuri.luke.fi\/server\/api\/core\/bitstreams\/af146820-6856-43da-a0c7-df6f57521940\/content<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun nuorten pahoinvointi lis\u00e4\u00e4ntyy, luontoperustaiset toimintatavat nousevat entist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mmiksi osaksi nuorisopalveluita ja tarjoavat uusia mahdollisuuksia tukea nuoria arjen ja palveluiden tasolla. <\/p>\n

Rovaniemen ja Vaasan nuorisopalvelut tarttuivat LuontoHyte-hankkeen tuella t\u00e4h\u00e4n tarpeeseen ja juurruttivat luontotoimintaa nuorisoty\u00f6h\u00f6n monin tavoin, osaksi sis\u00e4tiloja, yksil\u00f6- ja ryhm\u00e4toimintaa sek\u00e4 hyvinvoinnin mittareita.<\/p>\n","protected":false},"author":1658,"featured_media":5169,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[798260,110187],"tags":[115151,3829,110397,798269,115200,8747],"class_list":["post-5224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3-2025","category-teema-artikkeli","tag-green-care","tag-hyvinvointi","tag-hyvinvointipalvelut","tag-lapset-ja-nuoret","tag-palvelutuotanto","tag-sosiaali-ja-terveysala"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/files\/2025\/10\/Valimaa-et-al-teema-artikkeli-Lumen-3-2025.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7X4tP-1mg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1658"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5224"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5324,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5224\/revisions\/5324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/lumenlehti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}