VARTALOTYYPIT
Vartalotyyppejä on erinlaisia, Ekstomorfi (hoikka), Mesomorfi (sopusuhtainen), Endomorfi (tukeva).
Psykologi W. H. Sheldon keksi 1940 luvulla, että ylipainoon taipuvaisilla endomorfeilla on iloinen, mukavuudenhaluinen ja seurankaipuinen luonne.
Kun taas pitkät ja laihat ektomorfit ovat Sheldonin mukaan introvertteja ja viihtyvät yksin.
Mesomorfit ovat lihaksikkaita, tunteettomia ja rohkeita.
Vartalotyyppejä on luokiteltu kauan erilaisin metodein. Joskus vartalotyyppeihin liittyy vain fyysinen ulottuvuus, mutta toisinaan vartalotyyppiin liitetään myös henkisiä ominaisuuksia. Joille ei kyllä ole tieteellisiä perusteita.
Sheldonin luokitus perustuu teoriaan, jonka mukaan eri kudostyypit, hermokudos, lihaskudos ja umpieritystoimintaa säätelevät sisäelimet toimivat kehossa eri tavoin.
Kevyemmin vartalotyyppi määräytyy sen mukaan, millainen vartalon malli on. Voidaan puhua omena-, päärynä-, banaanivartalosta. Tai O-, A-, X-, Y- tai H-vartaloista. Vartalomallit ovat vain suuntaa-antavia, ja vain harva on ”täydellisesti” jonkin kirjaimen, saati sitten hedelmän mallinen.
RYHTIMUUTOKSET
Ryhti ja mahdolliset ryhtivirheet selviävät tutkimalla asiakkaan vartaloa hänen seisoessaan, istuessaan ja liikkuessaan. Oikeassa ryhdissä pää on pystyssä, hartiat rentoina, vatsa ja takamus sisäänvedettynä, rinta edellä, polvet suorina ja jalkaterät eteenpäin.
Ryhtimuutoksia on monenlaisia esim:
- Pään kumara asento, voi johtua pituudesta, työn laadusta tai jopa elämänasenteesta
- Hartiaseudunjäykkyys, jännittynyt olkapäiden ja lapaluiden asennto, voivat johtua työn laadusta, jännittämisestä ja liikunnanpuutteesta
- Notkoselkä, johtuu väärästä asennosta tai rakenteellisista syistä.
- Polvien väärä asento, pihtipolvisuus, rakennevika
- Jalkaterien asento ja jalankaarien laskeumat.
Kaikki ryhtiviat ovat epäesteettisiä, epäterveellisiä ja aiheuttavat kiputiloja estäessään kehon verenkiertoa. Vaikeissa tapauksissa tarvitaan ortopedin tai fysioterapeutin apua.
Pienimmät virheet voidaan korjata ryhtiharjoituksilla ja voimistelulla.
Lähteet:
Anna-Liisa Halsas-Lehto, Anni Härkönen, Taina Raivio:
Ihonhoito kauneudenhoitoalalla
Una Nuotio: Kerro, kerro kuvastin
Kuva: https://unsplash.com
https://www.terve.fi/teemat/vartalotyypit