Liikuntakalenteri syksy 2018 (3.9.-21.12.2018)

Ryhmäliikunta kalenteri Kunnon Paikan ja  kaupungin yhteistyö tuntien (Ma 17  kahvakuula, Ti klo 17 STEP ja 18.00 kehonhuolto) sekä kiipeily vuorojen osalta starttaa 10.9.-2.12.2018!

EI TUNTEJA
Syyslomaviikolla 42

HOXX! omavastuu osuus maksetaan suoraan paikan päällä. Ota tasaraha!

Kiipeily ja uinti omavastuu sporttipassilla 2€, ilman passia 5€

Kunnon Paikan kuntosalivuorot Ma – To; paikalla oltava klo: 20 – 21 välisenä aikana! Sen jälkeen treeniaikaa 00.00 saakka. Pe ja La paikalla oltava määräaikana, jonka jälkeen voi treenata 00.00 saakka.

Huomio myös, että vuoroilla oltava omat välineet (mailat, pallot jne).
Välineitä voit kysyä lainaan tarvittaessa liikuntasuunnittelijalta.

 

MAANANTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11 

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.25-17.25 YOGAFUNC, Kunnon paikka, Rovakatu 23

16.30-17.15 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

17.00 – 17.55  Kahvakuula, Ounasvaaran koulu

18.45-20.00 PariSalsa alkeet, (omavastuu 5€) Ounasvaarantie 15 

18:30-20:00 breakdance, Rovaniemen Steinerkoulun Eurytmia-salissa / Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)

19.00 – 21.00   Kiipeily, Varastotie 2

19.00 MIESTEN TRIMMI, 50min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

19.30 – 21.00   Danda flow + tri dosha, Lampelankatu 9D. Samassa rakennuksessa on Sirkus Taika-Aika.  (omavastuu 8€)

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

21.00-22.00, Salibandy, Jokiväylä 13

 

 

 

TIISTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.00-12.00  BIKE & BODY, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23 

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.00 – 17.00   Koripallo, Jokiväylä 13

17.00 – 17.55  STEP,  Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.

17.45 DANCE, 45min, Saaga-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

17.45 BODYPUMP 60 min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 – 18.55  Kehonhuolto,  Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.

18:30-20:00 Koreografia (katutanssi) Rimpparemmin salissa / Lapinkävijäntie 3 (omavastuu 7€)

19.00 – 20.00 Twerking, Ounasvaarantie 15

19.30 – 20.30   Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)

20.00 – 21.30   Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

20.00-22.00,  Salibandy, Jokiväylä 13

 

KESKIVIIKKO

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.00 – 12.00 KAHVAKUULA, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

15.30 – 16.15, LESMILLS BODYPUMP 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00 – 17.00   Salibandy, Jokiväylä 13

17.00 LAVIS, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 TONE, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00-19.00 Paritanssi alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)

19.00-20.00 Baila Coreo, Ounasvaarantie 15 (5€ omavastuu)

20.00-21.30 Street dance, Ounasvaarantie 15

20.00 – 21.30   Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

TORSTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

11.00 – 12.00 LESMILLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.30-17.15  BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

17.00 – 18.00  REGGAETON, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)

18.15 BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18:30-20:00 HIP HOP, Rovaniemen Steinerkoulun Eurytmia-salissa / Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)

19.00 – 21.00   Kiipeily, Varastotie 2

19.00-20.00 Baila Dance, Ounasvaarantie 15

19.30–20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)

20.00 – 21.00  Salibandy, Harkkari, Pohjolankatu 23

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

 

 

PERJANTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

15.00 – 16.00   FUTSAL, Rajansali (Etelärinne 41)

16.30 – 17.30   Koripallo, Jokiväylä 13

17.00 – 18.00 Comercial Hip Hop, Ounasvaarantie 15

17.30 – 18.45   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

17.45 –  18.45  LESMILLS BODYATTACK, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

19.00 – 21.00  Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6

19.00 – 20.30 Viyayama + tri dosha, Shakta Joogakoulu,  Lampelankatu 9D(omavastuu8€)

 

LAUANTAI

10.00 Body, 60min, Seita-sali, Santasport (omavastuu 5€)

11.00 – 16.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.15-12.00 RVP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

14.30 – 17.30   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00-15.45 LESMILLS SH’BAM, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00-17.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

SUNNUNTAI

11.00 – 16.30   UINTI, Nuortenkatu 11

12.00 – 14.00   Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6

15.15-16.00 Vaihtuva LESMILLS-TUNTI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00 – 17.00   Salibandy, Jokiväylä 13

17.30 BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 – 19.30  Tri dosha, Shakta Joogakoulu,  Lampelankatu 9D.   (omavastuu 8€)

 

Revontulitanssijoiden sali  sekä kamppailukeskus ovat osoitteessa Ounasvaarantie 15, joka löytyy samasta rakennuksesta kuin K- market. Sisäänkäynti takapihan kautta.

Pohjolankatu 23 yliopiston harjoittelukoulu löytyy Rovaniemen kaupungin uimalli Vesihiiden vierestä, sisäänkäynti sisäpihalta uimahallin puolelta.

Keltakankaan liikuntahalli = Keltakangas 1, sisäänkäynti talon päädystä liuskaa alas, alakerrassa käytävän perällä kuntosali.

Keskuskentän muli = Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.

Kunnon Paikka = Rovakatu 23

Monde = Pohjolankatu 6, käynti torin puolelta. Nuorisotilan ovien vasemmalta puolen.

Ounasvaaran koulu = sisäänkäynti Ounasvaarantien puolelta (vastapäätä K-Supermarkettia)

Uimahalli Vesihiisi, muli = Nuortenkatu 11, 2.krs. kulku kuntosali läpi

Santasport = Hiihtomajantie 2