{"id":374,"date":"2021-08-20T11:29:54","date_gmt":"2021-08-20T08:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/?page_id=374"},"modified":"2021-09-13T15:13:47","modified_gmt":"2021-09-13T12:13:47","slug":"arjen-rytmeista-mielen-mausteita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/arjen-rytmeista-mielen-mausteita\/","title":{"rendered":"Arjen rytmit"},"content":{"rendered":"<p>Mielenhyvinvointi muodostuu monista eri tekij\u00f6ist\u00e4, yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 on arjen rytmiikka. Se ihan tavallinen arki ja toimivuus, omann\u00e4k\u00f6isyyskin. Sopivat rytmit ja tahdit rakentuvat muun muassa unesta ja levosta, ravinnosta, liikkumisesta, ihmissuhteista, harrastuksista ja luovuudesta. Millaiset rytmit sinun arjessasi kaikuvat? Millainen s\u00e4vel soi, kun arki rullaa ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6iselt\u00e4? Jos arjessa soi blues ja el\u00e4m\u00e4 sen vuoksi vanuu eteenp\u00e4in, vinkkej\u00e4 arjen toimivuuteen voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 esimerkiksi <span style=\"color: #339966\"><a style=\"color: #339966\" href=\"https:\/\/www.nyyti.fi\/opiskelijoille\/opi-elamantaitoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nyyti ry:n el\u00e4m\u00e4ntaitoa- sivulta<\/a>.<\/span><\/p>\n<h2>Kokeile Valokuvap\u00e4iv\u00e4kirjaa<\/h2>\n<p>Usein se ihan tavallinen arki j\u00e4\u00e4 meilt\u00e4 huomaamatta. Toisaalta ei kai sen nyt mitenk\u00e4\u00e4n erityisen n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 tarvitsekaan olla. Paitsi, jos sen mielekk\u00e4\u00e4t piirteet piiloutuvat vaikkapa kiireen taakse. Mielikuva omasta arjesta saattaa muotoutua ihan erinlaiseksi kuin se oikeasti onkaan. Lakkaa n\u00e4kem\u00e4st\u00e4 sit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4, mit\u00e4 ihan tavallinen p\u00e4iv\u00e4 saattaa pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Ja toisaalta, jos omaan arkeen liittyvi\u00e4 ilmi\u00f6it\u00e4 ei koskaan tule tarkasteltua, ei huomaa my\u00f6sk\u00e4\u00e4n mit\u00e4 muutoksia arkeensa kenties kaipaisi. Valokuvap\u00e4iv\u00e4kirja on yksi tapa tutkia omaa arkea, sen ilon hetki\u00e4 sek\u00e4 itselle t\u00e4rkeit\u00e4 asioita. Se on helppoa, kunhan vain aloittaa. Ja mielenkiintoista, sill\u00e4 usein paljastuu jotain, jonka on syyt\u00e4kin tulla n\u00e4kyv\u00e4ksi.<\/p>\n<p>Kuvaa siis k\u00e4nnyk\u00e4ll\u00e4 yksi kuva p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. \u00c4l\u00e4 mieti liikaa kuvaamista tai kuvan olemusta. Kuvan tarkoitus on tehd\u00e4 arkea n\u00e4kyv\u00e4ksi sinulle itsellesi. Kirjaa my\u00f6s yl\u00f6s jotain p\u00e4iv\u00e4n tapahtumista, ajatuksista tai kuvasta itsess\u00e4\u00e4n. Tarkastele viikon p\u00e4\u00e4tteeksi havaintojasi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-626\" src=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/files\/2021\/09\/arjen-rytmeissa_2-900x900.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/files\/2021\/09\/arjen-rytmeissa_2-900x900.png 900w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/files\/2021\/09\/arjen-rytmeissa_2-120x120.png 120w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/files\/2021\/09\/arjen-rytmeissa_2-768x768.png 768w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/files\/2021\/09\/arjen-rytmeissa_2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mielenhyvinvointi muodostuu monista eri tekij\u00f6ist\u00e4, yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 on arjen rytmiikka. Se ihan tavallinen arki ja toimivuus, omann\u00e4k\u00f6isyyskin. Sopivat rytmit ja &hellip; <a href=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/arjen-rytmeista-mielen-mausteita\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Arjen rytmit&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7679,"featured_media":556,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-374","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7679"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=374"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":627,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/374\/revisions\/627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/mielellaan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}