{"id":32,"date":"2018-05-20T18:33:12","date_gmt":"2018-05-20T15:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/?p=32"},"modified":"2018-05-25T11:50:39","modified_gmt":"2018-05-25T08:50:39","slug":"lihavuus-ja-ylipaino-laihuus-ja-alipaino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/2018\/05\/20\/lihavuus-ja-ylipaino-laihuus-ja-alipaino\/","title":{"rendered":"Lihavuus ja ylipaino & Laihuus ja alipaino"},"content":{"rendered":"

LIHAVUUS JA YLIPAINO<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lihavuus johtuu kulutukseen varrattuna liiallisesta energiansaannista. Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen energia varastoituu rasvana kehoon, joka aiheuttaa painon nousua. My\u00f6s liikunnanpuute voi olla painonnousun syy. Taipumus lihavuuteen on perinn\u00f6llist\u00e4. Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n aktiivinen kyky polttaa ravintoaineita.<\/p>\n

Lihavuus alkaa rasvasolujen t\u00e4yttymisell\u00e4, ja niiden lukum\u00e4\u00e4r\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyy.<\/p>\n

Ihminen on ylipainoinen jos paino ylitt\u00e4\u00e4 20 prosenttia h\u00e4nen pituutta vastaavan normaalipainon.<\/p>\n

Vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lihavuus ja vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n alueelle kertynyt rasvakudos sek\u00e4 huono fyysinen kunto aiheuttavat yhdess\u00e4 terveysriskin. Lihavuus altistaa mm. diabetekselle, syd\u00e4n- ja verisuonisairauksille, ruoansulatuselinsairauksille, hormonih\u00e4iri\u00f6ille, niveltaudeille ja mielenterveysongelmille.<\/p>\n

Painonhallinta on siis terveyden ja esteettisyyden kannalta aiheellista.<\/p>\n

Lihavuus voi my\u00f6s johtua sairauksista kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai hormonaalisista oireyhtymist\u00e4, tai voi olla seurausta psyyke- ja hormoni l\u00e4\u00e4kkeidenk\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Tavallisemmin se on kuitenkin itse aiheutettua, joka johtuu m\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4\u00e4n ja tyypilt\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisesta ravinnosta ja liikunnan puutteesta.<\/p>\n

 <\/p>\n

LAIHUUS JA ALIPAINO<\/strong><\/p>\n

Laihuuden ihannointi voi olla syyn\u00e4 laihuuteen, mutta syyn\u00e4 voi olla my\u00f6s sairaus esim: ravinnon imeytymish\u00e4iri\u00f6 tai kilpirauhasen liikatoiminta. Laihuuteen liittyy yleens\u00e4 ruokahaluttomuutta.<\/p>\n

Laihan ihmisen energiansaanti on v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4 kuin energian kulutus, joka ilmenee alipainona.<\/p>\n

Alipainoisuudesta puhutaan kun paino on 15 prosenttia alhaisempi kuin l\u00e4\u00e4ketieteellisesti m\u00e4\u00e4ritelty normaalipaino. Alipainoisen ihon v\u00e4ri muuttuu kalpeaksi ja hiukset ovat elottomat, iho on my\u00f6s usein kuiva.<\/p>\n

Alipainoinen k\u00e4rsii heikon verenkierron vuoksi jatkuvasta palelemisesta, erityisesti jalkojen- ja k\u00e4sien kylmyydest\u00e4. Luut my\u00f6s erottuvat selv\u00e4sti, t\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyy selv\u00e4sti kasvojen luustossa, sek\u00e4 kylki- ja lapaluissa sek\u00e4 suoliluun harjulla.<\/p>\n

Laihuuteen liittyv\u00e4t terveysriskit ovat melkein yht\u00e4suuret kuin ylipainosta johtuvat. Alipaino voi johtaa suolisto ja vatsa ongelmiin, kuukautisten pois j\u00e4\u00e4miseen, hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen ja syd\u00e4men toimintah\u00e4iri\u00f6ihin.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

Anna-Liisa Halsas-Lehto, Anni H\u00e4rk\u00f6nen,Taina Raivio:<\/p>\n

Ihonhoito kauneudenhoitoalalla<\/p>\n

Una Nuotio: Kerro, kerro kuvastin<\/p>\n

 <\/p>\n

Kuva: https:\/\/unsplash.com<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LIHAVUUS JA YLIPAINO Lihavuus johtuu kulutukseen varrattuna liiallisesta energiansaannista. Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen energia varastoituu rasvana kehoon, joka aiheuttaa painon nousua. My\u00f6s liikunnanpuute voi olla painonnousun syy. Taipumus lihavuuteen on perinn\u00f6llist\u00e4. Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n aktiivinen kyky polttaa ravintoaineita. Lihavuus alkaa rasvasolujen t\u00e4yttymisell\u00e4, ja niiden lukum\u00e4\u00e4r\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyy. Ihminen on ylipainoinen jos paino ylitt\u00e4\u00e4 20 prosenttia … <\/p>\n

Jatka lukemista “Lihavuus ja ylipaino & Laihuus ja alipaino”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3140,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41764],"tags":[],"class_list":["post-32","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3140"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.eoppimispalvelut.fi\/ninnuhkosmetologi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}