Liikuntakalenteri syksy 2018 (3.9.-21.12.2018)
Ryhmäliikunta kalenteri Kunnon Paikan, Revontulitanssijoiden (Ounasvaarantie 15) ja kaupungin yhteistyö tuntien (Ma 17 kahvakuula, Ti klo 17 STEP ja 18.00 kehonhuolto) sekä kiipeily vuorojen osalta starttaa 10.9.-2.12.2018!
EI TUNTEJA
Maanantain Jokiväylä 13:sta yleinen salibandyvuoro klo 21 – 22 peruttu salibandyliigan pelien vuoksi! 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.12
Muistutus Korkeakoululiikuntapalvelujen (Lapin yliopisto & Lapin ammattikorkeakoulu) sporttipassilaisille!
Sporttipassiryhmäliikuntatunnit jäivät joulutauolle 2.12 ja jatkuvat jälleen 7.1.2019.
Syyskauden viimeinen kuntosalivuoro on 21.12.2018. Myös kuntosalivuorot starttaavat tämän jälkeen jälleen 7.1.2019.
KAIKKI Harkkarin vuorot joulutauolle 10.12.2018 alkaen!
HOXX! omavastuu osuus maksetaan suoraan paikan päällä. Ota tasaraha!
Kiipeily ja uinti omavastuu sporttipassilla 2€, ilman passia 5€
Kunnon Paikan kuntosalivuorot Ma – To; paikalla oltava klo: 20 – 21 välisenä aikana! Sen jälkeen treeniaikaa 00.00 saakka. Pe ja La paikalla oltava määräaikana, jonka jälkeen voi treenata 00.00 saakka.
Huomio myös, että vuoroilla oltava omat välineet (mailat, pallot jne).
Välineitä voit kysyä lainaan tarvittaessa liikuntasuunnittelijalta.
MAANANTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
10.00 – 12.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.25-17.25 YOGAFUNC, Kunnon paikka, Rovakatu 23
16.30-17.15 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.00 – 17.55 Kahvakuula, Ounasvaaran koulu
18.45-20.00 PariSalsa alkeet, (omavastuu 5€) Ounasvaarantie 15
18:30-20:00 breakdance, Rovaniemen Steinerkoulun Eurytmia-salissa / Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)
19.00 – 21.00 Kiipeily, Varastotie 2
19.00 MIESTEN TRIMMI, 50min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
20.00 – 00.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
21.00-22.00, Salibandy, Jokiväylä 13
TIISTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.00-12.00 BIKE & BODY, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
10.00 – 12.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.00 – 17.00 Koripallo, Jokiväylä 13
17.00 – 17.55 STEP, Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.
17.30 – 19.00 Danda flow + tri dosha,Viirinkankaantie 1. Sisäänkäynti AMK:n puolelta. (omavastuu 8€)
17.45 DANCE, 45min, Saaga-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
17.45 BODYPUMP 60 min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18.00 – 18.55 Kehonhuolto, Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.
18:30-20:00 Koreografia (katutanssi) Rimpparemmin salissa / Lapinkävijäntie 3 (omavastuu 7€)
19.00 – 20.00 Twerking, Ounasvaarantie 15 (11.12 asti)
19.00-20.00, Salibandy, Harkkari, pohjolankatu 23
19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)
20.00 – 21.30 Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23
20.00 – 00.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
KESKIVIIKKO
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.00 – 12.00 KAHVAKUULA, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
10.00 – 12.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
15.30 – 16.15, LESMILLS BODYPUMP 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13
17.00 LAVIS, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18.00 TONE, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18.00-19.00 Paritanssi alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
19.00-20.00 Baila Coreo, Ounasvaarantie 15 (5€ omavastuu)
20.00-21.30 Street dance, Ounasvaarantie 15
20.00 – 21.30 Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23
20.00 – 00.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
TORSTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
10.00 – 12.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
11.00 – 12.00 LESMILLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.30-17.15 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.00 – 18.00 REGGAETON, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€) 12.12 asti!
18.15 BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18:30-20:00 HIP HOP, Rovaniemen Steinerkoulun Eurytmia-salissa / Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)
19.00 – 21.00 Kiipeily, Varastotie 2
19.00-20.00 Baila Dance, Ounasvaarantie 15
19.30–20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)
20.00 – 21.00 Salibandy, Harkkari, Pohjolankatu 23
20.00 – 00.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
PERJANTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
10.00 – 12.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
15.00 – 16.00 FUTSAL, Rajansali (Etelärinne 41)
16.30 – 17.30 Koripallo, Jokiväylä 13
17.00 – 18.00 Comercial Hip Hop, Ounasvaarantie 15
17.30 – 19.00 Viyayama ja Tri Dosha, Viirinkankaantie 1. (8€ omavastuu) Sisäänkäynti AMK:n puolelta. UUSI aika ja PAIKKA!
17.30 – 18.45 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.45 – 18.45 LESMILLS BODYATTACK, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
19.00 – 21.00 Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6
LAUANTAI
10.00 Body, 60min, Seita-sali, Santasport (omavastuu 5€)
11.00 – 16.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.15-12.00 RVP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
14.30 – 17.30 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00-15.45 LESMILLS SH’BAM, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.00-17.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
SUNNUNTAI
11.00 – 16.30 UINTI, Nuortenkatu 11
12.00 – 14.00 Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6
15.15-16.00 Vaihtuva LESMILLS-TUNTI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13
17.30 BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
18.00 – 19.30 DANDA FLOW ja Tri dosha, Shakta Joogakoulu, Viirinkankaantie 1. Sisäänkäynti AMK:n puolelta. (omavastuu 8€) UUSI paikka!
Revontulitanssijoiden sali sekä kamppailukeskus ovat osoitteessa Ounasvaarantie 15, joka löytyy samasta rakennuksesta kuin K- market. Sisäänkäynti takapihan kautta.
Pohjolankatu 23 yliopiston harjoittelukoulu löytyy Rovaniemen kaupungin uimalli Vesihiiden vierestä, sisäänkäynti sisäpihalta uimahallin puolelta.
Keltakankaan liikuntahalli = Keltakangas 1, sisäänkäynti talon päädystä liuskaa alas, alakerrassa käytävän perällä kuntosali.
Keskuskentän muli = Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.
Kunnon Paikka = Rovakatu 23
Monde = Pohjolankatu 6, käynti torin puolelta. Nuorisotilan ovien vasemmalta puolen.
Ounasvaaran koulu = sisäänkäynti Ounasvaarantien puolelta (vastapäätä K-Supermarkettia)
Uimahalli Vesihiisi, muli = Nuortenkatu 11, 2.krs. kulku kuntosali läpi
Santasport = Hiihtomajantie 2