{"id":25,"date":"2018-05-20T18:30:38","date_gmt":"2018-05-20T15:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/?p=25"},"modified":"2018-05-20T18:30:38","modified_gmt":"2018-05-20T15:30:38","slug":"vartalotyypit-ryhtimuutokset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/2018\/05\/20\/vartalotyypit-ryhtimuutokset\/","title":{"rendered":"Vartalotyypit &amp; Ryhtimuutokset"},"content":{"rendered":"<p><strong>VARTALOTYYPIT<\/strong><\/p>\n<p>Vartalotyyppej\u00e4 on erinlaisia, Ekstomorfi (hoikka), Mesomorfi (sopusuhtainen), Endomorfi (tukeva).<\/p>\n<p>Psykologi W. H. Sheldon keksi 1940 luvulla, ett\u00e4 ylipainoon taipuvaisilla <strong>endomorfeilla<\/strong> on iloinen, mukavuudenhaluinen ja seurankaipuinen luonne.<\/p>\n<p>Kun taas pitk\u00e4t ja laihat <strong>ektomorfit<\/strong> ovat Sheldonin mukaan introvertteja ja viihtyv\u00e4t yksin.<\/p>\n<p><strong>Mesomorfit<\/strong> ovat lihaksikkaita, tunteettomia ja rohkeita.<\/p>\n<p>Vartalotyyppej\u00e4 on luokiteltu kauan erilaisin metodein. Joskus vartalotyyppeihin liittyy vain fyysinen ulottuvuus, mutta toisinaan vartalotyyppiin liitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s henkisi\u00e4 ominaisuuksia. Joille ei kyll\u00e4 ole tieteellisi\u00e4 perusteita.<\/p>\n<p class=\"\">Sheldonin luokitus perustuu teoriaan, jonka mukaan eri kudostyypit, hermokudos, lihaskudos ja umpieritystoimintaa s\u00e4\u00e4telev\u00e4t sis\u00e4elimet toimivat kehossa eri tavoin.<\/p>\n<p>Kevyemmin vartalotyyppi m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyy sen mukaan, millainen vartalon malli on. Voidaan puhua omena-, p\u00e4\u00e4ryn\u00e4-, banaanivartalosta. Tai O-, A-, X-, Y- tai H-vartaloista. Vartalomallit ovat vain suuntaa-antavia,\u00a0 ja vain harva on \u201dt\u00e4ydellisesti\u201d jonkin kirjaimen, saati sitten hedelm\u00e4n mallinen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>RYHTIMUUTOKSET<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29\" src=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/files\/2018\/05\/jairo-alzate-45540-unsplash-202x300.jpg\" alt=\"\" width=\"202\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/files\/2018\/05\/jairo-alzate-45540-unsplash-202x300.jpg 202w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/files\/2018\/05\/jairo-alzate-45540-unsplash-768x1142.jpg 768w, https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/files\/2018\/05\/jairo-alzate-45540-unsplash-689x1024.jpg 689w\" sizes=\"auto, (max-width: 202px) 100vw, 202px\" \/><\/p>\n<p>Ryhti ja mahdolliset ryhtivirheet selvi\u00e4v\u00e4t tutkimalla asiakkaan vartaloa h\u00e4nen seisoessaan, istuessaan ja liikkuessaan. Oikeassa ryhdiss\u00e4 p\u00e4\u00e4 on pystyss\u00e4, hartiat rentoina, vatsa ja takamus sis\u00e4\u00e4nvedettyn\u00e4, rinta edell\u00e4, polvet suorina ja jalkater\u00e4t eteenp\u00e4in.<\/p>\n<p><strong>Ryhtimuutoksia on monenlaisia esim<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e4\u00e4n kumara asento, voi johtua pituudesta, ty\u00f6n laadusta tai jopa el\u00e4m\u00e4nasenteesta<\/li>\n<li>Hartiaseudunj\u00e4ykkyys, j\u00e4nnittynyt olkap\u00e4iden ja lapaluiden asennto, voivat johtua ty\u00f6n laadusta, j\u00e4nnitt\u00e4misest\u00e4 ja liikunnanpuutteesta<\/li>\n<li>Notkoselk\u00e4, johtuu v\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 asennosta tai rakenteellisista syist\u00e4.<\/li>\n<li>Polvien v\u00e4\u00e4r\u00e4 asento, pihtipolvisuus, rakennevika<\/li>\n<li>Jalkaterien asento ja jalankaarien laskeumat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaikki ryhtiviat ovat ep\u00e4esteettisi\u00e4, ep\u00e4terveellisi\u00e4 ja aiheuttavat kiputiloja est\u00e4ess\u00e4\u00e4n kehon verenkiertoa. Vaikeissa tapauksissa tarvitaan ortopedin tai fysioterapeutin apua.<\/p>\n<p>Pienimm\u00e4t virheet voidaan korjata ryhtiharjoituksilla ja voimistelulla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e4hteet:<\/p>\n<p>Anna-Liisa Halsas-Lehto, Anni H\u00e4rk\u00f6nen, Taina Raivio:<\/p>\n<p>Ihonhoito kauneudenhoitoalalla<\/p>\n<p>Una Nuotio: Kerro, kerro kuvastin<\/p>\n<p>Kuva: https:\/\/unsplash.com<\/p>\n<p>https:\/\/www.terve.fi\/teemat\/vartalotyypit<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VARTALOTYYPIT Vartalotyyppej\u00e4 on erinlaisia, Ekstomorfi (hoikka), Mesomorfi (sopusuhtainen), Endomorfi (tukeva). Psykologi W. H. Sheldon keksi 1940 luvulla, ett\u00e4 ylipainoon taipuvaisilla endomorfeilla on iloinen, mukavuudenhaluinen ja seurankaipuinen luonne. Kun taas pitk\u00e4t ja laihat ektomorfit ovat Sheldonin mukaan introvertteja ja viihtyv\u00e4t yksin. Mesomorfit ovat lihaksikkaita, tunteettomia ja rohkeita. Vartalotyyppej\u00e4 on luokiteltu kauan erilaisin metodein. Joskus vartalotyyppeihin liittyy &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/2018\/05\/20\/vartalotyypit-ryhtimuutokset\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Vartalotyypit &amp; Ryhtimuutokset&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3140,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41764],"tags":[],"class_list":["post-25","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3140"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions\/53"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}