Liikuntakalenteri
Liikuntaohjelma päättyy 20.12.2020 ja uusi ohjelma starttaa 11.1.2021.
EI TUNTEJA
Tuntien peruutuksista ilmoitamme facebookissa Lapin korkeakoululiikunnan sivustoilla. Seuraa meitä Facebookissa!
HOXX! omavastuu osuus maksetaan suoraan paikan päällä. Ota tasaraha!
Uinti omavastuu sporttipassilla 2€, ilman passia 5€
Huomio myös, että vuoroilla oltava omat välineet (mailat, pallot jne).
Välineitä voit kysyä lainaan tarvittaessa liikuntasuunnittelijalta.
(päivitetty 11.1.2021)
MAANANTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
13.00 – 14.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13
20.00 – 21.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
20.00 – 21.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
TIISTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
13.00 – 14.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.00 – 17.00 Koripallo, Jokiväylä 13
18.00 – 19.00 BODYPUMP, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
18.00 – 19.15 COMMERCIAL, Lampelankatu 23C Omavastuu 7€
19.15 – 20.30 TWERK, Lampelankatu 23C Omavastuu 7€
19.15 – 20.00 YOGAFLOW, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta) omavastuu 4€
19.45 – 20.45 FLOW YOGA, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
20.00 – 21.00 Lentopallo, Jokiväylä 13
20.00 – 21.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
KESKIVIIKKO
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.00 – 13.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
11.00 – 12.00 LESMILLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13
17.00 – 18.15 Street aikuisten alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
18.15 – 19.15 Pari tanssin alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
19.00 – 20.00 BODYBALANCE, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.15 – 20.15 Baila Coreo, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)
20.00 – 21.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
TORSTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.00 – 13.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
11.00 – 12.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.30 – 17.30 LESMILLS BODYCOMBAT, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
16.30 – 17.30 LESMILLS BIKE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.30 – 18.15 BODYPUMP45, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
18.00 – 19.30 STREET, Lampelankatu 23C Omavastuu 7€
18.30 – 19.30 LATTARI, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
19.00 – 20.00 Baila Dance, Ounasvaarantie 15
19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)omavastuu 4€
19:30-21:00 Movement (kehonpainoharjoittelu, -hallinta ja -huolto), Lampelankatu 23 Omavastuu 7€
20.00 – 21.00 LESMILLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
20.00 – 21.00 LENTOPALLO, Jokiväylä 13
21.00 – 22.00 SALIBANDY, Jokiväylä 13
20.00 – 21.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
PERJANTAI
06.30 – 19.30 UINTI, Nuortenkatu 11
13.00 – 14.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
11.00 – 11.45 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
15.00 – 16.00 Sulkapallo, keltakangas
16.30 – 17.30 Koripallo, Jokiväylä 13
17.00 – 18.00 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
17.30 – 18.30 BODYBALANCE, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)
17.45 – 18.45 LESMILLLS BODYATTACK, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
18.00 – 19.00 Lyrical Hip Hop, Ounasvaarantie 15
19.00 – 20.00 TWERK, ounasvaarantie 15
19.00 – 21.00 JAMIT (katutanssi, avoin mikrofooni, kohtaamispaikka) , Poromiehentie 2
LAUANTAI
10.00– 12.30 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
10.15 – 11.15 LESMILLLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
11.00 – 16.30 UINTI, Nuortenkatu 11
11.30 – 12.30 LESMILLLS BALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
SUNNUNTAI
11.00 – 16.30 UINTI, Nuortenkatu 11
12.00 – 12.00 BODYPUMP, Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
16.00 – 17.00 Salibandy, Jokiväylä 13
16.50 – 17.20 Les Mills CXWORX 30’ , Santasport, Seita-sali (5€ omavastuu)
17.30 – 19.30 KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23
19.30 – 21.00 Breaking (bboying, bgirling, breakdance), Lampelankatu 23C Omavastuu 7€
Revontulitanssijoiden sali sekä kamppailukeskus ovat osoitteessa Ounasvaarantie 15, joka löytyy samasta rakennuksesta kuin K- market. Sisäänkäynti takapihan kautta.
Pohjolankatu 23 yliopiston harjoittelukoulu löytyy Rovaniemen kaupungin uimalli Vesihiiden vierestä, sisäänkäynti sisäpihalta uimahallin puolelta.
Keltakankaan liikuntahalli = Keltakangas 1, sisäänkäynti talon päädystä liuskaa alas.
Keskuskentän muli = Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.
Kunnon Paikka = Rovakatu 23
Monde = Pohjolankatu 6, käynti torin puolelta. Nuorisotilan ovien vasemmalta puolen.
Ounasvaaran koulu = sisäänkäynti Ounasvaarantien puolelta (vastapäätä K-Supermarkettia)
Uimahalli Vesihiisi, muli = Nuortenkatu 11, 2.krs. kulku kuntosali läpi
Santasport = Hiihtomajantie 2
Danda flow + tri dosha,Viirinkankaantie 1. Sisäänkäynti AMK:n puolelta.
TUNTIKUVAUKSET
Revontulitanssijat, Ounasvaarantie 15