{"id":2,"date":"2025-01-22T13:36:34","date_gmt":"2025-01-22T11:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/?page_id=2"},"modified":"2025-04-14T13:55:17","modified_gmt":"2025-04-14T10:55:17","slug":"esimerkkisivu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/esimerkkisivu\/","title":{"rendered":"NapaWellness Tracker"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/files\/2025\/01\/mean-logoooo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-83 size-full\" srcset=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/files\/2025\/01\/mean-logoooo.png 500w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/files\/2025\/01\/mean-logoooo-120x120.png 120w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Meille on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 asiakkaidemme ty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvointi ja haluamme helpottaa ty\u00f6nantajaa poissaolojen ehk\u00e4isyss\u00e4, joista aiheutuu helposti suuria kustannuksia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Sovelluksemme tarjoaa k\u00e4ytt\u00e4jilleen p\u00e4\u00e4syn erilaisiin hyvinvointilinkkeihin, kuten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Videoihin ja opastettuihin harjoituksiin, joissa aiheina mm. stressinhallinta, mindfullness-harjoitukset, nopeat taukojumpat ja ergonomia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted has-background\" style=\"background:linear-gradient(298deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%)\">Taukojumpassa voimme keskitty\u00e4 esimerkiksi venyttelyyn ja ryhtiin. Kevyet liikkeet aktivoivat kehoa ja edist\u00e4v\u00e4t verenkiertoa, mist\u00e4 voi olla apua v\u00e4symykseen. Se rentouttaa lihaksia ja est\u00e4\u00e4 j\u00e4ykistymist\u00e4, mit\u00e4 esimerkiksi istumaty\u00f6 voi aiheuttaa. Hetken pys\u00e4htyminen p\u00e4iv\u00e4n ty\u00f6asioista voi auttaa henkiseen jaksamiseen. My\u00f6s mahdolliset yhteiset taukojumpat ty\u00f6kaverin kanssa pirist\u00e4v\u00e4t p\u00e4iv\u00e4\u00e4! <\/pre>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mindfullness<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted has-background\" style=\"background:linear-gradient(41deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%)\">Usein ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen palautuminen on haastavaa, jos ty\u00f6asiat j\u00e4\u00e4v\u00e4t mieleen py\u00f6rim\u00e4\u00e4n. Mindfullness harjoitusten avulla voit oppia pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n hetkeen. Keskittymiskykysi paranee, voit saada lievityst\u00e4 ahdistukseen ja stressiin, mik\u00e4 taas auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ylikuormituksen riski\u00e4. Ty\u00f6ss\u00e4 jaksaminen ei perustu vain fyysiseen kuntoon, vaan my\u00f6s siihen, kuinka hyvin hallitsemme mielen ja kehon v\u00e4list\u00e4 tasapainoa.<\/pre>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e4iv\u00e4kirja ja seuranta &#8211; uni, jaksaminen, omat tavoitteet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted has-background\" style=\"background:linear-gradient(125deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%)\">Mahdollisuus asettaa henkil\u00f6kohtaisia hyvinvointitavoitteita ja seurata niiden edistymist\u00e4. Palaute omasta hyvinvoinnista voi motivoida ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 parantamaan tai yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n tuloksiaan.  <\/pre>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keskustelufoorumi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted has-background\" style=\"background:linear-gradient(225deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%)\">Foorumi tarjoaa ty\u00f6ntekij\u00f6ille mahdollisuuden jakaa tuloksiaan, kysymyksi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan ty\u00f6hyvinvointiin liittyen. T\u00e4st\u00e4 voi olla apua luomaan ty\u00f6yhteis\u00f6, jossa ty\u00f6ntekij\u00e4t voivat tukea toisiaan ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhteisi\u00e4 ratkaisuja. Tiimit, jotka tukevat toistensa hyvinvointia, voivat toimia tehokkaammin ja iloisemmin.<br><br><\/pre>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hyvinvointipeli<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted has-background\" style=\"background:linear-gradient(180deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%)\">Hauskoja p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 haasteita ty\u00f6paikalle, kuin vapaa-aikaan. <\/pre>\n\n\n\n<p>Sovelluksen avulla ty\u00f6nantajat voivat saada tietoa ty\u00f6hyvinvointikyselyiden tuloksista. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa heit\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4.<br>Sovellus voi integroitua \u00e4lylaitteisiin ja muihin puhelimen sovelluksiin kuten kalenteriin, johon k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4 voi aikatauluttaa hyvinvointiharjoituksiaan.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":48560,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48560"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":541,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/napawellness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}