{"id":95,"date":"2019-05-23T11:30:51","date_gmt":"2019-05-23T08:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/?page_id=95"},"modified":"2023-09-11T13:45:40","modified_gmt":"2023-09-11T10:45:40","slug":"opiskelu-haltuun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/opiskelijalle\/opiskelu-haltuun\/","title":{"rendered":"Opiskelu haltuun"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.luchyvinvointi.fi\/\">\t\t<meta http-equiv=\"refresh\" content=\"0; url=https:\/\/www.luchyvinvointi.fi\/\">\r\n\t\tPlease wait while you are redirected...or <a href=\"https:\/\/www.luchyvinvointi.fi\/\">Click Here<\/a> if you do not want to wait.\r\n<\/a><\/p>\n\n\n<p>Py\u00f6riik\u00f6 mieless\u00e4si kysymys siit\u00e4, saatko kaiken tehty\u00e4 ja muistatko tehd\u00e4 kaiken sen, mit\u00e4 pit\u00e4\u00e4? Jos n\u00e4in on, niin kannattaa l\u00e4hte\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n hallinnan tunnetta suhteessa omiin opintoihin. Hallinnan tunnetta voi lis\u00e4t\u00e4 suunnittelemalla omaa opiskelua. Kun tied\u00e4t mit\u00e4 tehd\u00e4 ja milloin, pystyt rauhallisin mielin keskittym\u00e4\u00e4n juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 teht\u00e4viin t\u00f6ihin. Ota avuksi seuraavat askeleet.<\/p>\n<h4>1. Tuumaustauolla liikkeelle<\/h4>\n<p>\u200bIhan aluksi kannattaa istahtaa alas ja k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi mit\u00e4 opintojaksoja sinulla on alkamassa tai meneill\u00e4\u00e4n. Esimerkiksi lukukauden alussa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa eri opintojaksoihin perehtymiseen sek\u00e4 kirjata yl\u00f6s niihin liittyv\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t ja deadlinet TO DO-listalle. Jos jokin asia on ep\u00e4selv\u00e4, kysy lis\u00e4tietoa opettajaltasi.<\/p>\n<p>\u200bJokaisen opintojakson kohdalla kannattaa my\u00f6s mietti\u00e4 mik\u00e4 sinua kiinnostaa ja innostaa kyseisess\u00e4 aiheessa. Pohdi my\u00f6s millaisen henkil\u00f6kohtaisen tavoitteen asetat itsellesi ja mit\u00e4 haluat, ett\u00e4 olet oppinut t\u00e4m\u00e4n opintojakson aikana. \u200bTarvitsemme my\u00f6s aika-ajoin apua ja kannustusta oppimiseen. Mieti jo etuk\u00e4teen kuka auttaa sinua tarvittaessa ja tukee opinnoissa eteenp\u00e4in.<\/p>\n<h4>2. Laita teht\u00e4v\u00e4t t\u00e4rkeysj\u00e4rjestykseen eli priorisoi<\/h4>\n<p>Seuraavaksi on aika alkaa laatimaan konkreettinen suunnitelma opiskelulle. Tarkastele TO DO-listaasi. Mieti kunkin teht\u00e4v\u00e4n kohdalla kuinka t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 ja kiireellisest\u00e4 asiasta on kyse. Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 teht\u00e4v\u00e4 tehd\u00e4 heti ja huolella vai voiko sen hoitaa pikaisesti alta pois? Vai varaatko kunnolla aikaa teht\u00e4v\u00e4n tekemiseen my\u00f6hemmin? Tai onko teht\u00e4v\u00e4 kenties sellainen, ett\u00e4 voit j\u00e4tt\u00e4\u00e4 sen odottamaan ja tehd\u00e4 sen kun on aikaa.<\/p>\n<h4>3. Arvioi tarvittava aika<\/h4>\n<p><strong>\u200b<\/strong>Arvioi k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4n ajan tarve, eli tee kutakin teht\u00e4v\u00e4\u00e4 varten oma ajank\u00e4yt\u00f6nsuunnitelma seuraavien kysymysten avulla:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li class=\"has-background\">Mit\u00e4 minun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4? Esimerkiksi kirjoittaa essee.<\/li>\n<li class=\"has-background\">Opiskeltavan materiaalin m\u00e4\u00e4r\u00e4? Esimerkiksi luentomateriaali ja kaksi kirjaa.