Liikuntakalenteri starttaa 7.1.2019!

 

EI TUNTEJA
Maanantain Jokiväylä 13:sta yleinen salibandyvuoro 21 – 22 peruttu salibandyliigan pelien vuoksi!
14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 11.3 ja 20.3

Hiihtoloma vk 10

 

HOXX! omavastuu osuus maksetaan suoraan paikan päällä. Ota tasaraha!

Kiipeily ja uinti omavastuu sporttipassilla 2€, ilman passia 5€

Kunnon Paikan kuntosalivuorot Ma – To; paikalla oltava klo: 20 – 21 välisenä aikana! Sen jälkeen treeniaikaa 00.00 saakka. Pe ja La paikalla oltava määräaikana, jonka jälkeen voi treenata 00.00 saakka.

Huomio myös, että vuoroilla oltava omat välineet (mailat, pallot jne).
Välineitä voit kysyä lainaan tarvittaessa liikuntasuunnittelijalta.

 

MAANANTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11 

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

15.30 – 16.15 LESMILLS BODYPUMP 45, Kunnon paikka, Rovakatu 23

16.30-17.15 BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

17.00 – 17.55  Kahvakuula, Ounasvaaran koulu

18.45 – 20.00 PariSalsa alkeet, (omavastuu 5€) Ounasvaarantie 15 

18.30 – 20.00  Breakdance, Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)

19.00 – 21.00   Kiipeily, Varastotie 2

19.00 – 19.50  MIESTEN TRIMMI, 50min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

21.00-22.00, Salibandy, Jokiväylä 13

 

 

 

TIISTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.00 – 12.00  BIKE & BODY, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23 

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.00 – 17.00   Koripallo, Jokiväylä 13

17.00 – 17.55  STEP,  Poromiehentie 2 HOXX UUSI AIKA!

17.30 – 19.00   Danda flow + tri dosha,Viirinkankaantie 1. (omavastuu 8€)

17.45 – 18.30  DANCE, 45min, Saaga-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

17.45 – 18.45  BODYPUMP 60 min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 – 18.55  Kehonhuolto,  Poromiehentie 2

18.30 – 19.30 REGGAETON, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€) ALKAEN 5.2.2019!

18:30-20:00 Koreografia (katutanssi), Lapinkävijäntie 3 (omavastuu 7€)

19.30 – 20.30 Twerking, Ounasvaarantie 15 ALKAEN 5.2.2019!

19.00 – 20.00,  Salibandy, Harkkari, pohjolankatu 23

19.30 – 20.30   Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)

20.00 – 21.30   Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

 

KESKIVIIKKO

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.00 – 12.00 KAHVAKUULA, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

15.30 – 16.15, LESMILLS BODYCOMBAT 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00 – 17.00   Salibandy, Jokiväylä 13

17.00 – 17.45  LAVIS, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 – 18.45  TONE, 45min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.00 – 18.45 Kehonhuolto Uimahalli Vesihiisi, muli

18.00 – 19.00 Paritanssi alkeet, Ounasvaarantie 15 (omavastuu 5€)

19.00 – 20.00 Baila Coreo, Ounasvaarantie 15 (5€ omavastuu)

19.00 – 21.00 Kiipeily, Varastotie 2

19:30 – 21:00 House, Lapinkävijäntie 3 (7€ omavastuu)

20.00 – 21.30 Street dance, Ounasvaarantie 15

20.00 – 21.30   Lentopallo, Harkkari, Pohjolankatu 23

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

TORSTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

11.00 – 12.00 LESMILLS BODYBALANCE, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.30 – 17.15  BIKE 45, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

18.15 – 19.15  BODYPUMP, 60min, Seita-Sali, Santasport (omavastuu 5€)

18.30 – 20.00  HIP HOP, Eurytmia-salissa / Viirinkankaantie 1, (omavastuu 7€)

19.00 – 20.00 Baila Dance, Ounasvaarantie 15

19.30 – 20.30 KuntoThai, Erkkilänkuja 4 (ilman sporttipassia 5€)

19.30 – 20.30 Kuntonyrkkeily, wiljamin alakerta (urheilukatu 1, käynti sisäpihalta)

20.00 – 00.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

 

 

PERJANTAI

06.30 – 19.30   UINTI, Nuortenkatu 11

10.00 – 12.00   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

15.00 – 16.00   Sulkapallo, keltakangas

16.30 – 17.30   Koripallo, Jokiväylä 13

17.30 – 18.30 Comercial Hip Hop, Ounasvaarantie 15 HOXX! Muuttunut aika!

17.30 – 19.00 Viyayama ja Tri Dosha, Viirinkankaantie 1. (8€ omavastuu)

17.30 – 18.45   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

17.45 –  18.45  LESMILLS BODYATTACK, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

19.00 – 21.00  Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6

 

 

LAUANTAI

10.00 – 11.00  Body, 60min, Seita-sali, Santasport (omavastuu 5€)

11.00 – 16.30   UINTI, Nuortenkatu 11

11.15 – 12.00 RVP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

14.30 – 17.30   KUNTOSALI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

13:30 – 15:00 Movement & kehonhuolto, Pohjolankatu 6 (7€ omavastuu)

15.00 – 15.45 LESMILLS SH’BAM, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00 – 17.00 LESMILLS BODYPUMP, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

 

SUNNUNTAI

11.00 – 16.30   UINTI, Nuortenkatu 11

12.00 – 14.00   Katutanssi, Nuorisokeskus Monden salissa / Pohjolankatu 6

15.15 – 16.00 Vaihtuva LESMILLS-TUNTI, Kunnon Paikka, Rovakatu 23

16.00 – 17.00   Salibandy, Jokiväylä 13

18.00 – 19.30  DANDA FLOW ja Tri dosha, Viirinkankaantie 1. (omavastuu 8€)

22.00 – 23.00 FUTSAL, Keltakangas HOXX! Muuttunut aika ja paikka

 

Revontulitanssijoiden sali  sekä kamppailukeskus ovat osoitteessa Ounasvaarantie 15, joka löytyy samasta rakennuksesta kuin K- market. Sisäänkäynti takapihan kautta.

Pohjolankatu 23 yliopiston harjoittelukoulu löytyy Rovaniemen kaupungin uimalli Vesihiiden vierestä, sisäänkäynti sisäpihalta uimahallin puolelta.

Keltakankaan liikuntahalli = Keltakangas 1, sisäänkäynti talon päädystä liuskaa alas.

Keskuskentän muli = Poromiehentie 2, sisäänkäynti porttikongista. Sähkölukolla toimiva portti auki 15min ennen tunnin alkua.

Kunnon Paikka = Rovakatu 23

Monde = Pohjolankatu 6, käynti torin puolelta. Nuorisotilan ovien vasemmalta puolen.

Ounasvaaran koulu = sisäänkäynti Ounasvaarantien puolelta (vastapäätä K-Supermarkettia)

Uimahalli Vesihiisi, muli = Nuortenkatu 11, 2.krs. kulku kuntosali läpi

Santasport = Hiihtomajantie 2

Danda flow + tri dosha,Viirinkankaantie 1. Sisäänkäynti AMK:n puolelta.