<\/li>\n<li class=\"has-background\">Kuinka hyvin haluan ty\u00f6n tehd\u00e4? Esimerkiksi niin hyvin kuin mahdollista tai kunhan l\u00e4pi menee.<\/li>\n<li class=\"has-background\">Kuinka usein ja kuinka paljon pystyn kerralla tekem\u00e4\u00e4n? Esimerkiksi ty\u00f6skentelen viiten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n viikossa, kaksi tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/li>\n<li>Milloin teht\u00e4v\u00e4n on oltava valmis? Esimerkiksi kuukauden kuluttua.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vastausten avulla pystyt paremmin miettim\u00e4\u00e4n kuinka paljon sinun tulisi varata aikaa kullekin teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 eli aloittamaan riitt\u00e4v\u00e4n ajoissa v\u00e4ltty\u00e4ksesi viime hetken paniikilta.<\/p>\n<h4>4. Laadi oma lukuj\u00e4rjestyksesi<\/h4>\n<p>Lukuj\u00e4rjestyksen tai kalenterin avulla hallitset paremmin aikaasi. Selke\u00e4t aikataulutukset v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressin tunnetta ja saat uskoa siihen, ett\u00e4 kaikki teht\u00e4v\u00e4t on mahdollista saada tehty\u00e4. Kirjaa siis yl\u00f6s kaikki opintoihin liittyv\u00e4t asiat, luennot, ryhm\u00e4ty\u00f6t, itsen\u00e4inen opiskelu jne. Kannattaa kirjata my\u00f6s muutkin menot ja tapahtumat, ett\u00e4 pystyt ottamaan huomioon ne suunnitellessasi opiskeluasi. Ja muista j\u00e4tt\u00e4\u00e4 tilaa my\u00f6s vapaa-ajalle.<\/p>\n<h4>5. Tarkista ja arvioi<\/h4>\n<p>Jokaisen opiskelup\u00e4iv\u00e4n lopuksi on hyv\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hetki tarkistaakseen mit\u00e4 tuli tehty\u00e4 ja j\u00e4ik\u00f6 jotain kenties kesken tai tekem\u00e4tt\u00e4. Varaa keskener\u00e4isille ja tekem\u00e4tt\u00e4 j\u00e4\u00e4neille t\u00f6ill\u00e4 aika, jolloin teet ne.<\/p>\n<hr \/>\n<h4>L\u00e4hteet<\/h4>\n<ul>\n<li>Ty\u00f6terveyslaitos.<a href=\"https:\/\/www.ttl.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/ajanhallinta-asiantuntijatyo.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <span style=\"color: #00ccff\">Fokus kateissa aika palasina? Ajanhallinnasta asiantuntijaty\u00f6ss\u00e4- opas.<\/span><\/a><\/li>\n<li>Tiina Villa (toim.), Nina Vuorio, Leena Boltar. Kuntoutuss\u00e4\u00e4ti\u00f6. <a href=\"https:\/\/kuntoutussaatio.fi\/assets\/files\/2018\/10\/VANU-OHJAAJIEN-OPAS-KUNTOUTUSSAATIO.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #00ccff\">Ohjaajan opas sujuvamman opiskelun tukemiseen.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Py\u00f6riik\u00f6 mieless\u00e4si kysymys siit\u00e4, saatko kaiken tehty\u00e4 ja muistatko tehd\u00e4 kaiken sen, mit\u00e4 pit\u00e4\u00e4? Jos n\u00e4in on, niin kannattaa l\u00e4hte\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n hallinnan tunnetta suhteessa omiin opintoihin. Hallinnan tunnetta voi lis\u00e4t\u00e4 suunnittelemalla omaa opiskelua. Kun tied\u00e4t mit\u00e4 tehd\u00e4 ja milloin, pystyt rauhallisin mielin keskittym\u00e4\u00e4n juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 teht\u00e4viin t\u00f6ihin. Ota avuksi seuraavat askeleet. 1. Tuumaustauolla liikkeelle [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3742,"featured_media":0,"parent":12,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-95","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3742"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":762,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions\/762"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/monenlaisetoppijat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}